Стоит ли сохранять отношения или пора их разорвать? – ваш онлайн психолог!

Стоит ли сохранять отношения или пора их разорвать? – ваш онлайн психолог!

И в крепких семьях случаются кризисы, наступает угроза прекращения отношений.

Важно понимать причины, масштабы возникших сложностей, прийти к решению, стоит ли пытаться спасти пару или семью, вовремя принять меры, либо прекращение отношений  — единственно верный выход. Разберемся в этой статье — как понять, что отношениям приходит конец.

Почему появляются мысли закончить брак?

Задумываться о расставании можно на любом этапе. Один или оба партнера ощущают, что чувства изменились. Отношения, по какой-либо причине, перестают устраивать, не приносят радости. Накапливаются претензии к партнеру, нарастает раздражение, справиться с которым сложно.

Распространенные причины мыслей о разрыве:

Стоит ли сохранять отношения или пора их разорвать? – ваш онлайн психолог!

  • пропала «искра», которая была в начале союза;
  • партнеры вступили в отношения, только чтобы избежать одиночества;
  • ощущение, что партнер не тот, кто предназначен судьбой;
  • появление чувств к другому человеку.

Если не возникает тоска по партнеру, эмоции остыли –  точка в отношениях логична, их пора заканчивать.

Случается и так, что пара вполне счастлива, нет серьезных разногласий, ссор. Однако ощущение, что чего-то не хватает, и хочется большего наводит на мысли о завершении отношений.

Кризис перед финалом или просто усталость?

Явление кризиса может возникнуть даже у крепких любящих пар. Важно понять причины, обычная ли это усталость из-за ряда обстоятельств, либо признаки того, что отношениям настал конец. 

Признак Усталость Приближение финала
Стремление к одиночеству. Партнеру просто не хватает времени побыть в одиночестве. Радость от предстоящей командировки, раздельного отпуска, несмотря на периодические разлуки.
Партнеры перестают скучать друг без друга. Раздражительность из-за утомления от быта, рутины, насыщенного ритма жизни. Ухудшение настроения из-за скорого приезда партнера, отсутствие желания позвонить, написать сообщение. Другие дела или люди вызывают больший интерес.
Отсутствие совместных планов. Партнеры по характеру лидеры, им сложно договориться. Мужчина и женщина не делятся планами, мечтами, не спрашивают мнения друг друга.
Учащаются ссоры. Супруги эмоциональны, привыкли бурно отстаивать свою правоту. Стычки и склоки случаются ежедневно, без видимого повода, люди перестают слышать друг друга, не боятся обидеть и даже потерять.
Манипуляция. С целью получить внимание или как реакция на ссору, стремление выразить обиду. Партнер становится в позицию: «Ты мне, я — тебе», регулярно выдвигает ультиматумы.
Отсутствие поддержки. Партнер не всегда готов согласиться с мнением, решением, планами, но это не означает желание разойтись. Утрачивается стремление помочь даже в мелочах. Эмоции и события в жизни любимого человека не интересны.

Общие признаки семьи на грани распада

Внимательно понаблюдав за парой, можно заметить предпосылки приближающегося расставания.

  • Утрата доверия. Партнеры не ощущают себя в безопасности,  пропадает чувство опоры, надежности.
    Возникает подозрительность, кажется, что партнер регулярно лжет, дает пустые обещания. Люди мучают друг друга допросами, упреками, вспышками гнева и ревности. 
  • Несовпадение взглядов и целей. Находящиеся в паре люди теряют способность к диалогу,  поиску компромиссов. Поддерживать отношения, в которых партнеров тянет в противоположные стороны, практически невозможно.
  • Подавление, эмоциональное насилие. Характеризуется следующими признаками:
    Стоит ли сохранять отношения или пора их разорвать? – ваш онлайн психолог!

    1. попытки тотального контроля;
    2. критика, унижение, оскорбления;
    3. патологическая ревность ко всем сферам жизни партнера;
    4. манипуляция;
    5. лишение права на собственное мнение, принятие решений;
    6. ожидание полного подчинения, прислуживания, выполнения желаний;
    7. тирания, попытки изолировать от окружающих (друзей, родных, знакомых).
  • Разочарование от несбывшихся надежд. Образ партнера в голове, ожидания, надежды могут значительно не совпадать с реальностью. Появляется раздражение, злость, обвинения в адрес любимого человека. Усиливается критика, недовольство, попытки подогнать вторую половину под свои выдуманные стандарты.
  • Пагубные привычки, зависимости. Зависимость отнимает физические, моральные и душевные силы. Поддержка близкого человека на первых этапах бесценна. Но в дальнейшем битва оказывается проигранной, отношения становятся мучительны, происходит болезненный разрыв.
  • Скука, отчуждение. Несмотря на сдерживающие факторы — привычка, дети, финансовая зависимость — партнеры со временем чувствуют себя чужими друг другу.
  • Разный темп развития. Один из партнеров стремится к развитию, расширяет круг общения, мировоззрение. Другой же не испытывает желания что-либо менять, остается на прежнем уровне, увеличивая пропасть в паре или супружестве.
  • Финансовые трудности. Проявляется в разнице денежных приоритетов, доходах, один из партнеров зарабатывает больше. Трата денег без учета интересов второго партнера, скупость, упреки в расточительстве.

Тревожные сигналы  в поведении жены/девушки

Когда партнерша предается мыслям о расставании или приняла решение, но не готова его озвучить, по некоторым признакам внимательный мужчина поймет, что отношения подходят к концу.

Провокация ссор

Иногда причина в накопившемся раздражении. В других случаях женщина провоцирует конфликты, подталкивая мужчину к вспышкам агрессии. После крепких слов из его уст или применения силы будет повод разорвать отношения.

Наступает равнодушие, холодность, скука

Девушка или жена становится безучастной к происходящему, не проявляет свойственное ей тепло, взгляд становится потухший. Если и возникает огонь в глазах, скорее всего, причина его в другом мужчине.

Женщина тяготится обществом партнера

С большей радостью проводит время с подругой, за сериалом, в интернете. Появляются намеки, просьбы оставить в покое, не мешать.

Отсутствие совместных занятий

Партнерша избегает делать что-либо вместе. Партнеры проводят время только согласно своим интересам.

Смена манеры общения

В интонации прослеживаются пренебрежительные нотки, фамильярность, неуважение. Возлюбленная перестает обращаться к партнеру
уменьшительно-ласкательным именем, иногда начинает называть по фамилии.

Прекращает держаться за супруга/парня

Избегает совместных походов в кино, на прогулки. Не задает вопросов, когда партнер собирается на встречу с друзьями, рыбалку. Данный признак не всегда является тревожным, у женщин ближе к 40 он означает зрелость и уважительное отношение к партнеру.

Отсутствие близости, физических контактов

Девушка или жена не стремится к интимным отношениям, редкостью становятся простые проявления теплоты и заботы, исчезают поцелуи, объятия. Не всегда такое поведение означает измену. Женщина может просто охладеть к конкретному партнеру.

Появляются признаки измены

Стоит ли сохранять отношения или пора их разорвать? – ваш онлайн психолог!

  • Поздние возвращения с учебы, работы.
  • Поспешные походы в душ после прихода домой.
  • Частые длительные командировки.
  • Избегание контакта глазами.
  • Отказ взять парня/супруга на корпоратив, встречу с подругами.
  • Молчаливость, нежелание общаться.
  • Проведение большого количество времени в сети, за перепиской.
  • Смена фото профиля в социальных сетях (удалено совместное).

Предвестники разрыва в поведении мужчины

Мужчины предпочитают до последнего откладывать разговор о предстоящем разрыве.

Почувствовать приближение финала можно по особенностям поведения

  • Интуиция подсказывает, что парень/супруг не испытывает влюбленность, отдалился, охладел.
  • Появились секреты, скрытность, недомолвки. Разговоры по телефону при закрытых дверях, сворачивание вкладок на компьютере при приближении девушки/супруги.
  • Недовольство, поиск поводов для ссор. Придирки к внешности, привычкам, с которыми партнер раньше мирился или не замечал. Возможна обратная ситуация – исчезновение ссор. Отношения перестают интересовать, выяснять их нет смысла. 
  • Исчезает страсть, интимная близость. Партнер ссылается на усталость, загруженность на работе, но вместо отдыха рядом с любимой и детьми, отправляется веселиться в компании друзей.
  • Пропали все знаки внимания. Парень или супруг игнорирует праздники, не стремится провести выходные с семьей, отказывается помогать с детьми.
  • Агрессия в ответ на проблемы и просьбы о помощи.

Когда пора бить тревогу, почему нужно сделать это вовремя?

При появлении нескольких признаков скорого финала следует принимать меры, чтобы помочь партнеру и себе, вернуть в отношения счастье и тепло, предотвратить распад пары или семьи. Стать внимательнее, заботливее к партнеру, внести разнообразие, придумать совместную поездку – не требует больших усилий, а отношения заиграют новыми красками.

Если разлука все же неизбежна, необходимо оградить себя от внезапного предложения разрыва, способного надолго выбить человека из колеи. 

Ситуации, в которых пара обречена на развод

Стоит ли сохранять отношения или пора их разорвать? – ваш онлайн психолог!В некоторых случаях становится очевидным, что союз или брак изжили себя и скоро будут закончены.

  1. Отсутствие уважения к партнеру как к личности, пренебрежение, игнорирование.
  2. Физическая опасность, жестокое обращение, моральное оскорбление партнера, детей.
  3. Зависимость от алкоголя, курения, другие пагубные пристрастия, которые партнер не стремится преодолеть.
  4. Отсутствие работы, нежелание решать серьезные вопросы.
  5. Расстройства личности или близкие к ним особенности характера: эгоизм на границе с синдромом нарцисса, патологическая ревность.
  6. Отношения воспринимаются как тяжкое бремя. Яркие чувства исчезли, вместе плохо, а в одиночестве – непривычно и страшно.
  7. Регулярные измены.
  8. Боль от измены, невозможность простить.

В каких случаях союз можно не разрывать?

Перед принятием важного решения необходимо проанализировать все аспекты, плюсы и минусы, определиться, что именно спасать и надо ли.  На ценность отношений указывают следующие признаки: 

  • совместимость партнеров на физическом, эмоциональном, интеллектуальном уровне;
  • искренние чувства;
  • наличие детей;
  • финансовая стабильность;
  • отсутствие вредных привычек;
  • уважение, забота, отсутствие агрессии.

Просто пауза или пришел финал любви?

Небольшие паузы для отношений идут на пользу. Итогом может стать преодоление кризиса, либо завершение отношений.

Появляется возможность побыть наедине с собой, переосмыслить недавние события, понять, нужны ли люди друг другу. 

Иногда пауза вызвана обидой, проверкой возлюбленного на прочность, ожидание активности, внимания, перехода отношений на новый этап. В этом случае партнеру не безразлично происходящее, такой союз или брак есть шанс спасти, если прийти к компромиссу.

Если во время тайм-аута партнерам хорошо друг без друга, не возникает тоска, эмоции остыли, значит, в отношениях будет поставлена точка.

Заключение

Сохранить союз или брак требует усилий со стороны каждого. Ни один союз не обходят стороной  кризисы, а порой и серьезные испытания. Чтобы понять, стоит ли спасать отношения, партнерам необходимо ответить для себя на вопросы: что их связывает, любовь или зависимость, присутствует ли уважение, общие интересы,  развитие, взаимная забота.

Важно вовремя заметить тревожные сигналы и принять меры по сохранению отношений, либо разойтись с наименьшими потерями.

Стоит ли сохранять отношения или пора их разорвать? – ваш онлайн психолог!

Взрослый и детский психотерапевт, приоритетные направления – лечение депрессивных, тревожно-фобических, невротических, обсессивно-компульсивных расстройств, нарушений сна, энуреза, заикания, детских страхов, тика, задержки речевого развития, навязчивости, разрешение сложностей в детско-родительских отношениях и проблем подросткового периода.

Adblockdetector

Как спасти отношения на грани разрыва?

Стоит ли сохранять отношения или пора их разорвать? – ваш онлайн психолог!На практике любовные отношения в реальной жизни кардинально отличаются от тех, которые все мы видели в кино. В них присутствуют не только романтические свидания и прогулки под луной. Очень часто гармонию и взаимопонимание между партнерами нарушает элементарный быт и мелкие разногласия. И только будучи лояльным и терпимым человеком можно сохранить, даже, казалось бы, уже совсем безнадежные отношения, не поддаваясь эмоциональным всплескам и нерассудительности.

Почему отношения рушатся?

Каждые отношения индивидуальны, однако существуют некоторые распространенные ошибки, которые допускает большинство женщин. Именно они чаще всего становятся основной причиной не только кризиса в отношениях пары, но и причиной для разрыва:

  1. Попытка кардинально изменить своего мужчину. Многие люди, когда вступают в серьезные отношения, начинают замечать различные черты характера в партнере, которые их не устраивают. Следует понимать, что все мы далеко не идеальны, и учитывать тот факт, что не все можно изменить, ведь существуют просто вредные привычки, а есть и черты характера человека. Это не совсем одно и то же, и если, допустим, с привычкой разбрасывать носки по дому можно бороться, то, к примеру, с рассеянностью уже ничего не поделаешь, это черта характера и от нее никуда не деться.
  2. Влияние мнения окружающих. Женщины более эмоционально неустойчивые и чаще поддаются влиянию мнения о своем партнере со стороны, особенно если это мнение близких подруг или родителей. Часто случается так, что матери или отцу девушки не нравится ее парень, и они начинают убеждать ее в том, что он ей совсем не пара. В конечном итоге, находясь под постоянным давлением со стороны близких, отношения пары начинают рушиться.
  3. Необоснованные скандалы. В любых отношениях рано или поздно начинают появляться разногласия, и это в принципе вполне нормально. Однако не стоит превращать любое недоразумение в грандиозный скандал и уже тем более делать это публично. Если возникли какие-то недоразумения в бытовом плане, не стоит сразу же выплескивать всю свою злость и агрессию на партнера, унижая и оскорбляя при этом его и его чувства.
  4. Замалчивание проблемы. Как бы хорошо партнеры ни понимали друг друга, читать чужие мысли невозможно. А потому не стоит замалчивать проблему, если таковая имеется, и при этом надеяться, что мужчина сам обо всем догадается. Намного проще и быстрей, сказать обо всем прямо.
  5. Финансовые вопросы. Часто на отношения 2-х людей влияют и финансы, а точнее, их распределение. Если пара живет вместе, то, соответственно, она должна иметь общий семейный бюджет и грамотно распределять деньги. Все растраты должны быть согласованы. Если же пара живет раздельно, то стоит избегать мелочности и вести точный подсчет того, кто, когда, и сколько платил.
  6. Недоверие и слежка. Если в отношениях нет доверия, они долго не протянут. Женщина должна понимать, что мужчине необходимо личное пространство и свободное от нее время точно также, как и ей самой. При этом устраивать постоянные скандалы относительно его места пребывания, проверки мобильного телефона и вещей пойдут не на пользу отношениям. Это только повысит уровень недоверия между партнерами и будет отдалять их друг от друга.
  7. Постоянные сравнения с кем-либо. Каждый человек индивидуален и вряд ли кому-то понравится регулярное сравнение с кем-либо другим, особенно с бывшим партнером. Каждая девушка должна об этом помнить и избегать подобной ошибки, иначе у парня может возникнуть подозрения, что его возлюбленная еще отошла от своих предыдущих отношений.
Читайте также:  Вернуться ли мне к бывшему молодому человеку – ваш онлайн психолог!

Стоит ли сохранять отношения или пора их разорвать? – ваш онлайн психолог!

Конечно, причин может быть и намного больше, однако, это самые основные. И если избегать всего, что перечислено выше, можно не просто сохранить отношения с мужчиной, но и сделать их намного лучше.

Важно! Главное, что должна помнить каждая девушка: любовь –это не данность и не сама собой разумеется вещь. Это особенный подарок свыше, а поэтому, если вас любят, нужно относиться к этому с уважением и пониманием.

Когда отношения можно спасти?

Отношения между мужчиной и женщиной– это тяжелый труд со стороны обоих партнеров во благо счастливого совместного будущего. Любые отношения проходят через несколько обязательных стадий:

  • идеализация партнера;
  • стадия привыкания;
  • период раздражения;
  • установление дружеских отношений;
  • настоящая крепкая любовь.

Следовательно, какой бы сильной ни была любовь, проблем и разногласий избежать не удастся.

Смогут ли партнеры сохранить отношения, будет зависеть, прежде всего, от их взаимопонимания и уважения друг к другу, а также от желания сохранить их.

Необходимо совместно преодолевать все трудности и ловушки на пути к гармоничным отношениям и помнить о том, что ломать – не строить. Всегда легко разрушить то, что имеешь, а вот построить правильные отношения заново достаточно сложно.

Обратите внимание! Если в отношениях возник кризис, прежде чем принимать окончательное решение, нужно внимательно проанализировать ситуацию и определить негативные и положительные стороны вашего союза.

К ситуациям, когда партнер жутко раздражает, но перебороть себя и сохранить отношения все же стоит, относятся:

  • духовная, физическая и интеллектуальная совместимость с мужчиной;
  • одинаковые взгляды на основные жизненные вопросы;
  • стабильное финансовое положение мужчины;
  • отсутствие у него вредных привычек и категорически отрицательных черт характера;
  • если он не изменяет и не применяет физическое или психологическое насилие.

Когда отношения не стоит спасать?

К сожалению, бывают и такие ситуации, когда спасение отношений является безнадежной и пустой тратой драгоценного времени. В некоторых случаях, все мечты о прекрасном и светлом совместном будущем –это самое обычное заблуждение, а потому не стоит медлить. Нужно проститься с человеком, поскольку это будет только во благо.

Заканчивать отношения нужно тогда, когда мужчина:

  • злоупотребляет алкоголем;
  • применяет физическое насилие;
  • отказывается решать серьезные проблемы, например, отсутствие работы;
  • занимается моральным насилием или регулярным психологическим давлением;
  • постоянно имеет сексуальные связи на стороне.

Наличие любого из этих признаков говорит о том, что спасать что-либо не имеет смысла.

Советы по спасению отношений

Когда встает вопрос, как спасти отношения, первое, что необходимо сделать, – это адекватно проанализировать все положительные и отрицательные моменты.

Нужно понять, чего в отношениях было больше, и найти тот самый камень преткновения, из-за которого все начало рушиться.

Если самостоятельно этого сделать не получается, лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту – семейному психологу, который обязательно поможет в данной ситуации.

Стоит ли сохранять отношения или пора их разорвать? – ваш онлайн психолог!

Также, для того чтобы понять, насколько важны отношения для каждого из партнеров, можно некоторое время пожить раздельно. Это поможет каждому из партнеров переосмыслить важность 2-й половинки в своей жизни, соскучиться и начать ценить то, что имеешь. Очень полезно будет провести откровенный разговор, вместе найти проблему и подумать над ее решением.

Если несмотря на все невзгоды и разногласия партнеры чувствуют себя хорошо и комфортно рядом друг с другом, а все проблемы основаны исключительно на бытовом уровне, можно добавить в отношения давно забытую романтику. Сходить на свидание или отправиться только вдвоем в романтическое путешествие на выходных, например. Вообще, отличная практика – это хотя бы одно романтическое свидание в месяц без детей и других людей.

Как спасти отношения на расстоянии?

Отношения на расстоянии сегодня очень распространенное явление. И в таком варианте вероятность разрыва возникает намного чаще, чем тогда, когда люди находятся не так далеко друг от друга.

Такие отношения более трудоемкие и требуют полной самоотдачи со стороны обоих партнеров.

Для того чтобы спасти и сохранить крепкие и гармоничные отношения на расстоянии, необходимо придерживаться нескольких основных правил:

  1. Стараться делать какие-то вещи совместно. Благодаря развитию современных технологий у влюбленных на расстоянии появилась возможность делать множество различных вещей вместе. Можно общаться по видеосвязи и при этом, к примеру, готовить ужин, смотреть совместно разные фильмы или передачи. Также можно вместе играть в одну онлайн игру на компьютере. Это не только поможет весело провести время, но и при этом сблизит и укрепит союз.
  2. Регулярно поддерживать эмоциональную связь. Можно придумывать множество различных способов общения друг с другом, допустим, записывать и отправлять по электронной почте короткие видеообращения друг к другу, которые потом партнер сможет пересматривать и вспоминать о вас. Нужно друг с другом советоваться по разным важным событиям, делиться своими радостями, достижениями и переживаниями. Не забывать при этом и о романтической составляющей отношений, можно периодически писать небольшие стихотворения или что-нибудь в этом роде.
  3. Наличие общих интересов. Как на расстоянии, так и рядом, людям, которые строят между собой отношения, необходимо иметь общие интересы. Это может быть все что угодно, начиная от коллекционирования марок и заканчивая поездками на велосипеде, например. Это не только поможет возлюбленным сплотиться, но еще и развиваться в личном плане.
  4. Не нужно тотально контролировать партнера. Любые успешные отношения строятся, прежде всего, на доверии, особенно если речь идет об отношениях на расстоянии, когда влюбленные не могут часто видится и проводить время друг с другом. Чтобы не испортить все своей излишней подозрительностью и недоверием, нужно понимать, что каждый человек имеет право на личное пространство. Как парень, так и девушка, которые состоят в отношениях на расстоянии, имеют полное право ходить отдыхать с друзьями в свободное время, а не сидеть дома в 4-х стенах. И если, придя домой с прогулки, партнер забыл позвонить или написать, в этом не ничего страшного.
  5. Нужно делать себя лучше друг для друга. Совершенно не обязательно полностью менять себя и подстраиваться под партнера, отнюдь нет. Но можно, например, использовать свободное время для того, чтобы подтянуть свою фигуру или поработать над своими кулинарными навыками. При встрече партнер, несомненно, оценит такие старания по достоинству, да и к тому же будет что обсудить.
  6. Как можно чаще встречаться. Какими бы прекрасными ни казались отношения на расстоянии, они не протянуться долго на одних только телефонных разговорах. Без личных встреч таки отношения просто обречены на крах. Потому возлюбленным нужно по максимуму использовать все возможности встретиться. Лучше всего, конечно, заранее распланировать визиты и стараться придерживаться данного плана, однако если подвернется случай организовать незапланированную встречу, это только добавит искорку в отношениях.
  7. Быть надежной опорой и поддержкой для партнера. Не всегда в нашей жизни все идет гладко, у всех случаются проблемы и неприятности, а потому в отношениях на расстоянии очень важно поддерживать партнера во время не самого лучшего периода в его жизни. Если не получается приехать, то нужно как минимум постоянно быть на связи. Ведь зачем тогда нужна 2-я половинка, если все свои беды приходиться переживать одному?

Стоит ли сохранять отношения или пора их разорвать? – ваш онлайн психолог!

Следуя всем этим правилам, можно сохранить гармоничные отношения с партнером даже находясь за сотни километров друг от друга.

Как сохранить любовь? (видео)

Из видео вы узнаете, как сохранить и поддерживать гармоничные отношения.

Любые отношения – это тяжелый и кропотливый труд со стороны обоих партнеров. Для того чтобы построить крепкую и счастливую семью, необходимо вместе пройти через множество трудностей, сохранив при этом доверие и уважение к своей 2-й половинке. Все радости и горести влюбленные должны делить вместе, поддерживать друг друга в трудную минуту и делить счастье пополам.

Читайте также:  Тревожные признаки на первом свидании – ваш онлайн психолог!

Стоит ли сохранять отношения или пора их разорвать? – ваш онлайн психолог!

Может, пора сдаться? 5 признаков того, что отношения уже не спасти

Стоит ли сохранять отношения или пора их разорвать? – ваш онлайн психолог!

Даже самые крепкие отношения неизменно переживают кризисы. Иного просто не бывает: вы можете быть сколь угодно сдержанными и толерантными, но для того, чтобы свыкнуться с привычками, образом жизни и увлечениями партнера полностью, нужно немало времени и душевных сил. Другими словами, кризисы и трудности – это норма. Более того, чаще всего это и есть самый важный этап ваших отношений, вовремя распознав который, вы в дальнейшем сможете построить самый крепкий союз на свете (подробнее об этом: «5 стадий любви (и почему многие расстаются уже на третьей)»).

И все же у любви тоже есть болезни, которые невозможно вылечить. Отношения – это, безусловно, сложная работа, и все же это не рабство, которое должно отнимать у вас или у вашего партнера 24 часа в сутки.

Рано или поздно здоровый союз все-таки должен переходить в автономный режим, и если вы уже не один год бьетесь за то, чтобы просто сохранить ваш роман на плаву, то, возможно, в вашей лодке любви образовалась пробоина, заделывать которую уже нет смысла.

На это у вас есть, как минимум, 5 причин.

Компромисс – великое достижение человечества, и, конечно, если вы готовы взаимно жертвовать собственными интересами ради вашего общего блага, то это достойно только уважения. В конце концов, никто из нас не испытывает иллюзий относительно того, что каждый проведенный день вместе – это рай на земле.

И все же наивно думать, что компромисс – это панацея от всех проблем. В конце концов, в любых отношениях есть черта, когда уступки больше не идут во благо вашему союзу.

И здесь речь идет, прежде всего, о тех ситуациях, когда вам приходится ущемлять себя как личность и делать то, что вам противно, несвойственно и, с вашей точки зрения, аморально.

Это, получается, уже не компромисс, а безмолвное и беспрекословное подчинение.

Любовные отношения не должны становиться адом для кого-то одного. Опять же, периоды стресса и трудностей неизбежны, но в такие моменты всегда важно анализировать, не ломают ли вас данные обстоятельства изнутри. А уж если вы живете в таком режиме с самого начала вашего романа, то, возможно, вам стоит либо обратиться за профессиональной помощью, либо просто признать, что вы не пара.

Отношения невозможны без взаимных ожиданий. Вступая в любовный союз, мы всегда чего-то ждем: счастья, взаимного успеха, достатка, комфорта, в конце концов.

Но если вы уже давно не чувствуете в вашем романе ничего, кроме тотальной неудовлетворенности – то это признак нездоровых отношений.

Внутренняя работа в паре, а также помощь психолога здесь очень важны, однако зачастую случается так, что партнеры в какой-то момент (особенно когда конфетно-букетный период давно позади) просто не способны найти точки соприкосновения.

Важно уяснить следующее. В здоровых отношениях люди могут злиться друг на друга, но они не должны испытывать фундаментальную обиду и недовольство всем происходящим вокруг. В противном случае все это будет больше походить на вечную кабалу, чем на союз двух любящих сердец.

Вот уж точно парадокс: в соцсетях или на словах вы – душа в душу, а как только остаетесь наедине – сплошное смущение, конфликты, а то и вовсе полное отвращение. Как будто между вами провели невидимую черту, перейти которую – все равно что ступить на минное поле.

Удивительно, но многие разведенные пары зачастую, вспоминая о своих былых отношениях, склонны признавать, что радостных моментов в их совместной жизни было куда больше, чем несчастливых.

А что в этом случае делать тем, кто априори не может находиться рядом друг с другом? Ваши общие воспоминания иллюзорны, а любые старания сделать их реальными приводят к скандалам и краху.

Как ни крути, а в отношениях важна совместимость, и если – миллионы попыток спустя – ее все еще нет, то это повод серьезно задуматься о вашем будущем. 

После очередного рейда по психологам и коучам по отношениям, ваш роман все еще продолжает вселять в вас чувство тотальной неудовлетворенности и усталости, и после стольких практик по оздоровлению отношений вы до сих пор чувствуете себя нелюбимой и ненужной. Говорят, что нервные клетки не восстанавливаются – и вы знаете это наверняка, ведь ваш лимит был исчерпан еще несколько лет назад.

Если вам знакомо это состояние, то, возможно, вам стоит вспомнить, каким человеком вы были до того, как вступили в эти отношения.

Если раньше вы были сильнее, счастливее и ощущали себя более желанной и соблазнительной – то, скорее всего, этот роман разрушает вас как личность (и как женщину в том числе).

Быть несчастной и угнетенной – это попросту противоестественно, и такого уж точно не может быть в здоровом и самодостаточном союзе двух взрослых людей.

Отношения всегда требуют определенных усилий, это правда. Но что еще важнее, так это то, что они требуют участия с обеих сторон. «Работать» всегда должны оба партнера, которые принимают друг друга такими, какие они есть, и готовы проводить долгие часы, чтобы преодолеть все возникающие в их романе трудности. 

Любовь – это не рабство. Никто не должен ждать от вас, что вы, как Золушка, будете в одиночку следить за каждым закутком вашего союза, чтобы вы оба могли жить в мире и согласии.

Никогда не чувствуйте вину, если вы уже не можете спасти тонущий корабль.

Уж коли вы оба задыхаетесь, а ваши попытки урегулировать положение ни к чему хорошему не привели, то, возможно, пора признать, что вы оба имеете право на счастье с кем-нибудь другим – такое, где нет места неуважению, страданиям и унижениям.

Такого, где люди будут принимать друг друга полностью и будут готовы работать над своим союзом вместе, как одна команда.

8 признаков, что ваши отношения уже не стоит спасать — Лайфхакер

Даже самые крепкие пары иногда переживают непростые времена и задумываются о расставании. Точку кипения каждый определяет для себя сам. Но вот несколько тревожных звоночков, которые указывают, что спасти отношения, скорее всего, не удастся.

1. Вас газлайтят

Газлайтинг — слово, к которому нельзя подобрать аналог в русском языке, а потому приходится использовать оригинальный термин . Это форма психологического насилия, когда один человек старается убедить другого, что тот неадекватен, излишне чувствителен, видит мир искажённым.

Типичные фразы в арсенале газлайтера: «Ты преувеличиваешь», «Тебе просто показалось! Ты всё не так понял(а)!», «Не надо так нервничать! Тебе слово не скажи!», «Нет, я бы такого никогда не сказал(а), зачем ты выдумываешь?». Иногда всё это говорится специально, чтобы дестабилизировать жертву, лишить её уверенности в собственной адекватности и сделать более покорной. Так обычно поступают нарциссы, психопаты и просто манипуляторы.

В других случаях человек газлайтит своего партнёра подсознательно, сам того не замечая, — так как не хочет признать, что был неправ.

Как бы то ни было, результат этих манипуляций может быть очень печальным.

Жертвы газлайтинга иногда переживают комплекс симптомов, схожих с признаками посттравматического стрессового расстройства. А в самых тяжёлых случаях дело может закончиться самоубийством.

Отношения, в которых один человек регулярно прибегает к подобным манипуляциям, редко бывают здоровыми. И спасти их, скорее всего, не получится.

2. В отношениях заинтересованы только вы

Бывает так, что у пары есть проблемы и недопонимание, но разрулить это пытается только кто‑то один.

Читает статьи и книги об отношениях, постоянно пытается обсудить ситуацию, идёт на уступки, предлагает пойти к семейному психотерапевту. А второй равноценный участник конфликта не делает ничего.

И вообще всем своим видом демонстрирует, что ему, в общем‑то, всё равно — пусть всё будет как будет.

Представьте, что вы вместе с бизнес‑партнёром открыли общее дело, но в итоге работаете и вкладываете деньги только вы, а он ничего не делает. Скорее всего, долго вы это терпеть не станете.

Отношения тоже общее дело, которое требует заинтересованности обеих сторон.

А если это не так, значит, у пары просто нет будущего.

3. Вы чувствуете отвращение

Не можете без содрогания поцеловать этого человека, не хотите, чтобы он вас обнимал. Вас бесконечно раздражает всё, что делает и говорит ваша половина. Даже просто находиться рядом — и то противно.

Некоторые психологи считают презрение главным признаком того, что отношения подошли к концу и бороться уже не за что.

Потому что там, где появились такие чувства, не будет места любви, пониманию и даже симпатии.

4. Вы не можете положиться на своего партнёра

Такого человека можно хорошо описать одним словом: ненадёжный. Он врёт, пропадает в те моменты, когда больше всего вам нужен, тратит за вашей спиной общие деньги, постоянно ввязывается в какие‑то неприятные истории. И вы точно знаете, что в трудные периоды положиться на этого человека нельзя: будет большой удачей, если он хотя бы не подбросит вам ещё больше проблем.

Попытки сохранить такие отношения со временем приведут вас в тупик.

В мире и так слишком много нестабильности, и это одна из причин, почему современные люди постоянно живут в стрессе. В отношениях мы ищем покой, комфорт и уверенность в завтрашнем дне. И не стоит тратить время и силы на того, кто не может всего этого дать.

  • Как простить близкого человека и вновь начать ему доверять

5. Вы не раз изменяли друг другу

Или изменял кто‑то один. Главное здесь вот что: однократную измену — сексуальную или эмоциональную — ещё можно в некоторых случаях посчитать ошибкой. Хотя тут, конечно, каждый должен решать сам. Но если измены случаются регулярно — и при этом отношения не задумывались как свободные, значит, у пары проблемы.

Получается, что формально эти люди вместе, но спят, дружат и делятся эмоциями с кем‑то другим. А значит, от отношений тут ничего не осталось и сохранять уже, к сожалению, нечего.

Читайте также:  Как понять, что общаешься с психологическим вампиром – ваш онлайн психолог!

6. Из‑за отношений страдают другие сферы вашей жизни

Например, партнёр вынуждает вас бросить любимую работу, не даёт заниматься хобби и развиваться. Из‑за него вы сcоритесь с друзьями или родителями, нервничаете, плохо спите, теряете здоровье. Всё это можно отнести к признакам эмоционального насилия.

Но бывает и так, что люди не хотят причинить друг другу вреда, но их отношения всё равно идут вразрез с развитием или мешают душевному благополучию. Например, одному предложили работу за границей, а другому, чтобы поехать туда, придётся отказаться от успешной карьеры. Или один в холодном климате постоянно болеет и хочет перебраться куда‑нибудь на юг, а другой физически не выносит жару.

Если при этом люди друг друга любят и отношения у них крепкие, можно попытаться найти выход.

А вот когда союз уже на грани распада, такие разногласия, скорее всего, станут последней каплей.

  • Можно ли сохранить отношения на расстоянии и как это сделать

7. Вас избегают

Вы замечаете, что ваша половина больше не хочет проводить с вами время. Человек стал холодным и скрытным, почти ничем с вами не делится, уходит от разговоров. По всему видно, что он выстраивает какую‑то свою, обособленную жизнь и не хочет вас в неё пускать. И дело не обязательно в том, что у него появился кто‑то другой.

Просто чувства закончились и дальше он хочет идти один, даже если сам этого ещё не осознаёт. А если человек выстроил между вами стену, пробиться сквозь неё уже вряд ли получится.

8. Вам сложно открыться

Вы не можете поговорить со своей половиной по душам. Не хотите обсуждать проблемы в ваших отношениях. Чувствуете зажатость, дискомфорт и отторжение при мысли о том, чтобы поделиться с человеком своими переживаниями. Всё чаще молчите и скрытничаете.

Возможно, так происходит, потому что партнёр вас не поддерживает, обесценивает и критикует. Или вы не доверяете ему, потому что он способен разболтать ваши тайны или использовать их против вас. А может быть, вы просто уже не испытываете потребности быть откровенным с этим конкретным человеком.

В любом случае симптом довольно тревожный: здоровые отношения строятся на открытости и доверии.

Там, где этого нет, уже сложно что‑то поправить.

Естественно, никакие идеи или советы не должны быть руководством к действию — только поводом для размышлений.

Единственная ситуация, в которой вам точно следует разорвать отношения, и как можно скорее, — это когда вашей жизни и здоровью угрожает опасность.

Физическое насилие, угрозы или преследования однозначно сигнализируют о том, что отношения спасти нельзя. В остальных случаях всё ещё может быть поправимо.

Не пора ли вам разорвать отношения?

Не вижу своей жизни без отношений. Мои отношения с семьей и друзьями являются самой важной и значимой частью меня.

Я бы даже сказала, что больше всего в этой жизни ценю качественные, близкие, настоящие, здоровые и эмоционально зрелые отношения.

Активно работаю над собой, чтобы научиться общаться более открыто, слушать более внимательно и проводить время рядом с людьми, которые мне небезразличны.

Когда в отношениях назревают конфликты, первой стараюсь сгладить острые углы. Быстро прощаю и надеюсь, что достаточно быстро сама прошу прощения, если чувствую за собой вину.

Но не поймите меня неправильно. Я много ошибалась, была эгоцентричной, вела себя незрело, реагировала импульсивно и злилась достаточно сильно, чтобы в ярости хлопать дверью или топать ногами.

Вам вряд ли придется долго искать людей, которые могли бы рассказать обо всех моих ошибках в отношениях. Но у меня достаточно высокий уровень эмоционального интеллекта, чтобы построить здоровые и счастливые отношения.

А еще я горжусь своими навыками общения.

Еще до недавних пор я и представить себе не могла, как я разрываю отношения. Всегда руководствовалась принципом «вместе мы сможем все наладить». И порой «наладить» означало для меня подавить свои настоящие чувства или смириться с вещами, с которыми я вовсе не хотела мириться.

А затем в один прекрасный день я не выдержала. На самом деле случилось это не за один день, а накипало внутри меня несколько лет подряд. Копаясь в себе, я пришла к выводу, что пришла пора разорвать отношения, которые сдерживают мое развитие.

Страдания, причиненные внутренним диссонансом, отличиями и неестественностью поведения, перевесили все желание что-либо «наладить».

Да, расставаться действительно больно

Разрыв отношений —это довольно болезненный процесс, даже если они вас изматывают, мешают двигаться дальше, мешают адекватно оценивать реальность или, что еще хуже, являются токсичными или насильственными.

Мы вкладываем в дружбу, брак, бизнес и семью всю свою душу.

Чаще всего именно в таких отношениях человек или люди, которых мы считали самыми близкими на протяжении многих лет, в итоге приносят нам больше всего боли и страданий.

И рано или поздно вы достигнете того самого предела, когда боль и проблемы превзойдут все преимущества этих отношений. И тогда последствия их разрыва покажутся вам менее страшными, чем перспектива их сохранить.

Читаете больше: Там, где есть токсичные отношения, не может быть настоящей любви

Порог принятия такого решения разный у каждого человека. Несомненно, этот порог может обуславливаться конкретным типом сложившихся отношений. Так, расторгнуть брак, если у супругов уже есть общие дети, гораздо сложнее, чем разорвать партнерство в бизнесе или обычные дружеские отношения.

Но в любых отношениях можно найти несколько одинаковых причин разногласий между сторонами, указывающих им на то, что пришла пора расстаться. Ниже можно ознакомиться со списком таких причин.

Вербальное, эмоциональное и физическое насилие.

Если вы подвергаетесь насилию со стороны супруга, отца или друга (физическое воздействие, психологические игры или словесные оскорбления в ваш адрес), значит, пришла пора расстаться. В большинстве случаев насильник подавляет самооценку жертвы и ее уверенность в себе, тем самым препятствуя ее уходу.

Особенно это касается супружеской жизни. Как правило, речь идет о довольно сложных ситуациях, требующих вмешательства квалифицированного психолога, чтобы помочь жертве освободиться. И если жертва не решается уйти от своего обидчика, то продолжит жить в страхе, сомнениях, тревоге и стрессе.

До тех пор, пока вы остаетесь в этих отношениях, поведение обидчика не изменится.

Нечестность, предательство и обман.

Для самых близких отношений не страшны единичные случаи с ложью или нечестными поступками. Порой с помощью психолога браки выдерживают даже одноразовую интрижку одного из супругов на стороне. Однако постоянная ложь и неверность доказывают, что у этого человека есть определенные проблемы, которые уже вряд ли удастся исправить.

Если на протяжении нескольких лет вы многократно сталкивались с нечестностью, предательством и ложью, то оставаться в отношениях с такой личностью было бы самообманом. Не имеет значения, как много у вашего партнера положительных качеств, потому что постоянная ложь постепенно уничтожит не только ваше уважение не только к нему, но и к вам самим.

Разное видение базовых ценностей.

Если ваши мнения относительно самых важных жизненных ценностей абсолютно разные, то вам не удастся построить отношения, основанные на мире и взаимной поддержке. Отношения с меньшей степенью близости (например, дружба) смогут выдержать подобное различие взглядов, особенно если каждый их участник уважает ценности друга и те его жизненные решения, которые он принимает на их основании.

А там, где влияние двух людей друг на друга происходит ежедневно, найти компромисс касательно принятия решений, выбора стиля жизни, метода воспитания детей, источника дохода и разработки стратегии в бизнесе попросту невозможно. Для этого необходимо желание одного или обоих партнеров пойти на компромисс в тех сферах, где они не могут или не должны этого делать.

Общая токсичность отношений.

Бывают ситуации, когда вы и ваш партнер просто не подходите друг другу. Вы как кошка с собакой. Что-то в вашем партнере вытягивает на свет все самое худшее в вас, и наоборот. Очень часто это происходит между членами расширенной семьи, братьями и сестрами или друзьями, но вы не можете уйти от них, потому что считаете это неправильным.

Если, несмотря на все ваши усилия, в отношениях все так же царит токсичная атмосфера, ничего исправить не получится. Поэтому ради вашего же блага лучше всего отойти от таких отношений и принять тот факт, что им просто не суждено развиваться дальше.

Постоянная безответственность и ее негативные последствия.

Если ваш бизнес-партнер, супруг или друг постоянно демонстрируют вам свою безответственность, то ваша любовь и уважение к этому человеку рано или поздно просто иссякнут. Дело в том, что когда эта безответственность начинает затрагивать финансовые вопросы, выполнение взятых на себя обязательств или совместное воспитание детей, это скажется на вас самым негативным образом.

Не имеет значения, насколько сильно вы любите этого человека. Ни в коем случае нельзя продолжать мириться с его неготовностью или неспособностью взять на себя ответственность и зрело выполнять свои обязанности.

Вы просто не можете позволять кому-то разрушать важные части вашей жизни.

Отказ от обсуждения или решения проблем.

Порой люди не хотят обсуждать или решать возникающие проблемы, а также работать над поддержанием текущих отношений. Они позволяют им ухудшаться, активно противостоя любой вашей попытке что-либо исправить. Таким людям слишком сложно и неприятно выражать свои мысли, или же им просто не хватает навыков здорового общения.

  • Быть может, дело в том, что они недостаточно заинтересованы в существующей между вами связи, чтобы ее поддерживать.
  • Независимо от причин, если старается только один человек, то это уже нельзя назвать отношениями.
  • Вас может заинтересовать: Любовь без привязанности, или как любить безо всяких условий

Значит ли это, что пробил час расставания?

Если вы видите, что оказались в одной из описанных выше ситуаций, рекомендуем задуматься о возможности избавиться от таких отношений. Расставаться с любимым человеком всегда больно и непросто. Но вы должны спросить себя, превышает ли позитив от таких отношений их негативную сторону, возвышает она вас или же тянет на дно, вам лучше рядом с этим человеком или вдали от него.

В конечном счете, самые важные отношения, которые вы должны сохранить любой ценой, это ваши отношения с самими собой.

Перевод статьи — Is it Time to Let Go of your Relationship? via Клубер

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *