Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

Каждый человек наделен совокупностью субъективных программ, иллюзий и вытекающих из них страданий.

Наше бессознательное говорит нам о направленности к единству, а поверхностный ментальный уровень не позволяет нам этого единства достичь.

Огромное количество ложных «Я», живущих в каждом человеке, определяет сферу его восприятия. Именно из этих «Я» и состоит эго. И чем грубей и уже сознание, тем сильнее привязка человека к этим ложным «Я».

Эго и эгоизм, или Что такое эго

Часть личности человека, которая осознается как «Я» и пребывает в контакте с окружающим миром с помощью восприятия, — так определяет эго теория психоанализа.

Благодаря этому человек может планировать, оценивать или любым другим способом реагировать на воздействие окружения. Другими словами, это истинное настоящее «Я», сознательная часть души человека, то, как он себя воспринимает, что на самом деле собой представляет.

Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

Благодаря ему в человеке запускается процесс ложной самоидентификации, в рамках которого существенно возрастает значимость внешних объектов. Чем больше значимости человек придает определенным событиям, тем существеннее поддержка его эго.

Чем сильнее отождествление индивидуума с этим «Я», тем больше вероятности, что этот человек будет постоянно пребывать в вечном поиске, он будет стремиться к будущему и никогда не почувствует себя счастливым в настоящий момент. Благодаря эго человек не знает, что значит удовлетворенность.

Будет интересно узнать, как повысить уровень гормонов радости, избавиться от хронической усталости и улучшить память. Параллельно с этим «Я» существует и другое «Я» человека, называемое аlter ego (дословно переводится — «второе я»).

Это — настоящая суть человека, которая по разным причинам не может проявиться в реальной жизни. Влияние «второго Я» выражается в поступках, желаниях и действиях, совершенно несвойственных конкретному человеку.

Стрессовые ситуации, переломные жизненные моменты, которые сопряжены с сильными нервными переживаниями, — время, когда мы узнаем, что же это такое, наше альтер эго. Очень часто в повседневной жизни человек задавлен грузом комплексов и норм морали, не может показать свое скрытое лицо, свою вторую сущность.

Понятие «эго» неразрывно связано с понятием «эгоизм».

Если первое — это концентрированное «Я», то второе — это ценностная ориентация субъекта, которая характеризуется преобладанием в его жизнедеятельности личных интересов.

То есть забота об этом «Я» выходит на первый план и рассматривается как наивысшее благо, при этом потребности других людей выглядят незначительными и не требующими внимания.

Стоит отметить, что у эгоизма существуют и позитивные стороны. Например, любой эгоист воспринимает свою семью как продолжение своего собственного «Я». И если глава семьи — эгоист, то с большой вероятностью этот человек будет защищать и заботиться о том, чтобы его родные были обеспечены всем необходимым.

Кроме этого, эгоистичные соображения нередко способствуют прогрессу. Ведь очень часто эгоисты, желая прославить себя, находят нестандартные варианты решения производственных проблем, создают условия для нововведений. Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

Основные функции

Теории психодинамики выделяют большое количество функций эго. Поскольку это понятие охватывает все стороны жизни, то и его функции достаточно обширны. Рассмотрим основные из них.

Самоопределение

Эта функция дает человеку возможность ответить на вопрос: «Какой же я на самом деле?» То есть составить свой целостный образ, состоящий не только из определения внешности, но и образа мышления, характера, набора целей и привычек.

Социальная

Эта функция дает человеку возможность ответить на вопрос: «Где я должен находиться?». Благодаря ей мы определяем свою роль в социуме: расставляем приоритеты в работе и личной жизни, выбирая коллег и спутников жизни.

Защитная

«Что я сейчас чувствую?» — на этот вопрос отвечает защитная функция. Она способна создать психологические барьеры, которые способны уберечь человека от психологических травм и стрессов.

Она помогает не утратить себя или, наоборот, разорвать связь с реальностью, чтобы индивидуум мог почувствовать себя в полной безопасности. Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

Контрольная

«Что будет, если…» — контрольная функция позволяет ответить на этот вопрос. «Я» контролирует индивидуума, не позволяя ему выйти за рамки дозволенного, моральных и нравственных запретов. Благодаря контрольной функции индивидуум адаптируется в обществе наименее болезненными способами.

Суждение

Тут вопрос можно сформулировать следующим образом: «Какое влияние на меня оказывает то или иное явление?» Основываясь на общепринятых нормах и личном опыте, эго делает вывод о событиях внешнего мира. Благодаря этому процессу происходит формирование мнений, убеждений и привычек человека.

Целеполагание

В этом случае уместны вопросы: «Для чего мне это нужно?», «Каким я должен стать?» Целеполагание предполагает постоянный поиск идеального «Я», который требуется достичь, определяет цели и задачи: новая работа, создание семьи, повышение уровня доходов и т. д.

Как влияет эго на жизнь человека

Это влияние для каждого индивидуально, но в большинстве случаев оно сводится к тотальному недовольству, сомнениям в собственных силах, унынию и краху веры в справедливость. Важно! Слепое потакание всем желаниям не является нормой поведения, поэтому очень важно научиться контролировать проявления своего «Я».

Ведь оно — центр, генерирующий все наши желания: о богатстве, счастье, любви, вечной молодости и т. д. Этим запросам нет предела. И до тех пор, пока субъект отождествляет себя со своим эго, его реальность будет затуманена, а мир — искаженным. Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

Управление своей жизнью

Для того чтобы достичь баланса в проявлении влияния эго в нашей жизни, необходимо следовать нескольким простым правилам:

  • определить собственные критерии успеха и методично двигаться ему навстречу;
  • не быть полным аутсайдером, стараясь плыть против течения только ради того, чтобы сделать что-то наперекор;
  • следует понять, что большинства не существует, есть только конкретный человек, с которым и следует взаимодействовать;
  • гнев и негатив должны быть преобразованы в творчество;
  • энергия должна быть израсходована не на разочарование, а на творческий акт.

Как обнаружить влияние

Эгоистичные люди горды, тщеславны, жаждут власти и корысти, агрессивного соперничества. Их верные спутники — обиды, ревность и зависть. Пассивные эгоисты трусливы, ленивы, лживы и ненавидят окружающих. Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

Избавление от эгоизма

Он бывает двух видов: рациональный (здравый) эгоизм и гедонизм. Рациональный эгоизм не подразумевает нанесения ущерба другим людям.

Чтобы проявить собственную индивидуальность, здесь не требуется ущемлять в чем-то других людей. В то же время гедонизм — это эгоизм, приносящий вред окружающим. Он бесцельный, лишенный эффективности.

Именно гедонизм и требует своей ликвидации либо поиска баланса между ним и здоровым эгоизмом.

Важно! Главный совет, помогающий избавиться от гедонизма: «Поступай с людьми так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой!» Разумеется, процесс избавления от привычек, которые вырабатывались годами, будет длительным и не легким.

Для начала необходимо принять тот факт, что заботиться о других — это нормально, что этот процесс может радовать и приносить удовольствие. Узнайте как избавиться от постоянного чувства страха и тревог.

Эгоистичные соображения могут постепенно исчезнуть, если постараться «примерять» на себя проблемы других людей, в первую очередь — родных и близких, понять и помочь в их решении. Чтобы избавиться от гедонизма, стоит больше давать, чем требовать взамен.

Это правило касается как эмоций, так и материальной сферы. Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

Эго в науке и религии

Начиная с работ Зигмунда Фрейда и Карла Юнга, проблеме изучения этого вопроса уделяли внимание и другие ученые. В мировой науке в нем видели творческое единство (Фихте), или наоборот — считали его множеством личных сил, которые в разное время способны выступать на передний план (Ницше).

Психоанализ Фрейда и Карла Юнга

Эго и психология неразрывно связаны, но этот вопрос изучала не только наука. Религия и эзотерика также отдавали ему должное место в своих учениях. Согласно теории Зигмунда Фрейда, динамика человеческой психики состоит из трех психологических сущностей: Эго, Ид, Супер-Эго.

По Фрейду, главная функция эго — исполнительная; оно связывает внешний и внутренний мир, обеспечивая непрерывное, но последовательное поведение индивидуума, позволяет реализовать личную точку отсчета. Это обеспечивает соотношение событий прошлого, настоящего и будущего.

Объясняя, что такое эго человека, Фрейд предполагал, что оно не совпадает ни с телом, ни с психикой, а, достигнув своего развития, может трансформироваться под воздействием изменений условий жизни или болезни. Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

По мере развития личности эго трансформируется в супер-эго. Это происходит благодаря принятию социальных стандартов и родительских запретов. Термин «сила эго», который впервые использовал Зигмунд Фрейд, означает прогресс от немедленной реакции к рациональному мышлению.

Подтверждая эту теорию, Фрейд приводил в качестве примера существенные различия в формах и эффективности деятельности, существующие у зрелых людей. Вам будет полезно узнать что происходит с мозгом во время медитации и какая от нее польза.

Согласно его теории люди с сильным эго объективны в своих оценках; склонны к планированию и порядку; не подвержены влиянию случайных импульсов; способны сохранять свою индивидуальность под влиянием физического и социального окружения. Поведение людей со слабым эго — это поведение ребенка.

Тут решающую роль играют импульсы. У таких людей искажено представление реальности, они менее продуктивны и зачастую страдают от невротических симптомов.

Знаете ли вы? Зигмунд Фрейд, желая выучить влияние кокаина на человека, употреблял этот наркотик на протяжении шести лет. После чего ученый признал кокаин опасным наркотиком.

Читайте также:  Зависимость от социальных сетей – ваш онлайн психолог!

Аналитическая психология Карла Юнга воспринимает эго как комплекс, включающий в себя все содержимое сознания. Вместе с бессознательным (личным и коллективным) оно входит в структуру психики.

Юнг считал, что этот комплекс данных, созданный в первую очередь из своей осведомленности касательно собственного тела, существования и данных памяти. Согласно этой теории, эго — комплекс психических факторов, обладающий огромной энергией притяжения.

Оно, подобно магниту, притягивает содержание из неведомой области бессознательного и впечатления извне. Когда между этими компонентами возникает связь, то они осознаются.

Это интересно:   Как правильно выполнять обратные отжимания

Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

Религия и эзотерика

Не обошли своим вниманием этот вопрос и мировые религии. Индуизм и бхакти-йога считают эго всего лишь искаженным восприятием мира в глазах человека. То есть само по себе эго — не зло, просто его могут неверно истолковать.

Свое «я» эти религии считают верным отождествлять не с телом, а с душой. Это и позволит достигнуть истинного эго. У человека, в жизни которого преобладает этот вид эго, душа полна спокойствия, он самодостаточен, добр и бескорыстен.

В случае с преобладанием ложного эго все совершенно наоборот — индивидуум страдает, он зол и постоянно неудовлетворен.

В суфизме «нафс» (эго) — название движущей силы и воли субъекта, делающих возможным противостоянием двух начал (Животного и Божественного). Когда преобладает животное начало и «Я» не чисто, то человека ведут в никуда его животные желания. Если же «Я» чистое, то индивидууму открыта дорога к Богу.

Учение суфистов предлагает не бороться с эго, а контролировать его. Среди распространенных практик йоги следует назвать Айенгара, Мандала, Анулома-Вилома, Мула бандха, Джаландхара бандха, Уддияна бандха, акройога, капалабхати.

В христианстве эго отвечает на главный вопрос: «Кто же я на самом деле?» Разумное животное или божественная душа? Причем в человеке эти две сущности соседствуют, и выбор всегда остается за самим человеком.

Выбор в пользу разумного животного порождает ложное эго — причину всех человеческих грехов, и с ним следует обязательно бороться посредством молитвы и развития любви.

«Ахамкара» — так называется эго в буддизме. Это явление считается центральным предметом изучения. Возникло оно от неведения о том, что мир вокруг нас является частью бесконечности.

Оно всеми силами пытается все загнать в рамки, принимая в буддизме роль источника страданий и абсолютного отсутствия свободы. Эзотерика определяет эго как проявление обособленности личности от всего остального мира.

Йога помогает избавиться от усталости, лучше запоминать информацию.

Отдельно о мужском, женском и детском эго

Между мужчиной и женщиной существует принципиальное различие: мужчина стремится к самореализации в соответствии с личными требованиями к себе, женщинами, наоборот, движет желание отвечать общественным стандартам. Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

Мужское эго самодостаточно в достижении целей, не нуждается в одобрении. При этом самоутверждение женщины происходит посредством мужчины. Семейное благополучие, достаток, воспитание детей и образование — все это женщина получает через мужчину.

Поэтому очень важно, чтобы мужчина и женщина действовали сообща и имели совместные цели. Разница между мужчинами и женщинами не только в способе самореализации.

У мужчин преобладает разумный подход к происходящему, они редко полагаются на интуицию, тогда как женщины, наоборот, отдают предпочтение чувствам, нежели разуму. Эмоциональный компонент эго у женщин более развит, нежели у мужчин.

Знаете ли вы? Мужчины более самоуверенны, поскольку мальчики с детства идентифицировали себя с супергероями. Большинство женщин подобной самоуверенностью похвастаться не могут, поскольку они идентифицируют себя с куклой Барби.

«Я» ребенка и окружающий мир сольются воедино немного позже. С рождения маленький беспомощный ребенок привыкает, что любые его требования выполняются безоговорочно.

Этот детский эгоизм, который будет развиваться лет до 10, пока не уступит место подростковому, обусловлен еще и тем, что ребенок не может понять все переживания другого человека. Формирование подросткового эго обеспечит обновление убеждений и ценностей.

Это возраст, в котором дети соперничают за лидерство, определяют свое место в социуме. Очень важно, чтобы здравый эгоизм на этом этапе позволил ребенку проявить лидерские качества, а не быть аутсайдером.

Родители в этот период должны помочь ребенку и стать ему другом, а не контролером, пытаясь навязать собственную модель поведения. Пускай эго ребенка развивается самостоятельно, без постороннего давления и влияния чужих ценностей. Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

Глубоко изученное наукой, проанализированное мировыми религиями понятие «эго» до сих пор вызывает живой интерес не только у профессиональных психоаналитиков, но и у обыкновенных людей, которых интересует ответ на вопрос: «Что же это такое, мое эго?» Хотя главная проблема эго кроется совершенно не в его наличии, а в его главном качестве — эгоизме. Именно его человек способен победить, поменяв свои принципы жизни, начиная заботиться о других людях, развивая сострадание и уважение к окружающим.

22 сентября, 2019 — life-sup

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

«ЭГО» и душевная боль: якори, которые мешают нам жить

Это- наш эгоизм, это наша манипуляция, всё что касается прибыли нам, всё что касается энергии нам, ЭГО помогает контролировать или вернее контролирует все эти процессы.

Люди ходят на тренинги, использую психологические инструменты, для того чтобы приструнить свое ЭГО. У кого то получается у кого то — нет.

Если мы поработали с ЭГО, проработали негативные разрушающие установки, то нам становиться лучше — мы слышим голос ЭГО и идем у него на поводу -«распознаем»

Но, если есть внутри какие-то якоря для ЭГО страх, обида, злость, боль пришли они из этой жизни или из прошлых не так важно, в этом случае ЭГО обязательно за это зацепится и если у вас это привязано к определенному человеку, даже, если вы проработали ЭГО, то именно к этому человеку ЭГО цепляется за якорь и к нему у вас отношение меняется и соответственно ваше ЭГО здесь во всевластии. ЭГО мочит этого человека, вы проявляете манипуляцию, обижаете его и так далее.

Чтобы такие якоря снять нужно копать глубже. прорабатывать обиды по отношению к другому человеку. Обычно боль  привязана к обиде или страху.

То есть, если мы рассматриваем Кувшин Эмоций то первично под  эмоцией лежит определенное программа в виде боли или страха.

 Ещё глубже лежит истинный источник это «меня любит» «я — любим» А еще глубже «я есть Свет, я любовь, я первоисточник всего» — но так глубоко не пойдём мы начнём пока с третьим слоем работать.

Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

ЭГО это определенная компьютерная программа, если мы рассматриваем человека как супер биокомпьютер, которая защищает его интересы в том числе и подпрограммы жизнеобеспечения и безопасности жизни (1, 2 и 3 чакра) чакровая система в этой супер системе так же завязана. Но в этой статье мы опустим эту часть и. если вам интересно я вам дам информацию и материалы на тему позднее.

Мы поменять программу ЭГО не сможем — это всё что БИОС* компьютера поменять (т. е. невозможно), но мы можем научиться управлять ЭГО и использовать его стороны во благо для себя и для блага других стараясь жить с открытым сердцем, стараясь делать добро людям, делать добро себе и своему окружению.

Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

В основном ЭГО нам мешает жить, потому что мы не умеем управлять им, никто этому нас не учил и из=за этого неумения получаются  войны, страдания, упреки, слёзы, разрывы, разлады, развода и так далее. Но можно сделать по-другому — можно научиться управлять ЭГО также как своими руками ногами потому что — это неотъемлемая часть нашего тела.

Один инструмент духовный в виде медитация я вам дам. Теперь идём к якорям с ними нужно работать постоянно! Вы не сможете например сегодня поработали, я молодец изменила «всё хорошо» потому что всё равно все мы набираем эти якори все мы набираем эмоции обиды и злости страдания в силу нашего духовного развития (это не осуждение это так есть и вы сами это видите в своей повседневной жизни).

Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

Поэтому с ЭГО работаем каждый день и со своими эмоциями работаем и  с собой — это и есть развитие и самосовершенствование то есть свой БИОС стараемся приручить приучить каждый день и с каждым днём у нас должно получаться все лучше и лучше если мы этим вообще в принципе занимается.

Главные Якоря

Два самых главных якоря — это даже не эмоции — это внутренние темные области нашей части человеческой: это страх и это боль. Именно на этом происходит внешние манипуляции над нашим сознанием других людей .

И вот с этими якорями нам предстоит работать также всю жизнь, потому что они приходят, они уходят, когда мы с ними работаем, они опять приходят — это как будто мы находимся в пространстве, где есть бактерии и вирусы, которые к нам прицепляются и, если иммунитет сильный  — мы не заболеваем.

Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

Точно также, если наши Воля и Дух — силён, то «страх» и «боль» не мешают качеству нашей жизни, не мешают людям, которые вокруг нас. Так через страх и боль мы прессуем и делаем боль другим.

Читайте также:  Что такое уважение в психологии, и как его выражать – ваш онлайн психолог!

Мы можем просто страх и боль преобразовать — я этому учил вас на своих семинарах и в своих статьях — это инструмент (можно назвать программа), которую вы можете в себя загрузить «преобразование негатива в позитив» — он сработает в тех или иных случаях. И таких инструментов. например. как молоток.

отвертка, плоскогубцы у вас должно быть много, потому что к каждому информационному-эмоциональному «вирусу» и «бактерии» должен быть свой подход, свой инструмент: где-то общее средство сработает, где-то специальное-целенаправленное.

Такие инструменты-медитации я специально собрал в моём первичном курсе «Основы осознанной медитации». Чтобы приобрести такой курс, стоит он немного по деньгам, но ценность его намного большая => https://evoschool.ru/audiomeditation-2

Боль от страха или боль от обиды

Одно из первых в курсе чему я вас учил — это, когда вы переполнены эмоционально у вас боль внутри и проработать ее вы не сможете! Вы сможете ее проработать — когда вы в стабильном состоянии. Поэтому на данном этапе, когда стакан переполнен надо использовать медитацию «Роза».

Полноценную медитацию вы вряд ли сможете сделать в момент «бури», но как минимум поставить энергетическую «розу» с тем человеком, с кем у вас агрессивные выяснения отношений на повышенных тонах надо, это как минимум смягчит удар этому человеку, как максимум смягчит возврат этого урока к вам — это скорая помощь!

Не забывайте про специнструмент «знак бесконечности» он работают для меня и для других людей — этим духовным инструментом, вернее медитацией люди пользуются очень давно — ему —  тысячелетия, он и «роза» пришли из глубины веков и помогают людям.

Когда стакан с эмоциями опустел, ну хотя бы уменьшился до середины, мы можем с ними поработать.

Первое, надо понять откуда это эмоции? Вы когда раздражены, ведете себя агрессивно, строите из себя жертву — всё это обязательно привязано к страху или к обиде. Естественный это происходит от душевной боли.

 Все негативные эмоции которые мы проявляем идут от душевной боли. То есть это дисбаланс  из души из эмоционального состояния.

Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

Копаем глубже, мы идём к боли и к обиде.

Нужно понять откуда эта боль — Боль например вас человек обидел обманула и считаете что он вас обманул Или например у вас нет денег, чтобы там через неделю жителей стран сегодня нет денег и у вас  страх того что вы завтра умрете без еды например да это всё первобытные страхи боли которые в нас заложено также программы это уже не БИОС это программы наносные в религии это описывается как «плод знания», который вкусил Адам и откуда пошли все беды.

На самом деле эти подпрограммы заложены цивилизацией, в которой мы варились тысячелетиями, заложены теми людьми, которые хотят контролировать наши сознание  и сейчас с каждым днём это система и эти программа поддерживается и подпитываются и внедряются в наши головы и в наши ума.  Поэтому с ними работать сложно но можно, зная что они существуют это уже пол победы.

Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

  • продолжение следует …
  • BIOS (Basic Input/Output System) — основная система ввода/вывода, зашитая в не стираемую память  и представляет собой набор программ, необходимых для быстрого тестирования и стартовой настройки компьютера, а также для организации последующей загрузки операционной системы.
  • Записано с Аудио подкаста — слушайте

Одурачить самого себя: как эго становится нашим злейшим врагом

Взяв на вооружение уроки, стратегии и тактики, описанные в книге Холидея «Эго — это враг», вы освободитесь для решения тех задач, которые перед собой ставите. С разрешения издательства «Манн, Иванов и Фербер» Forbes Life публикует отрывок из книги

Что такое эго и как нам мешает эгоизм – ваш онлайн психолог!

Возможно, вы юны и амбициозны, молоды и переживаете сложные времена.

Не исключено, что вы заработали миллион или даже два, заключили первую сделку, вас выбрали в какую-то элитную группу или вы просто уже настолько успешны, что вам хватит полученного на оставшуюся жизнь.

Возможно, вы были ошеломлены, узнав, насколько пусто наверху и что вам вменяется вести других через кризис. Допустим, вас только что уволили и вы только что достигли дна.

Кем бы вы ни были и что бы вы ни делали, ваш злейший враг уже живет внутри вас. Это ваше эго.

«Да это не про меня, — думаете вы. — Никто никогда не называл меня эгоцентристом». Может быть, вы считаете себя вполне уравновешенным человеком. Но для людей с амбициями, талантами, импульсами и потенциалом неотъемлемая часть жизни — эго. То же самое, что превращает нас во многообещающих мыслителей, творцов, предпринимателей, делает нас уязвимыми перед этой стороной психики.

Это не книга об эго, как его понимал доктор Фрейд. Великий психоаналитик любил такую аналогию: наше эго — это всадник на лошади. Бессознательные влечения — это оседланное парнокопытное, а эго пытается им управлять.

Современные психологи называют эгоистом (эгоманьяком) человека, опасно сфокусированного на себе и пренебрежительного относящегося к другим.

Приведенные определения вполне верны, однако за пределами медицины не особо ценны.

То, о чем мы говорим, обычно определяют менее официально: эго — это нездоровая вера в собственную важность. Высокомерие. Зацикленные на себе амбиции. Именно таким смыслом слова «эго» мы и будем оперировать в этой книге. Эго — это вздорный капризный ребенок внутри каждого из нас.

Он предпочитает добиваться желаемого, пробиваясь через что угодно или наступая на тех, кто мешается на пути. Жажда быть лучше, чем диктует разумная потребность, жажда признания за ее рамками — это эго.

Это ощущение превосходства и самоуверенность, выходящие за границы уверенности в себе и таланта.

Эго — это настолько раздутое представление о себе и мире, что окружающая реальность начинает искажаться. Когда, как объяснял американский футболист и тренер Билл Уолш, «упорство становится упрямством, а уверенность в себе — высокомерием и безрассудством». Это и есть то эго, которое, по словам английского прозаика Сирила Коннолли, «засасывает нас, как закон гравитации».

Такое эго становится врагом того, чего вы желаете, и того, что у вас есть. Овладения каким-нибудь мастерством. Настоящего творческого озарения. Хорошей работы с другими людьми. Создания лояльности и поддержки. Долголетия. Повторения и поддержания успеха. Оно отвергает выгоды и возможности. Оно магнит для врагов и ошибок. Сцилла и Харибда.

Большинство из нас не являются патологическими эгоистами, но эго лежит в основе почти всех мыслимых проблем и помех — от «почему мы не можем выиграть» до «почему нам нужно выигрывать все время и за счет других». От «почему у нас нет того, что нам хочется» до «почему, получив то, чего нам хочется, мы не чувствуем себя лучше».

Мы обычно не рассматриваем ситуацию с такой точки зрения. Мы считаем, что в наших проблемах виновато что-то или кто-то (чаще всего другие люди).

Мы — тот самый больной, что не ведает причины болезни, как выразился тысячи лет назад поэт Лукреций. Особенно эго вредит успеш ным людям: они не могут увидеть, как эго мешает им, поскольку замечают только уже сделанное.

Эго подрывает, а то и сводит на нет усилия, направленные на достижение любой цели — большой и маленькой.

Миллиардер и многолетний руководитель корпорации ITT Гарольд Дженин сравнивал эгоизм с алкоголизмом: «Эгоист не спотыкается, сбивая вещи со стола. Он не бормочет и не пускает слюни.

Но он становится все более и более высокомерным, а некоторые люди, не зная, что под этим скрывается, принимают такое высокомерие за чувство силы и уверенности в себе».

Вы могли бы сказать, что они начинают ошибаться и в отношении себя, не осознавая, что заболели или что тем самым они убивают себя.

Если эго — это голос, который вещает, что мы лучше, чем есть на самом деле, то можно утверждать: эго препятствует истинному успеху, мешает прямой честной связи с окружающим миром. Один из первых участников содружества «Анонимные алкоголики» определил эго как «сознательное отделение». От чего? Да от всего.

Это отделение проявляется огромным количеством способов. Мы не можем общаться с другими людьми, если возводим вокруг себя стены. Мы не можем улучшить мир, если не понимаем его или себя.

Нельзя получить обратную связь, если мы неспособны прислушаться к внешним источникам или не заинтересованы в этом.

Нельзя распознать или создать возможности, если не присмотреться к тому, что перед нами, — мы будем продолжать существовать в собственных внутренних фантазиях.

Если не оценить свои способности и верно не соотнести их с чужими, то у нас возникнет не уверенность в себе, а заблуждение. Как нам достучаться до других людей,  мотивировать или возглавлять их, если у нас отсутствует связь с их потребностями, поскольку мы утратили связь даже с необходимым нам самим?

Мастер перформанса Марина Абрамович формулирует это прямо: «Если вы начинаете верить в свое величие — это смерть вашего творчества».

Только одно удерживает эго: комфорт. Погоня за чем-то большим в спорте, искусстве или бизнесе часто ужасает — эго смягчает страх. Оно — бальзам для незащищенности.

Читайте также:  Как рассказать родителям, что я лесбиянка – ваш онлайн психолог!

Заменяя рациональную сознательную часть нашей души самовосхвалением и самолюбованием, эго нашептывает нам то, что мы хотели бы слышать, причем делает это в подходящее время.

Однако все это временные меры с протяженными последствиями.

Что такое ЭГО и почему оно мешает жить

Что такое эго? Существует высказывание, известное еще со времен Юлия Цезаря: «Наш самый большой враг находится там, где мы меньше всего ожидаем». Речь идет об одном из самых больших препятствий на пути к нашему успеху – эго.

Что включает в себя понятие эго? Это наше ложное Я, та часть сознания, которая ассоциирует нашу личность с внешними условиями. Благодаря такой ассоциации возникает наша зависимость от внешних проявлений окружающего мира. И чем сильнее эго, тем более мы зависимы, тем сильнее наш эгоизм, т.е. следование желаниям и стремлениям эго с его ограниченными представлениями о мире.

Как только мы обзаводимся какой-то вещью, правом на что-то или просто убеждением, вместе с ними у нас появляется и страх потери нашего приобретения, т.к. наше эго отождествляет себя с этой вещью или убеждением, и для него такая потеря равносильна утрате части себя.

По этой причине эго отличается пугливостью и часто стремится воспрепятствовать нашим новым начинаниям. Так эго отталкивает очень многое в нашей жизни.

Конечно, кое-чего мы можем добиться, следуя его желаниям и предостережениям, но это будет далеко от достижений с большой буквы и будет направлено на удовлетворение потребностей эго и обеспечение ему комфортного существования.

Дело в том, что эго имеет свою интерпретацию того, что нужно личности. Обусловленную многими внешними вещами, выгодными в первую очередь для самого эго, и ориентированную  на общепринятые проявления успеха.

Со временем мы привыкаем руководствоваться голосом эго, которое выходит из-под контроля и начинает управлять нашей жизнью, а мы пребываем в уверенности, что это и есть наше истинное Я. Голос эго проявляется как дискомфорт или даже боль, когда мы пытаемся сделать что-то новое или непривычное.

Таким образом оно пытается защитить себя и сохранить статус кво, склонить нас к привычному и выгодному для него  образу действий.

Например, когда мы сталкиваемся с откровенным хамством, стремление отреагировать привычным образом, ответить тем же идет от эго, поскольку позволяет ему наполниться чувством ложного самоудовлетворения.

Эго – генератор наших привязанностей, оно вынуждено это делать, поскольку абсолютно зависимо от внешнего мира и потому склонно цепляться за вещи и состояния, отождествляться и срастаться с ними. Отсюда и чувство боли, которое мы испытываем в случае потерь того, к чему привязаны, хотя  в действительности это иллюзия, создаваемая ограниченностью эго.

Ведь оно таким образом утрачивает часть себя и потому сигнализирует болью, стремясь вернуть утрату или компенсировать другой привязанностью. Потом ситуация повторяется вновь, мы что-то теряем, с чем-то расстаемся и испытываем боль. Мы вынуждены ходить по этому кругу страданий до тех пор, пока… Пока вы не осознаете это влияние и не решите все изменить.

Избавление от Эго: необходимость или заблуждение?. Статья. Медитация. Самопознание.ру

Во многих системах саморазвития и медитации можно услышать призыв об избавлении от Эго. Эго считается корнем всех проблем человека и потому ставится вне закона. И действительно, оно очень часто создаёт нам проблемы, поэтому вполне логично хотеть избавиться от него. Но все ли мы знаем о том, от чего хотим избавиться? Что это вообще такое? И почему создаёт проблемы?

Давайте посмотрим на эту идею с другой позиции.

Что такое Эго?

Эго — это часть нашей психики, которая олицетворяет нашу личностью. Все наши привычки, желания, стереотипы восприятия, шаблоны поведения. Все наши «люблю-не люблю, хочу-не хочу, одобряю-не одобряю». Своего рода лоскутное одеяло, которое мы сами соткали, за всю свою жизнь. Всё это и есть наше Эго. Это то, что мы обычно понимаем под своим «Я». Говорим «Я», подразумеваем «Эго».

Давайте сразу к делу

Я раскрою вам секрет. От Эго не нужно избавляться. Оно хорошее.

Вообще желание избавиться от чего-то доставляющего проблемы — это типичное заблуждение, которое очень популярно среди практикующих медитацию и саморазвитие. Избавиться от мыслей, потому что они мешают. Избавиться от эмоций, потому что они создают проблемы. Избавиться от оценочного мышления, потому что оно создаёт проблемы. И наконец, избавиться от Эго, потому что оно создаёт проблемы.

Заблуждение заключается в детском по своей наивности утверждении: «Вот сейчас я выкину всё ненужное, всё, что доставляет хлопоты, и будет мне счастье».

А теперь представьте, что вы пришли в квартиру, в которой творится бардак. Всё вверх дном. Куча вещей, которые разбросаны по разным комнатам. Вы ходите по квартире и постоянно обо всё спотыкаетесь, вы злитесь, иногда падаете и больно ударяетесь. Вам всё это не нравится. И тогда вы решаете положить этому конец. И выкидываете всё, что вам мешает. Вычищаете все комнаты, выбрасывая всё.

Что происходит после всего этого? Вы остаётесь в пустой квартире. Да, сейчас вы не спотыкаетесь и не падаете. Но теперь вам невозможно жить в этой квартире. Нет кровати, тумбочек, нет холодильника. Нет ничего. Вы не сможете тут жить больше. Теперь это просто пустая конура. Негде спать и негде есть, не во что одеваться и т.д.

Или представьте, что родители сказали ребёнку сделать что-нибудь с бардаком в его комнате, а он возьми и выкини всё её содержимое. Что скажут родители?

То, что мешает — не плохое. Оно мешает, потому что находится не на своём месте или занимается не своим делом. Решение ребёнка — выкинуть, избавиться, уничтожить. Решение взрослого — поставить на своё место, убрать так, чтобы не мешало.

Разбросанные вещи в комнате мешают, не потому что они плохие и их нужно уничтожить. Они мешают, потому что лежат не на своём месте или применяются не по назначению.

А теперь посмотрите на свои мысли, эмоции. Посмотрите на своё оценочное мышление. И наконец, посмотрите на своё Эго. Всё это не плохо. Так как является частью Вас. Всё, что в вас есть — это хорошо. Оно для чего-то нужно. Даже если вы не знаете для чего именно. Всё в вас — это часть целого, которым вы являетесь.

Винтики единого механизма. Если что-то мешает вам в вас же самих, или если вы не понимаете назначения, функций чего-то — не делает этот предмет плохим или ненужным. Эмоции хороши. Мысли прекрасны. Оценки во множестве ситуаций помогают принять верное решение. Но часто всё это мешает.

Мешает, потому что вы не можете этим управлять.

Представьте что, вы попали в самолёт и увидели сложенный парашют. Вы не знаете что это и для чего это нужно. И выкидываете его. И вдруг в воздухе в самолёте происходит авария и вам говорят: «Всё в порядке, не беспокойтесь! Просто достаньте парашют. Да-да, парашют — это непонятная зелёная сумка, которая лежит под сиденьем… Вы её выкинули? Что ж очень жаль, у вас был шанс спастись.»

Что вы будете делать без эмоций, когда в них возникнет необходимость? Что вы будете делать без мыслей, когда они понадобятся? Что вы будете делать без своей личности, когда она будет очень нужна?

Вы скажете: «Мне всё это не нужно!». Хорошо. Тогда зачем всё это в вас было или есть? Или может вы забыли, что живёте в мире людей? Забыли, что люди строят отношения друг с другом? Забыли, что люди общаются, занимаются совместными делами? Может быть всё в вас для чего-то нужно?

Избавившись от всего в себе, вы станете овощем, бесформенной биомассой. Душевнобольным не способным к жизни среди людей. Такой человек из эффективного становится дефективным. Вы действительно этого хотите? Вы хотите таким стать?

Если вы более-менее адекватный человек — вероятно нет.

Тысячи людей копируют слова древних мудрецов, думая, что понимают их. Тысячи людей стремятся избавиться от чего-то в себе. Но я вижу только тысячи детей, которые не понимают, что творят. Которые, поверили очередной книжке про духовность и не хотят думать самостоятельно.

Что же делать? Зачем же тогда нужна настоящая медитация? Что же такое настоящее саморазвитие?

Всё просто. Настоящая медитация и настоящее саморазвитие — это не избавление от чего-то. Прежде всего — это взросление. Уборка в собственной психике. В процессе медитации вы не избавляетесь. Вы расставляете всё внутри себя на свои места. На те места, где все ваши внутренние качества, эмоции, мысли, эго, будут идеально выполнять свои роли, функции, не будут мешать вам и другим.

Медитация — это не избавление и не уничтожение чего-либо. Это управление. С помощью специальных упражнений и через осознание своего внутреннего содержания.

Не нужно избавляться — хватить быть наивным ребёнком! Научитесь управлять. Управлять — значит не быть управляемым. Управлять — значит, по своему желанию включать и выключать. Делать громче или тише. Тогда когда вам нужно. Управление даёт возможность осознанного выбора. Избавление или уничтожение такого выбора не даёт. То, от чего ты избавился перестаёт существовать, без вариантов.

Ещё один маленький секрет. Душевнобольного отличает от человека, действительно владеющего медитацией лишь то, что первый не управляет собой и своими состояниями — он погряз в них.

То есть, выбора у него нет. Он не может взять и перестать быть сумасшедшим или сделать своё состояние тише. Второй же управляет собой и своим внутренним содержимым на 100%.

Ну или хотя бы тренируется, чтобы в этом преуспеть.

Хотим ли мы быть сумасшедшими? Или хотим быть хозяевами себя и своей жизни?
Важно помнить, что мы всегда сами выбираем, кем нам быть.

Так что дорогие друзья, увлекающиеся медитацией, саморазвитием разных направлений. Может быть, пора стать взрослым, перестать избавляться и научиться управлять?

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *