7 признаков, что вы переросли кого-то в своей жизни – ваш онлайн психолог!

В молодости верится в то, что в жизни будет самая прекрасная история любви – одна и на всю жизнь. Но, к сожалению, реальность существенно отличается от юношеских мечтаний. И в этом также есть свои плюсы.

Хотя бы в том, что с каждыми новыми отношениями возрастают шансы на ту самую главную встречу своей идеальной любви…
Правда, влюбляясь и погружаясь с головой в новые чувства и эмоции, многие забывают оценивать партнера, включая еще и разум.

Именно объективная оценка и адекватный взгляд на поступки и качества избранника помогут не наделать ошибок, не превратят очередное знакомство в печальный опыт, а дадут возможность создать крепкие отношения с человеком, который вам подходит по жизни. 7 признаков, что вы переросли кого-то в своей жизни – ваш онлайн психолог!

Безусловно, для того, чтобы определить, ваша ли перед вами половинка, нужно четко составить для себя главные критерии выбора избранника. При этом лучше не зацикливать их на внешности – очень часто, девушки, которым нравятся голубоглазые блондины, страстно влюбляются в мачо с латиноамериканской внешностью и создают с ним гармоничную во всех планах пару. Рост и все при любви также отходят на второй план.
Обратить внимание лучше на принципиальные качества человека, которые будут важны для вас при выборе:

  • характер и темперамент. Спокойным девушкам будет комфортнее с мужчиной-лидером, который будет вести по жизни и принимать все важные решения. Холерику может быть скучно с меланхоликом, а сочетание двух выраженных холериков станет настоящей взрывоопасной смесью. Нужно выбирать партнера, который будет дополнять вас в паре – лучшие варианты отношений будут в союзах холерик-флегматик, холерик-сангвиник, флегматик-сангвиник, сангвиник-меланхолик;
  • возраст партнера. Для себя вы должны определить допустимые границы разницы в возрасте с избранником. Психологи советуют остановиться на 7-летнем разрыве в возрасте в паре. При этом, хоть большие цифры и грозят наличие большего количества непониманий и не восприятия, есть множество примеров счастливых пар, разница в возрасте которых была намного больше 10 лет;
  • наличие общих интересов. Этот факт поможет вам быстрее сблизиться и останется крепким связующим звеном в паре на долгое время;
  • одинаковые жизненные приоритеты и цели. Речь не идет о том, что вы хотите дом, а он – машину. Это вы будете обсуждать уже в паре. Главное, чтобы оба партнера стремились к собственному развитию, видели необходимость улучшения качества жизни и т.д.

И еще, особенного внимания заслуживает тщательная оценка готовности парня к отношениям – его умение общаться, желание слушать и слышать партнера, стремление делать вашу жизнь счастливее, окружая заботой и вниманием и т.д.

С чем вы не сможете согласиться в отношениях

Помимо преимущественных характеристик будущего избранника, стоит также задуматься и о тех качествах, наличие которых в человеке сразу должно отбить у вас охоту продолжать любые отношения.
К таким антикритериям можно отнести:

  • явную самовлюбленность, эгоистичность и нарциссизм парня;
  • отсутствие у него собственного мнения и зависимость от родителей (слишком близкая связь сына с мамой и т.д.);
  • наличие пагубных привычек – хватит жить подростковыми идеалистическими картинками, в которых вам удается изменить хулигана (пьяницу, наркомана, вора и т.д.). В жизни – все намного сложнее и, если есть возможность, постарайтесь оградить себя от такого рода знакомств, отдавая свои чувства достойному человеку и получая от них желаемую отдачу в виде искренней любви и поддержки;
  • отсутствие целей и планов на жизнь – с таким партнером вам всегда придется быть в паре двигателем, беря на себя не только создание целей, но и все решение проблем, связанное с их достижением.

Каждый также может добавить свои качества-табу, которые станут препятствием для гармоничных отношений и покажут вам, что этот избранник – не ваш человек.

Основные признаки того, что рядом твой человек

Кстати, чтобы понять, что вы встретили родственную душу и счастье всей своей жизни, достаточно отметить в ваших отношениях наличие таких признаков:

7 признаков, что вы переросли кого-то в своей жизни – ваш онлайн психолог!

  • вам комфортно вместе. При этом вам нет необходимости казаться лучше и во всем себя сдерживать, чтобы не ударить в грязь лицом. Ваш избранник любит вас такую, какая вы есть – со всеми вашими плюсами и тараканами в голове. Такие отношения дарят легкость и ощущение уюта, вы точно чувствуете, что вас ценят, а не оценивают;
  • парень готов поддержать вас в любых ваших начинаниях. Даже, если все вокруг будут отговаривать вас от какой-то затеи, то любимый, видя важность идеи для вас, обязательно предложит свою помощь и будет поддерживать психологически;
  • вас окружает искренняя забота. Это может проявляться как в банальной утренней чашке кофе, так и в приезде среди ночи, когда вы сказали, что немного плохо себя чувствуете. Ваш избранник никогда не забудет то, о чем вы просили, и всегда будет помнить ваши предпочтения в еде, быту, стараясь всегда доставить вам удовольствие хоть какой-то мелочью;
  • любящий человек будет отличным вдохновителем на будущие свершения и саморазвитие. Видя уважение и восхищение в его глазах, вы будете стараться добиться еще больших высот, чтобы стать лучше для себя и порадовать своего избранника;
  • вы также замечаете, что в отношениях ваш партнер сильно изменился в лучшую сторону, стремясь соответствовать вам – как своему идеалу и вдохновляя вас обоих на новые цели;
  • 7 признаков, что вы переросли кого-то в своей жизни – ваш онлайн психолог!

  • вы постоянно слышите комплименты из его уст – да, вы знаете, что он вас любит, но ведь так приятно постоянно слышать красивые слова, сказанные искренно любимым человеком;
  • ваш парень знает ваши мечты и желания, о чем могут свидетельствовать его сюрпризы и подарки, а также понимание и стремление помочь воплотить вам в жизнь главную мечту;
  • меньше слов – больше поступков. Именно так любимый человек будет доказывать вам свою заботу и внимание;
  • он всегда контролирует свои эмоции, не пугая вас агрессивностью или жестокостью. Вы знаете, что можете свободно говорить то, что думаете, и при расхождении мнений вас ожидает конструктивная дискуссия, а не ссора, унижения и насмешки;
  • вы полностью уверены в своем избраннике, в вашей паре живет уважение и доверие;
  • 7 признаков, что вы переросли кого-то в своей жизни – ваш онлайн психолог!

  • вас связывает много общего – от увлечений, интересов и до рабочих моментов. Вы можете посоветоваться с избранником по поводу своих планов в бизнесе или вместе обсудить важные для вашего будущего вопросы. Что уж говорить об отдыхе, — ведь вам нравятся одинаковые виды спорта, схожие хобби и общие друзья, с которыми вы так любите проводить время;
  • он всегда делает акцент на том, что в его будущем есть место только для одной женщины – для вас. Это подчеркивает серьезность его намерений и искренность любви;
  • партнер берет на себя ответственность за решение проблем и не избегает обязательств;
  • у вас полная идиллия и в плане интимных отношений. Здесь вы также чувствуете, что встретили своего человека, который подходит вам по темпераменту и который искренно вас любит;
  • мужчина относится к вам с уважением, прислушивается к вашему мнению, не пытается поднять собственную самооценку за счет ваших качеств или вашей пары;
  • ваши родные и друзья замечают счастье в ваших глазах и видят перспективность и надежность ваших отношений;
  • вам комфортно не только общаться, но и молчать. Ведь вам понятны все жесты и взгляды избранника и для полного счастья вам достаточно и простого присутствия любимого рядом;
  • вы воспринимаете человека со всеми его плюсами и мелкими минусами, не раздражаясь по пустякам и полностью принимая его индивидуальные странности.

Главным же подтверждением того, что ваш выбор правильный, и вы строите отношение со своим человеком – это огромное чувство любви и привязанности, которое не покидает вас.

Как понять, что вы не созданы друг для друга

Чтобы понять, подходит ли вам человек, нужно обратить внимание на те факты, которые уже в начале отношений вызывают у вас негативные эмоции и отторжение.
Это могут быть:

  • специфический запах тела парня;
  • неприятные и раздражающие вас привычки;
  • безынициативность и пассивность в паре;
  • проблемы в сексе;
  • отсутствие общих тем для разговора;
  • необходимость постоянно контролировать себя при парне, чтобы соответствовать его идеалу;
  • принципиальные отличия в жизненных взглядах (религия, семья, отношения, дети и т.д.);
  • плохое отношение избранника к родителям (своим или вашим) и т.д.

Лучше попробуйте самостоятельно спрогнозировать вашу будущую жизнь. Если вы будете честны сами с собой, то ничего приятного вы там, скорее всего, не увидите. Тогда стоит ли тратить время, здоровье и эмоции на человека, который вам не подходит. В этом случае, ваше скорое прозрение ограждает вас от лишней боли и приближает час нового знакомства с достойным партнером.

Читайте также:  Трудный ребенок дошкольного возраста. Кого слушать маме: бабушку или психолога? – ваш онлайн психолог!

Подсказки для поиска идеальной пары

Чтобы понять, с тем ли вы парнем встречаетесь, и стоит ли надеяться на серьезные отношения с ним, можно использовать разные способы:

  • честно ответить себе на вопрос, сможет ли этот человек сделать вас счастливой;
  • попробовать представить ваше будущее – семью, воспитание детей, старость;
  • прислушаться к мнению родителей и друзей, которым вы доверяете и в искренности которых уверены;
  • чаще давать оценку не словам, а поступкам избранника, чтобы понять его отношение к вам.

Вместе с этим, также многие стараются перестраховаться и проверяют совместимость с любимым другими методами.

Совместимость по знакам зодиака

Очень много узнать о человеке и возможности построения с ним гармоничных отношений можно, зная его дату рождения. Так вы сможете оценить его характер по знаку зодиака и так же узнать о вашей совместимости.
Звезды предлагают девушкам обратить внимание на следующие союзы, которые смогут принести счастье в паре:

  • для овнов лучшим партнером станет мужчина-водолей, близнецы или лев;
  • для тельцов идеально подходят дева, козерог и рак;
  • девушке, рожденной под знаком близнецы, строить отношения нужно с парнем-львом, весами или водолеем;
  • раку подойдут рыбы, телец или скорпион;
  • львублизнецы, овен или весы;
  • дева обретет счастье с раком, козерогом или тельцом;
  • весам лучше обратить внимание на водолея, близнецов или мужчину-деву;
  • скорпионам комфортно со стрельцом, раком и рыбами;
  • стрельцам пару составят весы, овен или лев;
  • женщинам-козерогам идеальной парой станут мужчины-водолей, скорпион или дева;
  • водолеи могут строить отношения с рыбами, близнецами или овном;
  • рыбы будут счастливы с раком, скорпионом или водолеем.

Помощь нумерологии

I. Дата рождения избранника также может подсказать уровень совместимости с помощью нумерологии. Для этого нужно провести простые действия:

7 признаков того, что вам точно пора к психологу

7 признаков, что вы переросли кого-то в своей жизни – ваш онлайн психолог!

В нашей стране визит к психологу часто расценивают как слабость или причуду. И мотивируют отказ обратиться к специалисту тем, что нужно просто отдохнуть, выговориться подруге, а не тратить время и деньги на консультацию у специалиста. Но на деле далеко не всегда получается справиться с проблемой самостоятельно. О том, какие звоночки свидетельствуют о том, что вам нужна психологическая помощь, рассказывает Полина (Nioly) – инфлюенсер, автор уникального курса «Менеджерята».

1. Вы испытываете резкие эмоциональные скачки

Вы стали раздражительной, часто испытываете вспышки гнева, ловите себя на приступах ревности, хотя объективных причин для этого нет. То вас внезапно накрывает чувством одиночества и хочется плакать, то, наоборот, появляются апатия и сонливость. Близкие люди бесят, друзья действуют на нервы — при том, что на самом деле не дают для такого отношения никаких поводов.

Кажется, что во всем виноваты стрессы, недосып и нехватка отдыха. Вы срываетесь на окружающих, затем испытываете чувство вины. И понимаете, что не знаете, как выбраться из этого кошмара.

Помощь психолога окажется как никогда кстати. Очень часто это проблема психологического свойства, и ее корень — в отношениях с окружающими, в чувстве собственной нереализованности и невостребованности.

Кроме того, такие эмоциональные качели могут свидетельствовать о синдроме хронической усталости или о наличии депрессии.

Важно понимать, что это серьезные заболевания, которые требуют своевременного лечения!

2. Вы с головой ушли в какой-то один вид деятельности

Работа заняла в вашей жизни основное место? Вы думаете о ней постоянно, легко соглашаетесь на дополнительную нагрузку, для вас не проблема прийти в офис в субботу? Готовы отменить свидание или встречу с друзьями, чтобы выполнить еще одно задание? Это повод задуматься! Особенно если перспектива провести выходные дома вызывает у вас легкую панику.

Схожая ситуация, когда вы залипаете в компьютерные игры. При этом вам вовсе не хочется выходить на улицу и общаться с кем-то офлайн. Это весьма тревожные симптомы, и важно разобраться, почему именно вы стремитесь уйти от действительности.

Это явный сигнал о том, что вами руководит скрытое чувство тревоги. Причем оно настолько сильное, что обычными способами успокоиться не удается. Вы под разными предлогами начинаете избегать общения с друзьями, отказываетесь посещать места скопления людей и общественные мероприятия, иногда с трудом переносите городской транспорт.

Вам все больше нравится находиться в уединении — дома или на природе, вы сводите к минимуму свои контакты и не можете заниматься обычными делами. Без помощи психолога вернуться к привычной жизни будет очень сложно!

4. У вас изменилось пищевое поведение

Вы стали есть больше, чем обычно. Вам трудно остановиться, порции еды становятся все объемнее, вы бесконтрольно поглощаете сладости и фастфуд и равнодушно смотрите на цифры, которые показывают весы.

Либо, наоборот, вы сократили количество еды до минимума из-за отсутствия аппетита и полного к ней равнодушия. Иногда вы чувствуете себя так плохо, что не можете принимать пищу.

Это может свидетельствовать о стрессе или скрытом беспокойстве. Ситуацию нельзя пускать на самотек, потому что проблемы с едой могут перерасти в такие заболевания, как булимия и анорексия.

5. Вы подсели на алкоголь

Вы стали чаще баловаться алкоголем и уже не мыслите себе вечер без рюмки горячительного, а по утрам чувствуете себя полностью разбитой. Вам сложно сосредоточиться на рабочих делах. Испытывая стресс, вы непроизвольно тянетесь к бутылке и обычно выпиваете больше, чем планировали. Любое радостное событие — также повод смешать несколько коктейлей.

Психолог поможет разобраться, что именно привело к такой ситуации. Чаще всего причины находятся в детстве: например, когда родители вас не любили, не уделяли достаточно внимания, подавляли или отвергали. Нередко проблемы со спиртным сигнализируют о том, что вы испытываете скрытую тревогу, ощущаете одиночество или испытываете сильную душевную боль. И все это пытаетесь заглушить алкоголем.

6. Проблемы со здоровьем

Существует целый ряд заболеваний, возникающих на нервной почве. Например, аллергия, астма, крапивница. Они могут быть спровоцированы испугом или стрессом.

Сюда же можно отнести различные проблемы с ЖКТ: гастрит, тошнота, боли в животе — это зачастую следствие невроза, одного из наиболее распространенных в наши дни расстройств психики.

Следствием нервных расстройств нередко бывают гипертония и гипотония, головная боль, головокружение, скачки пульса, звон в ушах и резкое снижение зрения, боли в груди.

Если анализы в норме, но вы страдаете от озноба, повышенного потоотделения, тремора или повышения/понижения температуры без видимых причин, важно обратиться к психотерапевту для диагностики психосоматики. Любой невроз нельзя запускать, иначе он может привести к более серьезным заболеваниям.

Вы очень нервно реагируете на любые ситуации, которые выбиваются из привычного распорядка. Причем неважно, отрицательного они свойства или положительного: в равной степени может нервировать как длительное отсутствие общественного транспорта на остановке, разбитая чашка или недосоленный суп, так и праздничная встреча с друзьями.

Вам бывает страшно без всякой причины. Иногда это ощущение настолько сильное, что превращается в приступ паники.Если подобные состояния вам не свойственны, то они могут свидетельствовать о нервном расстройстве.

Посещение психолога — это один из наиболее эффективных способов разобраться с возникшей проблемой и вернуться к полноценной жизни. Не обесценивайте свои чувства и переживания и не затягивайте с визитом, пока ситуация не усугубилась еще больше!

7 признаков того, что вы стоите на пороге радикальных перемен в жизни

Lifestyle
12 Ապրիլ, 2017 16:49

Если вы гадаете, когда же ваша жизнь наконец изменится и мечты осуществятся, научитесь замечать эти знаки! Их посылает вам Вселенная, когда хочет показать, что пришло время перейти на качественно новый уровень жизни.

Вот семь признаков того, что Вселенная обращается к вам:

1. Конец прежних отношений. 

Хотя пережить конец нескольких отношений за пару недель или месяцев бывает тяжело и неприятно, важно также обратить внимание на такое совпадение и понять, что оно значит: это вряд ли случайность.

В большинстве случаев это значит, что вы переживаете внутренние перемены, из-за которых некогда комфортная динамика более не соответствует вашей (новой) сущности. Даже если вы сознательно не отвергаете других людей, они могут выпадать из вашей жизни сами по себе, потому что изменилась ваша вибрация.

Иногда перемены требуют драматичного конфликта или тяжёлой утраты — но взамен они освобождают пространство для тех, кто думает на одной с вами волне, поддерживают вас и лучше сочетаются с вашим высшим «я».

2. Вселенная подает вам знаки

Оглядываясь назад, многие люди, пережившие значительные изменения, видят, что получали необычайно большое количество знаков от Вселенной о грядущих переменах.

Например, обратите внимание на многократные появления определённых чисел (типа 11:11 или 777), животных или мотивов, а также повторные встречи с людьми, которые могут направить вас в нужном направлении. Иногда знаки принимают форму предчувствий, как будто внутренний голос нашёптывает вам, что всё вот-вот изменится.

Читайте также:  Свекровь постоянно лезет в нашу семейную жизнь – ваш онлайн психолог!

3. Вы спите иначе, чем обычно

При условии, что тому нет медицинских объяснений, изменения сна могут свидетельствовать о переменах, происходящих в сердце и голове. Если вас ждёт значительное перерождение, вы можете заметить, что вам чаще хочется спать и труднее просыпаться.

Это может происходить потому, что ваш мозг изо всех сил старается определить, чего вы хотите от своего будущего, даже если вы сами и не подозреваете об этом мучительном мыслительном процессе! Ваш сон нормализуется, когда истинный путь прояснится, и вы найдёте энергию, необходимую для привлечения желаемого.

4. Вы чувствуете себя не в своей тарелке

Иногда вы будете чувствовать, будто застряли на месте или не можете выбраться из трудных обстоятельств (это может быть работа, учёба или романтические отношения). Иногда вы просто будете испытывать лёгкое чувство диссонанса, как будто слегка рассинхронизировались с жизнью, либо живёте не своей жизнью.

Всё это означает, что вы живёте не подлинной жизнью и явно готовы к изменениям.

5. Старые стратегии не работают

Тогда как некоторые признаки перемен кажутся почти мистическими (вроде знаков от Вселенной), другие вполне практичны. Например: вам кажется, что привычные способы вести себя, находить вдохновение и решать межличностные проблемы не приносят прежних результатов?

Если да, то вы переросли последнюю стадию своей нынешней жизни и сможете продвинуться только, если предпримете шаги к настоящим и долгосрочным переменам.

6. Вы испытываете потребность разрешить старые проблемы

Когда вы в глубине души чувствуете, что переходите из одной жизненной стадии в следующую, иногда вы начинаете чаще оглядываться назад. Иными словами, старые обиды, незавершённые дела и застарелые сомнения снова занимают вас, потому что вы испытываете глубинную потребность завершить очередную «главу» своего существования аккуратно и полностью.

В реальности не всегда есть возможность разрешить все старые проблемы действиями, но даже проработка их на письме (или мысленно) поможет вам достичь удовлетворения, необходимого для перехода в новую фазу.

7. Вы более эмоциональны, чем обычно

Открытые эмоции — частый предвестник перемен, а также важнейшая часть жизненных изменений вообще. Вы можете заметить, что стали больше смеяться, но и чаще плакать — в общем, вы даёте своим чувствам волю больше обычного, и всё кажется значительнее и важнее.

Постарайтесь не отмахиваться от этих эмоций и не скрывать их. Лучше примите их и спросите себя, как они могут помочь вам найти свой путь.

Поделитесь этой статьёй с друзьями и близкими!

7 признаков здоровых отношений: прочитайте этот текст и выясните, не пора ли вам расстаться

Ваш партнер или партнерша постоянно недоволен, часто делает вам замечания и вообще, в ваших отношениях давно что-то пошло не так? Собрали для вас семь признаков здоровых отношений: если у вас в большинстве пунктов все также — волноваться не стоит, это временный кризис. А вот если в вашей паре все совсем наоборот — обоим пора либо к психологу, либо собирать вещи.

Вы с партнером доверяете друг другу

Доверие — это не пустой звук. Наверняка вы сходу положительно ответили бы на вопрос, доверяете ли вы своему партнеру. Но в самом этом понятии чуть больше нюансов, чем кажется. Подумайте хорошенько.

Сомневаетесь ли вы в решениях своего любимого или любимого? Испытываете ли вы тревогу, когда он или она управляет чем-то без вашего участия? Уверены ли вы в правильности его действий и мыслей? То-то же. Доверие — это когда наверняка знаешь, что любое решение партнера будет на пользу вам обоим.

А еще важно соблюдать приватность друг друга, но не путать понятия. Если вы прячете телефон в страхе, что ваш любимый или любимая что-то в нем увидит — это плохо, совсем плохо.

У вас одинаковые ценности

Это значит, что вы согласны друг с другом по базовым вопросам: будут у вас дети или нет, Путин — хороший президент или не очень, мясо на обед — это убийство или жизненная необходимость? Если не договориться об этих вещах, что называется, «на берегу» — вполне возможно, в вашей паре кто-то будет несчастен.

Несовпадение интересов — это нормально

При этом, если у вас не совпадают интересы — это не должно быть драмой. Два полноценных человека, занятых делом, никогда не будут выпрыгивать из штанов, чтобы доказать что-то друг другу. Вы любите друг друга, вам обоим хорошо? Ну и какая разница тогда, что один любит полежать на диване, а вторая в этот момент выходит на пробежку?

Вы и партнер спокойно и регулярно проводите время по отдельности

Еще один пункт, вытекающий из другого: так как вы все-таки отдельные люди, то и проводить время порознь — для вас нормально. Никто при этом не названивает другому с постоянным вопросом: «А ты когда домой?».

У вас могут быть разные интересы и разные круги общения. Но есть важная деталь, которая все меняет: если вам интереснее без партнера, то стоит задуматься.

Или вы уезжаете на встречу с друзьями с облегченным выдохом: «Ну, наконец-то!» Это сигнал, что в паре что-то пошло не так.

unsplash.com/@kellysikkema

После ссор вы разговариваете

Не дуетесь друг на друга еще неделю, не молчите и не хлопаете многозначительно дверью.

В пылу ссоры всякое может произойти (и порой нам себя трудно контролировать), но то, что происходит после конфликта — принципиально важно.

Важно говорить «прости», рассказывать о своих чувствах (спокойно рассказывать!) и стараться не повторять старых ошибок. Иначе вы годами будете копить обиды и в конце концов возненавидите друг друга.

Не пытаетесь друг друга переделать

Если партнер не просит вашей помощи или совета в том или ином вопросе, значит, он ее не просит. Второй человек в вашей паре имеет право на собственный интересы, желания, привычки и даже ошибки.

Как только вы попытаетесь переделать человека, который меняться не хочет — впадете в созависимость. Наверняка многолетнюю. И положите свою жизнь на корректировку того, что никогда не изменится.

А если трезво посмотреть на то, что вам предлагают, можно вообще-то и расхотеть таких отношений еще до того, как они начнутся. В общем, слушайте себя, а не пытайтесь достучаться до другого.

Вы чувствуете, что вы оба работаете над отношениями

Эмоционально вкладываться в отношения должны оба партнера. Если один из них чувствует, что ему «недодают» чего-то — это повод обсудить свои опасения с любимым.

Но при этом другой человек не должен быть своеобразным источником счастья, это тонкая грань.

В здоровых отношениях каждый понимает, что только совместными усилиями можно выстроить гармонию, а для этого нужна поддержка и взаимопомощь.

11 признаков, что нужно бежать от психолога — Лайфхакер

Тут всё зависит от того, кто перед вами: психолог или психиатр.

Ставить диагноз и назначать лекарственные препараты имеет право только специалист с высшим медицинским — именно медицинским, а не психологическим — образованием и действующим сертификатом.

Если речь о ментальных расстройствах, их диагностируют психиатры и неврологи — и для этого они общаются с пациентом и дают ему специальные тесты и опросники.

А психолог, если подозревает у клиента заболевание, требующее медикаментозного лечения, может порекомендовать ему обратиться к врачу.

Причём в формате предположения: «Возможно, у вас депрессия и, помимо психотерапии, вам понадобится принимать антидепрессанты. Давайте я порекомендую вам хорошего доктора».

Безапелляционных высказываний («Вижу, у вас тревожное расстройство, будем его лечить») — психолог делать не должен.

2. Ваши проблемы обесценивают

То есть дают понять, что они пустяковые и не стоят переживаний, а вы просто зря себя накрутили. И вообще, есть люди, которым сейчас гораздо хуже, чем вам. Об этом могут сказать прямо: «Не нужно так расстраиваться!», «Это не стоит таких слёз», «Ничего ужасного не случилось». Или намекнуть с помощью жестов, вздохов, снисходительных улыбок.

Так быть не должно. На сессии между клиентом и хорошим психологом создаётся безопасное пространство, в котором человек чувствует, что его полностью понимают и принимают. Без этого он не сможет раскрыться и проработка его ситуаций и запросов будет почти невозможна.

3. Вам не предоставляют нужную информацию

Например, психолог не желает демонстрировать документы об образовании, отказывается внятно объяснить, как работает и какие методы использует, не говорит, проходил ли супервизию и личную терапию.

У грамотного специалиста нет причин для такой скрытности. Многие психотерапевты сами выкладывают сканы документов у себя на сайтах и в соцсетях и охотно отвечают на вопросы. Отказ и негативная реакция определённо должны вас насторожить.

Читайте также:  Как отказать человеку, не испытывая чувства неловкости, и не вызывая осуждения у окружающих? – ваш онлайн психолог!

4. Вам навязывают своё мнение

Предположим, вы рассказываете о том, что вас беспокоит, а вам заявляют: «Так, ну всё понятно, у вас холодная и токсичная мать, и все проблемы из‑за этого. Надо срочно сепарироваться! Не согласны? Это у вас просто защитная реакция!»

Даже если всё действительно так и есть (что не факт), к этому выводу вы должны прийти самостоятельно. Как и к любому другому. Искусство психолога в том, чтобы задавать правильные вопросы и делать аккуратные предположения.

5. Вам указывают, что делать

Ответственность за вашу жизнь, за все решения, которые вы принимаете, и за их последствия лежит только на вас. И хороший психолог не станет у вас её забирать — а значит, и не будет за вас решать, как вам поступить.

Поэтому директивные и безапелляционные высказывания вроде «Вам нужно сменить работу» или «Разведитесь с этим человеком, у вас с ним ничего не получится» очень тревожный знак.

  • Как понять, что пора на приём к психотерапевту

6. С вами говорят о религии или эзотерике

Советуют сходить в церковь и помолиться, аппелируют к религиозным текстам, пространно рассуждают о карме, астральном теле, энергетических потоках или ведической женственности.

Всё это очень далеко от научно доказанных и проверенных на практике методов терапии. Ни в одном уважающем себя учебном заведении не преподают исследование чакр или лечение молитвами. А значит, «специалист» с таким подходом вам вряд ли поможет.

7. Вас обвиняют и стыдят

«Разве так можно?!», «О чём вы думали?», «Как вам не стыдно?», «Вы сами виноваты в том, что с вами произошло». Подобных фраз на сессии звучать не должно. Чтобы помочь прогрессу клиента, психолог старается обходиться без оценок и уж тем более без обвинений или осуждения. Это неэтично и может сильно ранить человека.

8. С вами говорят только о себе

Большую часть сессии вы выслушиваете истории из жизни вашего терапевта и его рассуждения на разные темы. Иногда психолог действительно может рассказать немного о себе, и делается это намеренно, чтобы установить контакт с клиентом, помочь ему раскрыться или развить мысль. Но обычно этот приём специалисты используют очень дозированно, чтобы не перетягивать одеяло на себя.

9. С вами говорят о других людях

О ваших родителях, партнёрах, друзьях или коллегах. О том, что они думают, как относятся к вашим словам и действиям. Или психолог и вовсе смотрит на ситуацию не с вашего ракурса, а с позиции кого‑то из вашего окружения.

Например, вы рассказываете о конфликте с мамой, а специалист словно встаёт на её сторону и начинает переживать о её чувствах. Такое может случиться, если у него есть какие‑то непроработанные проблемы и он проецирует свой опыт на ситуацию клиента. И если подобное происходит постоянно, возможно, психологу нужна личная терапия, а вам — другой психолог.

10. К вам относятся панибратски

Специалист использует обращения на «ты», прикасается к вам, хлопает по плечу, неуместно шутит. Или вовсе пытается дружить, зовёт куда‑то вместе сходить, пишет или звонит по личным поводам.

Между клиентом и терапевтом подобных отношений быть не должно: они сделают психолога необъективным и пристрастным и помешают вашему прогрессу. Так что либо терапия, либо приятельство.

11. Вас посвящают в тайны других клиентов

Специалист может привести в пример историю другого клиента, если она как‑то перекликается с вашей и даст вам почву для размышлений и выводов или поможет понять, что ваши реакции и чувства абсолютно нормальны.

Но психолог делает это так, что личность человека нельзя идентифицировать: не называет имён, не описывает внешность, не уточняет, когда клиент к нему обращался («У женщины, которая записана после вас, такая драма…»). Иначе он нарушит конфиденциальность, а это недопустимо. И нет никакой гарантии, что с вами не поступят так же и ваша сокровенная информация не станет достоянием общественности.

7 признаков, что вам пора бежать от партнера

Токсичными можно назвать отношения, которые обладают способностью очень сильно влиять на ваше эмоциональное состояние, заставляя то быть на седьмом небе от счастья, то падать в пучину отчаяния. Такое часто случается, когда одна или обе стороны в отношениях ведут себя манипулятивно, что может быть последствием предыдущего жизненного опыта или психологической травмы.

Причем отношения сначала могут быть совершенно нормальными, но со временем на поверхность начинают выходить различные неприятные вещи, меняющие суть происходящего между двумя людьми.

В некоторых парах процесс превращения здоровых отношений в токсичные занимает месяцы или даже годы, а у других тревожные признаки могут проявляться уже на первом свидании или в самом начале дружбы.

Даже самые сильные люди могут оказаться в токсичных отношениях, и выбраться из них бывает очень непросто.

Если отношения не сопровождаются эпизодами прямого физического насилия, бывает трудно определить, являются ли они токсичными, особенно если вы в этих отношениях находитесь, а не смотрите на них со стороны.

Зная о тревожных «звоночках», вы сможете разобраться, все ли в порядке, и осознать, что пора уходить.

Сохранение отношений ради самих отношений может принести больше ущерба, чем разрыв, поэтому если какие-то из приведенных ниже признаков кажутся вам до боли знакомыми, стоит всерьез задуматься.

Посмотрите в нашей галерее, что можно спросить у сексолога

Все вращается вокруг него (или нее)

Вам никогда не дают возможности решить, какой фильм смотреть или куда пойти поужинать? Токсичные люди умеют как-то так устроить, что всегда оказываются в центре событий, они любят держать под контролем каждое решение, каких бы незначительных вещей оно ни касалось. Причем это может подаваться под соусом заботы о вас, о ваших чувствах и точке зрения, но всегда все кончается тем, что себя они ставят на первое место.

Ревность или тотальный контроль

Ваш партнер постоянно проверяет ваш телефон или с подозрением относится к тому, что вы куда-то уходите с другими людьми? Если вам начинает казаться, что вам не доверяют, то, скорее всего, так оно и есть. Такое поведение партнера часто является результатом его или ее внутренней неуверенности и в итоге подтачивает наиболее важную основу любых отношений — взаимное доверие.

Кадр из фильма «Лазурный берег»

Общение с ним (или с ней) оставляет вас выжатым, как лимон

Время, проведенное с важным человеком в вашей жизни, должно приносить радость, давать вам дополнительную энергию, а не оставлять вас в полном изнеможении. Это чувство эмоционального опустошения после общения с токсичным человеком связано с тем, что вы постоянно отдаете себя, прилагаете усилия, не получая ничего взамен.  

Неуважение ваших личных границ

Вам кажется, что каждый раз, когда вы говорите «нет», вам приходится вступать в борьбу? Токсичным людям свойственно постоянно нападать на ваши границы, преступать их, оставляя вас с невыносимым чувством фрустрации и неуверенности в себе. Из-за такого поведения партнера вам приходится все время сомневаться в собственной силе и ценностях, ваша самооценка падает все ниже и ниже.

Вас изолируют от семьи и друзей

На начальном этапе отношений вам может казаться таким милым, что кто-то хочет проводить с вами так много времени.

Но постепенно это может быстро перерасти в ощущение, что вы не принадлежите себе, вы собственность и не можете распоряжаться собой и своим временем так, как вам хочется — например, общаться с друзьями и родственниками. Это неминуемо ведет к чувству социальной изоляции и одиночества.  

Вами манипулируют, ожидая, что вы всегда будете делать то, что от вас хотят

Манипулятивное поведение зачастую трудно отследить, потому что тут идет тонкая игра на ваших эмоциях. Основной инструмент, которым пользуются манипуляторы — чувство вины. Токсичный человек способен обесценить ваши убеждения и чувства. Это в итоге заставит вас сделать то, что он хочет, иначе вы будете чувствовать себя плохим человеком.

Кадр из фильма «Маленькие секреты»

У вас стойкое ощущение, что вы в ловушке

Чувствуете, что выхода нет, побег невозможен? Уйти – легче сказать, чем сделать. Несмотря на это, постарайтесь помнить о том, что выход есть всегда, даже из самых токсичных отношений на свете.

Во время загрузки произошла ошибка.

Если любой из этих признаков отозвался у вас в душе, возможно, надо признаться самому себе, что вы находитесь в токсичных отношениях. Некоторые люди могут не осознавать, что их поведение вас травмирует, поэтому попробуйте донести до партнера или друга, что именно вы чувствуете — и как его слова или действия влияют на вас.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *