Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!Слово «фобия» произошло от греч. «фобос», что означает – страх.

Фобии человека это неконтролируемые постоянные страхи перед различными объектами – животными, людьми, предметами или ситуациями.

Основные симптомы наличия фобий у человека – чувства тревоги и страха различной интенсивности, от небольшого дискомфорта до сильного ужаса. Причем яркость и насыщенность страха не уменьшается от понимания, осознания того, что ситуация или объект не являются опасными, что другие люди не боятся этого.

Некоторые люди живут годами, избегая столкновения с пугающими ситуациями, приспосабливаясь к собственным фобическим симптомам, несмотря на то, что фобия может ограничивать передвижение или общение. Кому-то удается справиться с симптомами самостоятельно, а у кого-то это получается только с помощью психотерапии.

Навигация по статье «Фобии человека: что за страшный зверь?»

Механизм возникновения фобий у человека

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!С чувством страха знакомы все нормальные люди. Когда мы идем по улице или переходим дорогу и вдруг слышим звук клаксона автомобиля, мы можем испугаться и отпрыгнуть. Перед экзаменом, бывает, не можем уснуть, перед выступлением на публике бросает в жар или в холод и т.д.

Но бывает так, что в следующий раз вы подходите к кромке дороги и вспоминаете, как испугались. Вам опять становится тревожно, вы решаете дойти до подземного перехода. То есть, «сообщаете» организму: «да, ситуация перехода дороги – это опасность», и в следующий раз ваш организм вновь отреагирует страхом при необходимости перейти дорогу.

  • Формирование такой реакции и есть то, что называют условным рефлексом:
  • Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!
  • Через некоторое время «Интерпретация» стирается, уходит, вытесняется и закрепляется цепочка: стимул -> реакция (нужно перейти дорогу -> страх).

В некоторых случаях даже не удается определить, какая ситуация изначально послужила причиной этой цепочки. Кроме того, испытав однажды сильный страх, человек начинает бояться испытать его повторно, т.к. страх – неприятная, труднопереносимая эмоция. Появляется страх страха.

В результате человек начинает избегать пугающей ситуации, бояться испытать страх – возникает фобия. Таких закрепленных рефлексов бывает несколько, как правило, не менее пяти, в рамках фобии.

Пример фобии человека.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!Молодая женщина, назовем ее Полина, обратилась ко мне с фобией метро.

Она несколько лет не ездила в метро, испытывая жутких страх уже даже при приближении к станции. При совместной работе мы определили работающие условные рефлексы, а также предрасположенность к фобии.

Склонностью являлись серия детских травмирующих воспоминаний, связанных со страхом удушья и замкнутого пространства.

Самое раннее воспоминание повествует о том, как однажды Полина проснулась в ужасе о того, что невозможно дышать, и она задыхается. Первые секунды со сна она не могла пошевелиться и испытала панический ужас от духоты и сонной обездвиженности.

Оказалось, что во время сна девочки кто-то из родителей неудачно подоткнул одеяло и подушку, и ей стало тесно, нос был в подушке – душно.

Позднее мама ругала за провинности маленькую Полину таким образом: «Если еще раз так сделаешь – засуну головой в люк», имелся в виду придорожный люк, и Полине казалось, что очень страшно оказаться головой в люке, будет тесно и под землей нечем дышать.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!Еще одно воспоминание о том, что Полина одела на кота ошейник так, что тот чуть не задохнулся. Она в панике искала ножницы, чтобы снять ошейник.

При анализе детских травмирующих воспоминаний Полина «красной нитью» выделила основную тему – страх удушья и замкнутого пространства. Кроме того, Полина обладает развитым богатым воображением, которое в случае фобии начинает пугать нас, рисуя страшные картины.

Например: «Мне кажется, что тоннель как будто обнимает меня, становится слишком узко», «вдруг мы застрянем, и я не смогу выбраться», «вдруг выключится свет и станет темно», «вдруг поезд остановится, и мы задохнемся» и пр..

Все эти воспоминания, картины воображения являются фактором уязвимости, плодородной почвой, на которой может развиваться человеческая фобия, а может и не развиться.

Толчком к ее развитию послужило в случае Полины то, что в то время, когда все начиналось, она испытывала сложности на работе, в личной жизни было много стресса, с ее родной тетей случился смертельно опасный приступ в метро.

«Рвется там, где узко» – в ослабленном состоянии постоянного стресса, Полина стала испытывать страхи в метро. Далее по механизму условного рефлекса страх закрепился, превратился в фобию. В упрощенном виде это выглядит так:

  1. Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!
  2. Через некоторое время «Интерпретация» стирается и закрепляется цепочка: стимул -> реакция (метро -> страх).
  3. Позже трудности на работе были преодолены, в личной жизни появились спокойствие и комфорт, а фобия осталась.
  4. В терапевтических отношениях мы осознавали, что происходит, описывали и рисовали закрепленные повторяющиеся рефлексы.

Полина обнаруживала, где она образно «машет руками», т.е. избегает страха.

Из анекдота:

Человек машет руками, другой походит и спрашивает, что он делает? Первый отвечает: «Драконов отгоняю». Второй: «Так нет же драконов». Первый: «Потому и нет, что отгоняю».

Смысл в том, что избегая ситуации, мы «машем руками», но как нам узнать есть ли дракон, действительно ли «он нас съест»? Верно, ответ: перестать махать руками. А это страшно, если верить в дракона, не правда ли?

Затем мы выражали боль и страхи детства, которые оставались и вызывали слезы у уже взрослой Полины. Таким образом, избавляясь, «выплескивая» страх.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!«Беседовали» со страхом, додумывали его до конца – Полина с помощью активного воображения «останавливала поезд, застревала в тоннеле, брала в руки лопату и откапывала завалы», представляла себя страхом, который, кстати, появился в образе рыжей шебутной и дружелюбной лисички и т.д.

Все это позволило Полине сблизиться и пережить свой страх, как бы прожить его, «усвоить и переварить». Учились контактировать с телом, осваивали дыхательные техники и техники расслабления и, конечно, шли на эксперименты. Сначала Полина смогла поехать вдвоем в вагоне, затем в разных вагонах и потом самостоятельно, таким образом она смогла избавиться от своей фобии.

Мне нравится, как описывается происхождение страха как божества в мифах Древней Греции. Фобос – сын Афродиты, богини любви и Ареса, бога войны. Получается как будто страх, с одной стороны, это то, что нас любит и защищает (Афродита), помогает нам выжить в опасности. С другой стороны, это то, что разрушает нас, выматывает, губит (Арес)…

Основные виды фобий человека

Агорафобия

Слово агорафобия происходит от греч. «агора» — рынок, часто этот вид фобии человека называют «рыночным» страхом. В основном это страх открытого пространства. Он выражается в боязни толп, публичных мест, передвижения вне дома или ближайшего квартала от дома, передвижений в одиночку.

Это наиболее ограничивающая человека фобия, некоторые люди оказываются прикованными к дому. Многих ужасает мысль упасть на людях, «потерять лицо», «вдруг станет плохо» и пр.

Отсутствие немедленного доступа к выходу, дискомфорт от того, что дом находится слишком далеко, может приводить к тревожным симптомам, панике и избеганию такой ситуации. Чаще подвержены этой фобии молодые женщины.

При отсутствии психотерапии, внимания и лечения, фобия становится хронической, однако, может частично угасать, например, в летние месяцы, когда снижается уровень общего стресса – теплая и комфортная погода, светло, наступает время отдыха и удовольствий.

Социальные фобии человека

Социофобия в целом — это страх внимания окружающих людей, как правило, в малых группах, в отличие от страха толпы при агорафобии. Часто начинаются в юношестве, иногда со временем проходят, но, бывает, сохраняются во взрослом состоянии.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!Могут быть предельно конкретными – страх встреч с противоположным полом, страх остаться наедине с девушкой/молодым человеком, страх принятия пищи при незнакомых людях, страх рвоты, страх публичных выступлений. А могут быть более общими – страх общения с незнакомыми, малознакомыми людьми, не родственниками.

Социальные фобии человека обычно сочетаются с Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!заниженной самооценкой и боязнью критики – «мне кажется, на меня осуждающе смотрят», «что скажут люди», «со мной что-то не так», «на меня смотрят и думают, что я полная идиотка».

Кроме того, иногда основной жалобой становятся специфические фобические симптомы, например, позывы к мочеиспусканию, ложной дефекации – «медвежья болезнь», а также симптомы вплоть до панических атак.

Читайте также:  Почему девушки любят плохих парней – ваш онлайн психолог!

Специфические (изолированные) фобии человека

Это страх определенных ситуаций – животных, высоты, полетов на самолетах, темноты, грозы, зубных врачей, крови, страх заболеть, страх экзаменов, клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства – лифтов, ситуаций, когда невозможно выйти и др.

Эти фобии у человека появляются довольно рано – в детстве или юности, и если остаются без внимания, сохраняются надолго.

Все вышеперечисленное – основные и распространенные виды фобий человека. Но бывают и смешанные фобии человека, в которых сочетаются по нескольку разных симптомов в самых причудливых сочетаниях.

О том как избавиться от фобий читайте в статье «Как избавиться от фобий?», которая доступна только зарегистрированным пользователям, поэтому рекомендуем Вам пройти бесплатную регистрацию на нашем сайте (форма регистрации справа внизу).

  • Если у Вас возникли вопросы, Вы можете задать их нашим консультантам:
  • Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!
  • Если Вы по каким-либо причинам не смогли связаться с консультантом, то оставите свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо на форуме.
  • Копирование материалов сайта без ссылки на источник и указания авторства – запрещено!

Список фобий человека

У каждого человека на планете, независимо от его возраста, социального статуса, уровня IQ или каких-либо других критериев, глубоко в сознании живут целые коллекции фобий. Некоторые люди научились бороться с ними, другие пытаются избавиться от них.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!В мире существуют сотни подобных психических расстройств

Виды и причины боязни

  • Фобия — это расстройство в психике человека, постоянное чувство страха перед каким-то явлением, пространством, животным или еще чем-то.
  • Сейчас в медицине определена целая коллекция страхов и фобий, длинный список того, что заставляет людей переживать постоянный стресс.
  • Если говорить о том какие бывают страхи, то нужно сказать для начала о самых распространенных фобиях:
  • страх высоты
  • закрытого пространства
  • ужас перед змеями, пауками
  • ощущение страха, когда оказываешься на борту самолета.

Хотя эти виды кажутся странными фобиями, но их еще можно как-то объяснить.

А вот ужас перед:

  • числами
  • словами
  • возможностью вспотеть

и так далее — это уже смешные фобии, ведь они кажутся достаточно нелепыми. Однако от них страдают люди, находясь в постоянном стрессе из-за навязчивого чувства.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!Иногда полезно встретиться со своим страхом лицом к лицу

Причины фобий человека – самые разные, и кроются в психологии, порой невозможно найти объяснение для того или иного страха.

Иногда, сами того не осознавая, родители, заботясь о своем ребенке, уже с самого детства навязывают ему боязнь чего-то.

Виды фобий могут быть самые разные, но природа у них одна — они возникают от непроизвольного страха перед чем-то или кем-то.

Различные страхи человека и их медицинские названия

Список фобий, с которыми приходится сталкиваться очень велик, поэтому поговорим о самых распространённые фобиях или о самых необычных, которые возникают в психологии человека.

  Инопланетяне на Земле – правда или вымысел?

Клаустрофобия

Переживая какую-то ситуацию, испытывая при этом ужас, человек может получить в итоге фобию перед чем угодно, например, клаустрофобию —  страх перед закрытым пространством, помещениями.

У этой боязни, как правило, болезненный характер, и от нее очень сложно избавиться.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!Паника в закрытом пространстве

Агорафобия

Если кто-то испытывает панический ужас перед закрытым пространством, то также есть те, кто страшно боится открытого пространства (агорафобия).

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!Страх перед открытым пространством

Аулофобия

Музыка расслабляет, помогает создать хорошую атмосферу, но вот для некоторых людей звуки нежной флейты вызывают непреодолимую боязнь — аулофобию.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!Страх от звуков флейты

Акрибофобия

Есть люди, которые боятся прочитать и не понять смысла того, что они прочитали, и эта боязнь является проблемой не только школьников или студентов.

Гексакосиойгексеконтагексафобия

Всем известная комбинация числа «6» — «666», или «число тьмы»: о нем мы знаем из Библии, часто встречаем в фильмах ужасов.

Есть люди, у которых оно вызывает панический труднопреодолимый страх — гексакосиойгексеконтагексафобия, достаточно сложное название для фобии.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!Трепет пред числом 666

Гиппопотомонстросескиппедалофобия

У некоторых людей возникает страх перед длинными словами, даже название их фобии могло бы вызвать у них неприятные ощущения, ведь оно тоже достаточно сложное и длинное — гиппопотомонстросескиппедалофобия.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!Боязнь длинных слов

Эпистимофобия

Все дети идут в школу для того, чтобы получить необходимые знания и в будущем заниматься каким-то делом, а есть те, у кого получение новых знаний, информации вызывает страх — эпистимофобия, когда учиться бывает страшно.

Гидрозофобия

Все любят ощущение чистоты, и если уж случается вспотеть, то не беда, ведь душ поможет избавиться от этого, но у некоторых одна лишь мысль о том, что:

  • возможно, они вспотеют
  • простынут
  • на теле появится неприятный запах, вызывает ужас — гидрозофобия.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!Нездоровое опасение промокнуть

Игнорофобия

Много фобий можно назвать современными, например, то, что на ваше сообщение не ответят, предварительно прочитав его (игнорофобия) — человеку становится страшно оттого, что его могут проигнорировать, не обратить на него внимание.

  Идеи для подарка мужу на день рождения

Омброфобия

Если родители постоянно напоминают о том, что, попав под дождь, ребенок обязательно заболеет, у таких детей впоследствии возникает панический ужас перед дождем: название этой необычной фобии известно как омброфобия.

Хотя это может показаться забавным, но все же есть люди, которые боятся дождя и страдают от своего страха, ведь он мешает получать наслаждение от жизни, не дает возможности почувствовать себя в полной безопасности.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!Неестественное опасение заболеть из-за дождя

Папафобия

Кто бы мог подумать, что Папа Римский может быть чьей-то фобией (Папафобия).

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!Папа Римский вызывает тревожное чувство у некоторых людей

Дорофобия

Странные фобии также могут пополнить страхи от возможности получить подарок (дорофобия).

Лаканофобия

Страх перед овощами (лаканофобия).

Овощи тоже могут быть чьей-то фобией

Пантерафобия

Боязнь любимой мамы, жены или мужа (пантерафобия).

Панофобия

У каждой фобии есть название, каждый страх возникает из-за чего-то, но все же есть такие люди, психология которых не может здраво оценивать ситуацию, и у них постоянный ужас перед всем.

Они находятся в постоянном напряжении и боятся практически всего — это состояние называется панофобией.

Если у человека появляется ощущение страха перед чем-то, то этому необходимо уделить внимание, разобраться в природе этой боязни, выяснить, что стало причиной появления такого чувства.

Если же пустить этот процесс на самотек, то со временем страхи и фобии полностью возьмут верх и начнут управлять человеком, постепенно разрушая психику. Остановить этот процесс на поздних стадиях практически невозможно.

Видео о самых необычных фобиях:

Способы борьбы со страхом

Есть ли способ избавиться от фобий, которые преследуют людей, как с этим справиться и вернуться к нормальной жизни без страхов? Вот несколько общих советов:

Для начала нужно перестать смотреть в будущее, рисуя его в серых тонах. Надо научиться мыслить позитивно и воспринимать мир лучше, перестать представлять страшные ситуации, которые могут произойти.

  Какой подарок сделать парню на день рождения

Совсем не следует навлекать на себя грустные мысли — это не подготовит вас к худшему, а, наоборот, загонит в глухой угол из депрессий и постоянных страхов. Необходимо как можно больше надеяться и верить в то, что вас ожидает только хорошее, только счастливое будущее.

Если кто-то боится высоты и других подобных ситуаций, то психологи настоятельно советуют таким людям встретить свой страх, а не бежать от него.

Например, если вы панически боитесь темноты и спите со включенной лампой, то в один момент вам нужно побороть эту боязнь: просто выключите лампу и попытайтесь представить что-то хорошее и уснуть без света.

Сделав это, победив эту фобию, человек почувствует облегчение и радость победы над своим страхом.

Тот, кто знает, какие бывают фобии и какая у него, но все-таки не может избежать встречи с ней, должен научиться успокаивать себя, не впадать в панику, иметь самоконтроль.

В мире есть множество вещей, которые могут вызывать страхи и фобии человека. Кому-то причины фобий кажутся смешными и нелепыми, а для кого-то они являются огромной проблемой, с которой сложно жить и тяжело бороться.

Остается только надеяться на то, что тому, кому довелось страдать от какой-то боязни, удастся побороть ее и научиться мыслить позитивно, встретить свой страх лицом к лицу и навсегда от него избавиться.

Читайте также:  Важен ли секс в любовных отношениях и почему? – ваш онлайн психолог!

Список существующих фобий. Самые редкие фобии человека

Список фобий, составленный профессиональными психологами, иногда пополняется новыми позициями. Каждый человек по-своему уникален, и может проявлять такие особенности, которые другим людям не свойственны.

Некоторые считают, что фобии человека не являются каким-то серьезным заболеванием. Им кажется, что такие люди просто хотят привлечь к себе дополнительное внимание, или преувеличивают значимость своих недостатков.

В этой статье рассмотрены фобии человека — список с пояснениями.

Однако человеческие фобии являются психическими отклонениями, требующими лечения. Их классификация до сих пор четко не определена, поэтому фобии и их значения относят к группам по общим признакам.

Выделяют следующие виды фобий человека:

  • социальные
  • коммуникативные
  • возрастные
  • вызванные явлениями или действиями окружающей среды

Все фобии человека, список и их значение можно увидеть в современных изданиях и на страницах некоторых сайтов. Их обсуждают на форумах, высказывают личные мнения, или делятся опытом из жизни. Перечислить весь перечень было бы довольно затруднительно, поэтому намного разумнее остановиться на самых распространенных и самых редких фобиях.

Кто в страхе живет, тот и гибнет от страха. © Леонардо да Винчи

Какие бывают фобии

В детском возрасте большинству присущи страхи перед темнотой, одиночеством и чужими людьми. Малыши боятся насекомых, некоторых животных. Однако такие страхи могут остаться у них и в дальнейшей жизни.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!

По мнению выдающегося психолога Зигмунда Фрейда, если ребенку не уделять внимания, и не обращать внимание на его тревоги, он сохранит приобретенные фобии надолго, и без посторонней помощи с ними не справится. Другое дело, если он поделится своими переживаниями с взрослыми, и будет внимательно выслушан. Ему станет легче преодолеть этот барьер пред необъяснимым страхом, и он от него непременно избавится.

Человек понемногу взрослеет, и список видов фобий, которым он может быть подвержен, начинает расширяться. К нему добавится катагелофобия – страх перед насмешками. Как правило, многие виды страхов, какие бывают у человека, взаимосвязаны.

Боязнь насмешек породит эритрофобию, страх покраснеть при неловкой ситуации перед посторонними людьми. Отвечать у доски будет сложно подросткам, страдающим хипенгиофобией. А находиться в центре внимания не смогут те люди, какие подвержены скоптофобии.

Им страшно показаться смешными, и поэтому они избегают взглядов окружающих, предпочитая оставаться в тени.

В переходном возрасте человек испытывает сложности, связанные с половым созреванием.

Тело претерпевает естественные изменения, но юноша или девушка начинают этих проявлений стесняться, и комплексовать.

Отсюда – акнефобия, при которой боятся угрей, онейрогмофобия, когда молодой человек опасается непроизвольного семяизвержения, и примейзодофобия, держащая девушек в страхе лишиться своей невинности.

Список самых распространенных фобий

Еще в конце девятнадцатого века невропатологом и психиатром Карлом Вестфалем были описаны признаки и симптомы возникновения у человека боязни открытого пространства.

После открытия агорафобии специалисты стали изучать другие причины, вызывающие у людей ощущения беспочвенной тревоги и необоснованного страха.

Список фобий и их значений пополнило противоположное явление, боязнь замкнутого пространства, или клаустрофобия.

И то, и другое расстройство могут оказаться составляющими других заболеваний, или существовать по отдельности, сами по себе. Люди боятся оказаться в ситуациях, при которых они не смогут защитить себя от овладевающей ними паники.

Избегая таких обстоятельств, человек устанавливает для себя новые ограничения. Ведь чтобы быть полностью застрахованным от всех неприятностей, лучшим решением для него становится воздержаться от любых действий. Количество фобий начинает расти, как снежный ком. Вершиной станет появление устойчивой фобофобии, или панофобии. Это – боязнь страха, и страх перед всем окружающим миром.

Список распространенных фобии людей станет неумолимо расширяться. К нему добавятся:

  • стенофобия, боязнь узких мест, к примеру, коридоров;
  • ценофобия, страхи перед пустыми помещениями;
  • агирофобия, боязнь площадей, улиц и проезжих частей;
  • патофобия, ужас от мысли заболеть или заразиться инфекцией;
  • зоофобия, стремление избегать животных.

Если человек по своей профессии связан с тем, что ему периодически приходится выступать перед аудиторией, он станет испытывать страх забыть нужные слова, запутаться в цифрах, сбиться при выполнении музыкальной композиции. Примечательно, что психика может запустить механизм, и такое состояние для него станет обычным явлением.

Обычно людей с явными признаками фобий общество воспринимает крайне отрицательно. Если человек страдает патофобией, он постоянно боится вступать в контакт с окружающими, считая их носителями вирусов.

Нозофобы, в свою очередь, стремятся избавиться от болезней, которых у них на самом деле нет, и раздражают своим поведением близких и знакомых.

Они только и делают, что рассказывают всем о ходе их лечения, что вызывает лишь недоумение и непонимание.

Страхи: какие бывают последствия для людей

Часто люди становятся жертвами внушения. Если человек по своей натуре является мнительным, ему начинает казаться, что с ним непременно случится нечто плохое. Он начинает развивать в себе чувство страха, не подозревая, что делает себя этим еще слабее и беззащитнее.

Боязнь крыс, или земмиофобия, может довести до того, что человек станет бояться не только живых животных, но даже их изображений на картинках. Он даже станет утверждать, что крысы непременно организуют на него нападение.

Сам того не замечая, он переведет свое состояние в разряд психиатрического заболевания.

Интересные фобии человека

Список фобий включает некоторые редкие, но интересные фобии человека. К ним относят хорофобию, страх перед танцами. Неофобия вынуждает бояться всего нового и непривычного. Некоторые люди панически бояться умываться, это – проявление аблутофобии. Страх перед безобидными волосами, трихофобия, вынуждает человека избегать визитов в парикмахерские.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!

Страх перед лучами солнца, гелиофобия, становится причиной возникновения фотофобии и селарофобии, фотоауглифобии и фенгофобии. Это – боязнь вспышек света, блестящих предметов, ярких вещей.

Такие проявления являются предметом особого внимания психологов. Избегая солнечного света, человек лишает себя необходимого для развития организма витамина D.

Этот отразится на состоянии его организма, ведь у него появится сутулость, проблемы с костями и зубами.

К интересным и даже забавным фобиям можно отнести боязнь определенных цветов и оттенков:

  • меланофобия – черного;
  • эритрофобия – красного;
  • лейкофобия – белого;
  • хромофобия – нескольких цветов и их сочетаний.

Самые редкие фобии

Перечисляя, какие существуют фобии у человека, следует остановиться на редко встречаемых проявлениях страха. Общее количество всех фобий уверенно перешагнуло рубеж 500-та, и это – не предел.

Ведь психологам предстоит открыть еще не одно явление, поскольку психика человека – безграничное поле для деятельности. Бояться могут кошек и мышей, числа 5 и игрушек, микробов и деревьев. Таким людям следует осознавать одно: никакие антидепрессанты их не вылечат.

Расстройства станут замаскированными, как шрам после нанесения косметики, но никуда не пропадут. Лечить их призваны профессиональные психологи.

Список фобий, встречающихся редко

Боязнь цветов

Антофобия вынуждает людей избегать ситуаций, при которых им могут преподнести букет. Некоторые при этом испытывают страх только пред определенными растениями, их размером или оттенком, но есть и такие, кто вовсе не воспринимает никаких цветов.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!

Боязнь кошек

Айлурофобию можно объяснить страхом, сохранившимся с детства. Если ребенка исцарапала, или испугала кошка, и он остался со своим страхом наедине, он может остаться у него на долгие годы, а то и на всю жизнь. Другое дело, если к нему на помощь пришли взрослые, и смогли помочь ему преодолеть внутренний конфликт, возникший после инцидента с животным.

Боязнь покрыться потом

Люди, часто потеющие, начинают испытывать перед своим состоянием страх. Ведь обильное потоотделение связано со стрессами и тревогой, и пациентам приходится часто купаться и несколько раз в день менять одежду.

Боязнь знаний

Гнозиофобия вынуждает людей практически отталкивать от себя всю информацию. Она связана с ксенофобией или неофобией, но имеет свои характерные отличия.

Боязнь изъянов своей собственной внешности

Дисморфофобия – это не то же самое, что перфекционизм, или чрезмерная мнительность. Некоторые воспринимают страдающих этой фобией людей как капризных, или кокетливых людей, преднамеренно преувеличивающих свои дефекты в надежде услышать утешения близких. Это – серьезное расстройство, которое может стать даже причиной суицида.

Читайте также:  Помощь психолога при разводе – ваш онлайн психолог!

Боязнь сна

Гипнофобии были подвержены многие известные люди. Считают, что расстройством страдал Сталин. Боязнь заснуть и умереть во сне вынуждала его работать всю ночь, истощая собственный организм. Фобия поддается лечению йогой и медитациями, в сочетании со снотворными и успокаивающими медикаментами.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!

Боязнь остаться без связи

Номофобия – расстройство, относящееся к новым, получившим развитие в последнее десятилетие фобиям. Многие люди настолько привыкли общаться в переписке, или по телефону, что отсутствие возле них любимого гаджета приводит их к приступам паники. Они не выпускают устройства из рук, поскольку боятся пропустить сообщение или какую-либо новость.

Боязнь числа четыре

Тетрафобия распространена в странах Азии, так как цифра четыре является у народов Японии и Китая напоминанием о смерти. Доходит до того, что нумерация этажей или домов обходится без четверки, и после трех сразу идет шесть.

Боязнь времени

Хронофобию обнаружили впервые у лиц, отбывающих наказание в местах лишения воли. Некоторые осужденные проявляли страх в агрессии, необоснованной панике, истериках. Эта фобия тесно связана с гераскофобией, когда люди начинают бояться собственной старости. Время, как им кажется, работает против них, и они считают его самым настоящим врагом.

Как все же избавиться от страхов

Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их вначале. © Пауло Коэльо

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!

Список фобий заставляет многих людей призадуматься. Вчитываясь в определения тех или иных расстройств, человек начинает с ужасом осознавать, что и сам он подвержен некоторым страхам, не имеющим ни причин, ни объяснений. Ему хочется найти путь избавления от навязчивых мыслей.

Психологи воспринимают фобии как нервно-психические расстройства. Каждый человек может сделать попытку научиться управлять своими эмоциями, преодолевая собственный страх. Лучший совет – это самовнушение, ведь преимущественное большинство людей обратиться к психологам не отважится.

Им будет мешать стыд, и тот же самый страх, и они продолжат жить в состоянии заложников у собственных фобий. Тем не менее, профессиональная помощь специалиста часто оказывается единственно правильным решением для полного выздоровления. Психолог отнесется к пациенту участливо, расскажет, какие бывают фобии и их значения, и выберет подходящий вариант лечения.

Среди распространенных методов избавления от фобий принято самым эффективным принято считать гипноз. Когнитивная психотерапия способна устранить следствия расстройства, и то на определенное время. Ведь корни заболевания кроются в подсознании, и применение сознательных ресурсов человеческой психики станет непродуктивным и безрезультатным действием.

После сеанса гипноза у человека появится возможность ощутить явные сдвиги. Он направит бессознательное мышление на искоренение психологической проблемы, что непременно даст толчок к изменению общей картины его восприятия внешнего мира.

Вам кошмар или панику? Барнаульский психолог рассказал, как распознать и побороть фобии

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!

Страх.

CCO

Фобия — это иррациональный страх, когда человека пугают предметы и ситуации, которые потенциально не несут опасности жизни и здоровью. А если и есть небольшая вероятность угрозы, то реакция на нее несоизмерима с последствиями.

Такой иррациональный страх устойчив и интенсивен во времени. Иногда человек пытается его всячески избежать, а иногда не замечает вовсе. По словам психолога, некоторые люди думают, что фобии не нужно лечить. Но это не так.

Обычно таким «недугом» страдают люди с тревожным расстройством, которые нуждаются в твердой гарантии безопасности. Им кажется, что «если держать ситуацию под контролем, смерть и заболевания не наступят совсем».

Евгений Юдин, барнаульский психолог:

Не бывает такого, что сегодня человек боится летать на самолете (аэрофобия), а завтра уже нет. В чем особенность фобии как диагноза — человек ограничивает и усложняет собственную жизнь, когда начинает избегать потенциально пугающих ситуаций. Например, вместо того чтобы полететь на самолете, едет на поезде. Он теряет время и жертвует собственным комфортом.

Как распознать фобию

  • При приближении к объекту страха усиливается тревога, человек хочет обезопасить себя (например, держится за поручни — боится упасть или потерять сознание).
  • Обостряется желание избежать ситуации.
  • Безопасность проявляется в «ритуальных» действиях. К примеру, возникает необходимость носить с собой таблетки. В случае если забыл их дома — состояние резко ухудшается.

Психолог убежден: страхи заложены в людях с раннего возраста. Ребенка можно научить бояться.

В его практике был случай, когда социофобия (страх взаимодействия с другими людьми) стала результатом детской травмы.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!

Отец. Ребенок. Семья

СС0

У одного из клиентов был психически нездоровый отец, поведение которого вызывало стыд у ребенка. Уже во взрослой жизни пациент заметил у себя непроизвольные движения лица — уголки рта дергались, брови непроизвольно поднимались вверх. Он боялся, что люди заметят это и сочтут его сумасшедшим, как отца, поэтому избегал общения.

Евгений Юдин, барнаульский психолог:

Он делал «покер фэйс» во время общения с людьми и был похож на робота. Я предложил действовать наоборот — специально преувеличивать нервные тики. Его лицо стало оживленным и эмоциональным, а пациент казался естественным и привлекательным.

Сначала мы практиковались на сеансах, а потом он попробовал такой метод во время общения с друзьями. Пациент удивился, когда его приятели ничего не заметили. Сделал важный вывод — во время общения каждый увлечен собой.

Человек намного больше думает, как он сам выглядит во время общения, как формулирует свои мысли, чем про собеседника. Это ему очень помогло.

Дети наблюдают за родителями и легко усваивают страхи. Ребенок может заметить, что мама боится летать, и запомнить этот страх.

Каким страхам подвержены барнаульцы

По словам Евгения Юдина, агорафобия встречается в его практике чаще всего. Когда человек испытывает панические атаки в магазине, на улице или на мероприятии, он затем будет избегать там появляться.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!

Компьютер.

CCO

Также среди пациентов Юдина есть люди с канцерофобией. Из-за большого количества сообщений СМИ об онкологических заболеваниях стал распространен этот страх. Но зачастую под такой фобией подсознательно маскируются другие тревоги.

Его клиентка услышала историю женщины, которая заболела раком кишечника. Она стала интенсивно проходить обследования, но тревога не проходила. Психолог предложил представить ей, что она уже заболела, и пережить эту ситуацию в своем воображении.

В момент «смерти» она рассказала, что муж оставил компьютерные игры и беспокоился только о ней. Канцерофобия оказалась потребностью близости.

Боязнь одиночества, авиакатастроф и искрящихся розеток

Еще со школы меня начали беспокоить панические атаки. Ощущения были такие, будто мне стало за что-то очень сильно стыдно, как будто большой ком внутри. Все чувства усиливались во много-много раз. Потом все прекратилось, а на втором курсе университета началось опять. На меня внезапно напала паника, стало плохо, ужасно страшно, сердце бешено колотилось.

В это момент я была одна, сидела за рабочим столом. Сначала просто казалось, что тишина давит, но потом все повторялось. Я боюсь быть одна. Чаще такое случается вечером, а темных зимних вечеров я вообще не выношу.

Нашла для себя идеальный способ — бежала к маме или подруге, много разговаривала, пыталась объяснить, что со мной происходит, или просто болтала, чтобы отвлечься.

Я боюсь электричества — искрящихся розеток, проводов и прочего. Пять лет назад у меня в руках взорвался кипятильник — это было в пансионате в Абхазии. С тех пор остался очень сильный страх.

Я всегда спокойно летал, а потом посмотрел видео с авиакатастрофой — испугался очень сильно. Стал замечать, что таких аварий случается много. Однажды напился с друзьями и просто проспал весь полет. Последний раз настолько сильно боялся лететь, что вышел из самолета. Меня трясло, я чуть в обморок не упал. Не смог побороть свой страх.

Как вылечить фобию

На первых этапах специалист советует обратиться к психологу, который специализируется на тревожных расстройствах.

Какие бывают фобии у человека: список и их значение – ваш онлайн психолог!

Самолет. Посадка.

СС0

Бывает и такое: человек не осознает, что у него психическое заболевание, а фобия — это лишь следствие. Тогда психолог направит к психиатру, чтобы лечить причину, на фоне которой появился страх.

Если у человека нет психического заболевания, то победить фобию может помочь психолог. Необязательно и использование медикаментов. Они могут сыграть положительную роль только на первоначальном этапе, чтобы человек мог выспаться и отдохнуть.

Евгений Юдин, барнаульский психолог:

Человек должен исследовать свой страх. Понять, чего он боится и почему хочет этого не бояться. Важно сформировать для себя мотивацию и осознать, для чего нужно избавиться от фобии. А затем сформировать совокупность ситуаций этого страха и поделить на какие-то кусочки.

Например, от самого безобидного — «я меньше всего боюсь читать или разговаривать про самолеты» (этот страх можно оценить на троечку) до самого интенсивного — «гораздо страшнее для меня оказаться в аэропорту» (уже 5 баллов). Пик — 10 баллов, когда человек уже зашел в самолет. Через наблюдение надо выстроить иерархию страхов.

И пережить их сначала в своем воображении, а потом на практике.

По словам Евгения Юдина, чтобы избавиться от фобии, человеку придется столкнуться с собственными страхами, испытать максимальный дискомфорт. Итог такой работы — проработанный страх и разрешенная ситуация.

95% россиян подвержены различным тревогам, согласно опросу «Левада-Центра». Страх болезни близких и детей, войны и потери работоспособности оказался сильнее всего.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *