Вопросы по психологической помощи – ваш онлайн психолог!

Консультация психолога по телефону

Вопросы по психологической помощи – ваш онлайн психолог! На линии

психолог

Я специализируюсь на тревоге, депрессии, печали и потерях, тяжелых психических заболеваниях и расстройствах, связанных с регулированием. В настоящее время я работаю в частной практике, сосредотачиваясь на том, как ум и тело влияют друг на друга. 

Позвонить 49 ₽/мин

Вопросы по психологической помощи – ваш онлайн психолог! Занят

Психолог

Моя цель — сделать вас специалистом по вашей проблеме, чтобы вы могли действовать независимо и без поддержки в будущих стрессовых ситуациях.

Забронировать 59 ₽/мин

Вопросы по психологической помощи – ваш онлайн психолог! Нет на линии

Психолог

Неудачи в личной жизни, нелюбимая работа, финансовые трудности, частые семейные ссоры, конфликты с детьми, накопленная усталость и раздражительность — эти и многие другие проблемы ежедневно портят нам настроение.

Забронировать 49 ₽/мин

Как это работает?

Вопросы по психологической помощи – ваш онлайн психолог!

1 Пройдите регистрацию

Для получения консультации психолога в чате просто зарегистрируйтесь. Консультация психолога по телефону возможна без регистрации.

Вопросы по психологической помощи – ваш онлайн психолог!

2 Подключитесь к чату

Для подключения к чату вам необходимо выбрать понравившегося эксперта и задать ему свой вопрос, после чего ожидать ответа. Наши эксперты работают в режиме 24/7, поэтому вам не придется долго ждать.

Вопросы по психологической помощи – ваш онлайн психолог!

3 Общайтесь с психологом

Общаясь с экспертом задавайте ему любые интересующие вас вопросы, постарайтесь описать ситуацию как можно более развернуто. Ничего не стесняйтесь и не бойтесь. Мы – ваши друзья и искренне хотим вам помочь.

Приватность и конфиденциальность

Вы можете быть уверены, что общение и получение консультации психологов останется исключительно между вами. Письменное общение и разговоры по телефону с психологами не передаются третьим лицам.

Полная анонимность

Предоставление анонимной психологической помощи онлайн снимает все барьеры и запреты в общении. Такой формат взаимодействия позволяет клиенту говорить в свободном стиле, обсуждать вопросы на любые, даже самые личные и интимные темы.

Поддержка 24 / 7

Мы оказываем психологическую помощь онлайн круглосуточно, без праздников и выходных. Работая в режиме 24/7, мы можем всегда прийти на помощь своим клиентам и оказать им необходимую поддержку в полной мере.

Довольные клиенты из разных стран

Уже более 3000 клиентов оценили наш сервис психологической помощи онлайн и стали постоянными клиентами! Вам нужна срочная консультация психолога? Звоните и убедитесь сами!

Наши статьи

Дышать через нос полезно для памяти

Многие из нас еще в детстве слышали от родителей «Не дыши ртом». Как нам объясняли, дышать через нос необходимо для того, чтобы поступающий воздух очищался от токсинов, а не попадал сразу в легкие. Однако шведские ученые из Каролинского института нашли еще один момент в пользу

Читать подробнее

Как говорил великий Дейл Карнеги: «Изменяя наши мысли, мы способны изменить нашу жизнь». Именно поэтому консультация психолога онлайн набирает в наше время огромную популярность.

Что делать, если негативные, угнетающие мысли настолько укоренились в сознании, что практически беспрепятственно управляют вашей судьбой? Как быть, если вы оказались не в силах самостоятельно справиться с тяжелым грузом проблем, не можете выпутаться из сложной жизненной ситуации, хоть и стараетесь изо всех сил? Или, еще хуже, как поступить, если вы больше не видите смысла бороться с обстоятельствами, не пытаетесь найти тот самый волшебный выход, способный снять тяжкий груз с плеч и вернуть смысл жизни? Услуги психолога онлайн – это верный способ поменять образ мышления, разобраться в своих проблемах, а также кардинально изменить судьбу, посмотрев на привычные вещи с другого ракурса.

Что представляет собой психологическая помощь онлайн?

Психологическая помощь онлайн – это реальная, действенная и наиболее эффективная возможность выпутаться из сложной жизненной ситуации, не посвящая при этом в свои проблемы близких людей, друзей или родственников. 

Профессия психолога сродни воздействию волшебной палочки. Хороший психолог- это тот человек, который не решит ваши проблемы, а направит мысли на правильный путь, поможет осознать и увидеть то, что было скрыто от глаз. Психологическая помощь онлайн бесплатно поможет выяснить корень проблем и найти способы их устранения.

При этом не каждый человек может обратиться к психологу лично, рассказать ему о себе и своих проблемах. Мы предлагаем психологическую помощь онлайн анонимно, т.е. в режиме полной конфиденциальности.

Чтобы получить бесплатную консультацию психолога, достаточно просто зарегистрироваться на сайте, выбрать эксперта и задать ему свой вопрос.

Когда необходима консультация психолога?

Психолог – это целитель не для тела, а для вашей души.

Иногда случается так, что у совершенно здорового и внешне успешного человека внутри бушуют настоящие ураганы из-за неразрешенных вопросов, сложных и тяготящих его проблем.

Консультация психолога онлайн поможет максимально быстро найти выход из сложившейся ситуации, разглядеть корень всех проблем и устранить их. Бесплатная консультация психолога может потребоваться вам в самых разнообразных случаях:

  • У вас не складываются отношения на работе, не получается преодолеть внутренние барьеры и построить карьеру, вы не умеете говорить «нет» и не можете найти общий язык с коллегами;
  • У вас возникли проблемы в личной или семейной жизни. Вы не можете понять свою вторую половинку и не знаете, как до нее донести свои потребности и желания. Ваши отношения зашли в тупик;
  • Вы не можете найти общий язык со своими детьми или родителями. В этом случае вам потребуется консультация психолога для родителей с целью понимания внутреннего состояния ребенка и ваших ошибок как родителей;
  • Вы находитесь в тяжелом психологическом состоянии – тревоге, гневе, агрессии;
  • Вас преследуют страхи и навязчивые идеи;
  • Вам требуется консультация детского психолога для решения проблем ребенка или собственных проблем, берущих свое начало в далеком детстве.

Это всего лишь примерный перечень вопросов, с которыми можно и даже нужно обратиться за психологической помощью онлайн.

Чем помогут советы психолога?

Говорить о том, что психолог советует что-то как друг или приятель не совсем корректно. Скорее, эксперт профессионально направляет ваши мысли в нужное русло, обращает внимание на то, что вам казалось незначительным, но на самом деле имело эффект разорвавшейся бомбы.

Советы психолога онлайн — это уникальная возможность получить помощь здесь и сейчас, в любой день недели, в любое время дня и ночи, находясь в любой точке мира и просто имея доступ к компьютеру. 

Услуги психолога получили такое широкое распространение именно из-за того, что они способны оказать по-настоящему целительный эффект и вернуть вкус к жизни. Вам больше не нужно пересматривать множество сайтов, изучать резюме специалистов и думать, кто же из них окажется настоящим профессионалом.

На нашем сайте платные услуги психолога оказывают исключительно высококвалифицированные специалисты, имеющие огромный практический опыт и уникальный теоретический багаж знаний. Цена на услуги психолога у нас существенно ниже, чем на других ресурсах.

Это обусловлено тем, что мы дорожим каждый клиентом и стараемся оказать ему максимально возможную помощь с первых же минут общения. Помните, Вы не одиноки в этом мире и выход есть из любой ситуации!

Психолог 24 — онлайн чат с психологом без регистрации

Задать вопрос в чат психологу онлайн

Психолог 24 — это проект профессиональной психологической помощи. Запишитесь на анонимную консультацию или задайте вопрос для получения помощи бесплатно.

Психолог круглосуточно отвечает на вопросы без регистрации в чате

Ответ от психолога в чат онлайн

Задайте анонимный вопрос для получения бесплатной помощи дистанционно

Бесплатное анонимное общение с специалистами психологии для подростков, детей и взрослых

Консультации и помощь психолога в чате

Воспользуйтесь высококвалифицированной психологической помощью — запишитесь на чатовую онлайн консультацию, используя любой гаджет с интернетом

В бесплатном онлайн диалоге с профессионалами психологии вы найдёте ответы на все ваши волнующие вопросы

Не откладывайте на потом решение важных психологических проблем

Вопросы по психологической помощи – ваш онлайн психолог!

Для того чтобы получить бесплатную консультацию воспользуйтесь современными технологиями — напишите в чат психологу на нашем официальном сайте, или задайте вопрос специалисту прямо в мессенджер, без каких-либо регистраций на сайте

Специалисты отвечают даже когда вы офлайн — прямо вам на почту

Профессиональное психологическое мнение и вопросы по оказанию помощи психологами

В чат для беседы можно пригласить несколько психологов — 2 и больше

Анонимная помощь для детей, подростков и взрослых с профессионалом в психологии — бесплатно

Какой бы не казалась вам психологически трудной ситуация, узнайте компетентное мнение, выбирая наиболее удобный формат общения

На бесплатной консультации с опытными специалистами высшей категории, вы дистанционно решаете ваши проблемы и находите ответы на волнующие вопросы, связанные с психологическим здоровьем

Вопросы по психологической помощи – ваш онлайн психолог!

Главный чат психолог

Доктор Иван Боголюбов

15 лет стажа, психологическая практика, консультации в чате

«Оказание психологических консультаций дистанционно — не только наше общее с коллегами призвание, это наш образ жизни: помогать парам, семьям, детям решать их социальные проблемы, преодолевать психические расстройства, проводить коррекцию лечения препаратами»

Вопросы по психологической помощи – ваш онлайн психолог!

Психолог для чата офлайн

Психолог психотерапевт, Гаврил Мекашин

Если вы страдаете от адаптации при переезде в новых условиях, испытываете трудности при отсутствии или затруднении в коммуникации, постоянные ссоры дома и на работе, непонимание с окружающими — индивидуальный подход психолога в чате придаст уверенности, избавит от негативных эмоций, мешающих в достижении целей.

Читайте также:  Подходящий мужчина и мужчина мечты – это разные кандидаты – ваш онлайн психолог!

Вопросы по психологической помощи – ваш онлайн психолог!

Мы ценим доверие каждого, обратившегося за консультацией. Ваши отзывы — отражение нашей психологической помощи онлайн.

«Всё понравилось, спасибо психологу, кто мне ответил в чат за 15 минут»

Алексей

«Нам помог психолог очень быстро — сразу после того как задали ему вопрос в чат, специалист ответил»

Анна

«Обратился на сайт в онлайн чат. Психолог помог быстро и качественно решить проблему с непониманием отношений с родителями. Все ок. Благодарю.»

Кирилл, 32 года

«Переписка через электронный адрес с психологом сайта была удивительно позитивной и действенной. На все вопросы были получены ответы, в рекомендации соблюдаю и сейчас и очень рад изменениями к лучшему. Кстати проблема моя была связана с бессонницей и паническими атаками. Разобрались разложили по полочкам и легче жить стало. Благодарствую сердечно.»

Тимур, 49 лет

«Все по честному, бесплатно получила консультацию психолога в онлайн чате. Здорово что вы есть!!! Спасибо!!!»

Дарья, 36 лет

«Офлайн чат, анонимно задавала вопросы прямо на работе. Спасибо за ваше честное доброе дело. Рекомендую всем. »

Галина, 48 лет

«У моей 3-х летней дочери были проблемы в развитии. Обратились на сайт психологонлайн к детскому психологу сайта анонимно в переписке через офлайн чат. По-настоящему сильная помощь профессионала на другом конце его советы и рекомендации оказались действительно ценными и важными. Спасибо.»

Кира, 28 лет

«По совету подруги задала вопрос психологу-сексологу в онлайн чате по поводу личных проблем в сексе. Ответили быстро за 15 минут. На связи был хороший специалист по отношениям. Онлайн переписка помогла мне понять мои трудности и разрешить ситуацию. Сейчас в отношениях с моим мужчиной все отлично. Огромное спасибо вам.»

Инна, 44 года

«Была непростая ситуация в семье на грани развода. Хотела наладить с помощью психолога в офлайн чате. Получилось, после нескольких консультаций в переписке с семейным психологом, все начало восстанавливаться в семье. И теперь у нас полная идиллия. Рекомендую. 100% профессионалы своего дела. Спасибо за помощь.»

Света, 51 год

О помощи психотерапевтjd, консультациях, психологической поддержке, популярных темах, ваших вопросах и всем том, что связано с психологией в целом.

Онлайн психологическая помощь удаленно и бесплатно оказывается в профилактических целях. Только анонимное общение с квалифицированным психологом гарантирует полную конфиденциальность. Задать бесплатный вопрос онлайн квалифицированному психологу чтобы специалист продиагностировал ваше состояние может каждый желающий.

Ранняя диагностика гарантирует быстрое, комфортное и эффективное решение психологических проблем. Наш психолог бесплатно ответит на вопросы, связанные с беспокоящими симптомами.

Для того, чтобы получить помощь квалифицированного психолога, вам не надо никуда ехать: : тратить деньги, силы и время — онлайн анонимное общение для бесплатной психологической помощи или консультации доступно каждому. Платные и бесплатные консультации онлайн — круглосуточная связь с психологом для оказания психологической помощи на расстоянии.

Дистанционная консультация с квалифицированным специалистом на расстоянии не отличается по эффективности от личного приема. Записаться на консультацию вы можете прямо сейчас через интернет — бесплатно и без регистрации.

Если вас интересует консультация у психолога или психологическая помощь на дому: в Москве, СПб или другом городе России — узнаете контакты психолога на дом в вашем городе. 

Бесплатная консультация психолога

На сайте Vashe-Soznanie.Ru Вы можете создать тему на форуме, описать свою проблему и оперативно получить ответ от специалиста-психолога. И все это совершенно бесплатно! В чем положительные стороны такой возможности?

В тяжелом психологическом состоянии, в тревоге, гневе и др. состояниях очень важно оперативно получить психологическую помощь.

Если Вы не можете больше молчать и терпеть, если Вы не знаете, как поступить, если Вас беспокоят проблемы психологического или психосоматического характера и хочется, чтобы стало легче и чуть яснее прямо сейчас —
Бесплатная консультация психолога онлайн – эффективный выход из такой ситуации.

Вам не нужно просматривать уймы сайтов, читать резюме кучи психологов и выбирать себе специалиста, потом связываться с ним, договариваться о времени встреч, плюс первая консультация — всегда вводная и на ней редко можно получить какое-то ясное представление о своей проблеме.
В этом плане, консультация психолога на форуме – безусловный плюс.

Вы можете задать любой вопрос психологу и быстро получить на него ответ.

Но здесь тоже есть свои минусы.

Знаете же поговорку: какой вопрос – такой ответ? Психолог не станет решать за вас ваши проблемы, раздавая Вам советы, как Вам теперь жить.

Он не гуру Вашей жизни, а такой же человек, как и Вы, просто с багажом знаний и практических навыков в сфере психологии.

Поэтому психолог поможет Вам взглянуть на Вашу проблему вширь, вглубь, вкось и еще под разными ракурсами, что даст Вам лучшее понимание ситуации, и, самое главное, себя в этой ситуации.

Вопросы по психологической помощи – ваш онлайн психолог!

Но возможно ли это сделать в формате вопрос-ответ, причем единоразово (один вопрос – один ответ)? Думаю, ответ очевиден – нет. Подобный формат эффективен в 2 случаях:

  • Если у Вас острое состояние и нужно скорее получить хоть какую-то обратную связь от специалиста и понять, что выход есть;
  • Если у Вас небольшой запрос, простого и прикладного , а не экзистенциального характера. Например, «как правильно сказать матери, что Вы собираетесь пожениться и жить отдельно» или «как лучше донести до человека свои обиды». Если же Ваш запрос намного шире и звучит примерно следующим образом: «я не знаю, как мне быть дальше», «как избавиться от неуверенности в себе», «разводиться мне или нет, есть ли шанс у отношений», «я не знаю, зачем я живу», «хочу разобраться в себе», то бесплатная консультация психолога на форуме даст Вам лишь временное и небольшое облегчение.

Чтобы действительно решить подобные запросы и качественно с ними справиться, нужно несколько консультаций с психологом, который должны проходить не в формате переписки, а в формате живого разговора по скайпу.

Записаться на консультацию по скайпу можно по любым контактам указанным на странице контакты.

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ТОЛЬКО НА ФОРУМЕ

5 способов получить психологическую помощь и не разориться

Однако вслед за этими советами мы часто получаем претензии о том, что далеко не у всех есть возможность — физическая и материальная — обратиться за помощью к психологу и (тем более) пройти целый курс психотерапии. Потому мы решили составить список доступных ресурсов и способов получения психологической помощи, которыми может воспользоваться любой. Очень надеемся, что они вам помогут.

Во многих поликлиниках для взрослых и в районных психоневрологических диспансерах принимают психологи и психотерапевты, к которым можно обратиться по полису ОМС.

Как правило, количество бесплатных приемов у поликлинического специалиста ограничено (от одного в районной поликлинике до пяти — в ПНД), однако если ситуация экстренная и вы подозреваете у себя наличие довольно серьезных проблем (например, послеродовую депрессию), то даже один прием может быть вам полезен.

Качество оказываемых услуг — это совершенно другой вопрос. К сожалению, в интернете можно найти много страшных историй о специалистах, работающих в обычных поликлиниках, и той помощи, которую они способны оказать. Потому, прежде чем записаться на прием к «ОМСному» психологу, лучше сперва почитайте на него отзывы (да, иногда отличные специалисты встречаются и в бюджетных заведениях).

Еще одна мера бесплатной экстренной психологической помощи — это обращение по телефону доверия, которые, в большинстве своем, работают бесплатно и круглосуточно. Понятное дело, что систематическую психотерапию таким образом вы не получите, однако проконсультироваться по своему текущему состоянию и получить консультацию о том, что делать и как действовать дальше, вполне сможете.

  •  Всероссийские телефоны доверия:
  •  Вот куда могут обратиться жители Москвы:
  •  Телефоны доверия для жителей Петербурга:
  • Это далеко не все горячие линии, которые можно найти в крупных городах и регионах России, мы здесь собрали только самые популярные из них.

Другой способ получить бесплатную психологическую помощь — это обратится в ВУЗы, которые готовят практикующих психологов. Нередко на базе учебных заведений можно проконсультироваться с молодым специалистом.

Не стоит переживать из-за того, что ваш психолог будет недостаточно опытным — как правило, все учебные консультации курируют преподаватели и квалифицированные специалисты в области психологии. Возможна и обратная ситуация — встречу с вами будет проводить аспирант или преподаватель ВУЗа, а в качестве зрителей будут присутствовать студенты.

Услуги бесплатного психологического консультирования предоставляет Служба психологической помощи СПбГУ, а московский Институт практической психологии и психоанализа предлагает бесплатные онлайн-консультации всем желающим (не обязательно из Москвы).

Если в вашем городе есть ВУЗ, который готовит психологов, возможно, и в нем есть возможность бесплатно обратиться за психологической помощью.

Вопросы по психологической помощи – ваш онлайн психолог!

Некоторые сайты и службы помощи предлагают возможность бесплатных онлайн-консультаций в письменном виде. Единственный «подвох» в таких консультациях один — они размещаются на сайте в открытом доступе (однако никто не заставляет вас регистрироваться там под своим полным и настоящим именем), как, например, на сайте службы экстренной психологической помощи МЧС.

Также получить онлайн-консультацию можно на сайтах подбора специалистов, например, на All-psy или B17 (там она называется «демо-консультация»). Схема работы таких бесплатных консультаций одна: вы оставляете письменный запрос с описанием проблемы, а специалисты на сайте дают вам свой ответ или даже вступают в диалог, чтобы узнать больше.

Читайте также:  Недоверие в отношениях с молодым человеком – ваш онлайн психолог!

«Тестовые» онлайн-консультации могут помочь вам не только встать на путь к решению ваших проблем, но и, возможно, помогут выбрать специалиста, с которым вы захотите работать дальше.

Если у вас есть небольшая сумма, которую вы все же готовы потратить на психологическую помощь или психотерапию, но знаете, что надолго ее не хватит, вы можете обратиться к специалисту за кратковременной помощью. Об этом стоит договориться заранее: четко сформулировать проблему и свой запрос к специалисту, оговорить, что ваши возможности ограничены, и прямо сказать, на сколько приемов вы рассчитываете.

Любой адекватный специалист войдет в ваше положение и попробует провести любое количество имеющихся у вас встреч с максимальной эффективностью.

Таким образом вы получите рекомендации специалиста и наметите себе план на дальнейшую работу (в том числе самостоятельную).

Обратите внимание, что очень многие психологи и психотерапевты работают по видеосвязи (сейчас — особенно), а потому вам не обязательно привязываться к конкретному региону в выборе специалиста.

К сожалению, тема ментального здоровья до сих пор табуирована в российском обществе, а визиты к специалисту считаются блажью или роскошью, однако так быть не должно. Мы надеемся, что предложенные способы помогут большему количеству людей получить профессиональную помощь и предотвратить серьезные последствия психологических расстройств. Берегите себя.

  1. «Наша задача — выйти из этой истории с наименьшими потерями». Как живут и работают психологи во время самоизоляции
  2. Как правильно выбрать психолога и чего от него ждать: большая и понятная инструкция
  3. «Витамин счастья» — онлайн-курс психолога Наталии Преслер по эмоциональному интеллекту для родителе

Задать вопрос психологу онлайн бесплатно, советы детских и семейных психологов

Прежде чем написать обращение, прочтите Как правильно задать вопрос психологу

Вопрос мы публикуем на сайте, чтобы многие люди, которые хотят обратиться за консультацией с похожими проблемами, смогли извлечь пользу из данного вам совета.

Мы отвечаем на большинство полученных писем, однако не можем гарантировать ответ. Все обращения рассматриваются в порядке очереди.

Узнайте, как задать вопрос анонимно и получить ответ максимально быстро

Вы можете получить совет детских и семейных психологов

— Огорчает ребенок? — Нет понимания с мужем/женой? Спрашивайте круглосуточно!

У нас более 300 профессионалов со всего мира по детско-родительским и семейным отношениям. Онлайн вопросы в этих темах имеют приоритет в рассмотрении, обратиться к нам очень просто.

Для получения хорошего совета надо правильно спросить — чтобы специалист понял Вашу ситуацию. Как это можно сделать?

  1. Представьтесь. Укажите свой возраст, семейное положение, есть ли дети. Если ситуация касается не только Вас – напишите несколько слов и о другом человеке.
  2. Немного расскажите о себе. Подробностей не надо – просто минимальные сведения о важных жизненных моментах: учеба, работа, смена места жительства. Часто понять ситуацию помогают несколько фраз о родителях.
  3. Опишите суть проблемы. Здесь важны не детали и хронология событий, а Ваше восприятие ситуации. Поэтому остановитесь подробнее на своих эмоциях и телесных ощущениях. Какие последствия происходящего Вас беспокоят больше всего?
  4. Обязательно сформулируйте вопрос. Просто описания ситуации недостаточно. В психологии для консультации надо знать, какая требуется помощь: например, Вы хотите выйти из ситуации — или научиться в ней жить.

Важно понимать: мы не сможем по Вашему рассказу составить объективную картину событий, ведь мы знаем только одну Вашу точку зрения на нее. Профессионал никогда не будет судить, кто прав – кто виноват, и не станет отвечать, как изменить кого-то.

Зато он поможет разобраться именно в Ваших чувствах, поэтому пишите больше о них.

Пожалуйста, не надо просить прочитать Вашу переписку с кем бы то ни было.

И помните, что после отправки уже не выйдет изменить текст – проверьте, все ли Вы описали. Можно только оставить свой отзыв – и мы очень просим сделать это.

Все люди разные – но психологические ситуации часто схожи, и многим помогает найти нужный выход чтение рекомендаций, уже данных нашим читателям. Наиболее частые запросы (например, школьный возраст, зависимости, здоровье) сгруппированы по категориям – поищите там. Или используйте строку поиска.

А если у Вас остались какие-то вопросы к психологам или психотерапевтам, к ним всегда можно обратиться за консультацией.

Задано вопросов: 246102

Получено ответов: 411570

Виктория(21.05.2021)

Очень хороший ответ. А слова, к сожалению, превратились в действия, как и написали в ответе.

Тимур(24.04.2021)

Здравствуйте. Затрудняюсь с оценкой Вашего ответа, но он мне показался очень интересным. Особенно слова про настойчивость. Полностью согласен с Вами в этом и не тороплю события. И с ролевыми играми тоже. Спасибо Вам за ответ.

Аня(12.07.2021)

ваш ответ мне не помог абсолютно

8 бесплатных онлайн-ресурсов для психологической помощи — Лайфхакер

В интернете легко найти массу сообществ и форумов, на которых психологи и все сочувствующие (далеко не всегда профессионалы) раздают консультации и советы. Ещё проще обнаружить рекламу клиник, центров и объединений, где бесплатная психологическая поддержка — повод найти клиента и продолжить консультацию за деньги. В сложной ситуации от таких сервисов может стать даже хуже.

Лайфхакер составил подборку бесплатных служб, в которых помощь предоставляется онлайн и в которых работают специалисты и подготовленные волонтёры. Это ресурсы, на которых не страшно рассказать о трудностях.

Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России

Кто создал: МЧС РФ.

Сервис бесплатной психологической помощи, где можно получить однократную консультацию или зарегистрироваться и завести личный кабинет, чтобы общаться с персональным консультантом. В личном кабинете проводится психодиагностическое тестирование, консультант рекомендует упражнения, чтобы справиться с проблемой. Плюс на сайте есть раздел со статьями консультантов службы.

Телефон горячей линии: 8-499-216-50-50.

Обратиться за помощью →

Помощь рядом

Кто создал: организация «Врачи детям», которая занимается поддержкой семей и защищает права детей.

Поддержка подростков и детей в трудной ситуации. На сайте проекта два раздела: для детей от 6 до 12 лет и для подростков. Они немного отличаются, но главное — возможность получить консультацию психолога в чате, написать письмо и найти телефоны, по которым можно позвонить. Чат работает с  11:00 до 23:00 по московскому времени.

У проекта есть группа в соцсети «ВКонтакте».

Обратиться за помощью →

Твоя территория

Кто создал: фонд «Твоя территория», который специализируется на защите прав детей.

Ещё одна онлайн-служба помощи подросткам, где можно рассказывать обо всём, что волнует в переходном возрасте. У службы есть профиль на ask.fm, где отвечают на вопросы два раза в неделю.

  • Консультант работает с 15:00 до 3:00 — как раз после того, как заканчиваются занятия в школе, и в то время, когда в голову лезут ненужные мысли.
  • У проекта тоже есть группа в соцсети «ВКонтакте».
  • Обратиться за помощью →

Служба психологической помощи

Кто создал: государственное бюджетное учреждение «Московская служба психологической помощи населению».

Дистанционное консультирование оказывают не только для жителей Москвы. Консультации проводятся онлайн (по предварительной заявке), по электронной почте, на форуме психологической поддержки.

Обратиться за помощью →

Телефон доверия

Кто создал: Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.

На сайте вопросы могут задавать и взрослые, и дети. Если нет сил позвонить, оставьте сообщение онлайн-консультанту, ответ придёт на почту.

Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122.

Обратиться за помощью →

Я родитель

Кто создал: Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.

Онлайн-консультации по вопросам воспитания и сложных ситуаций в отношениях с детьми. Вопросы публикуются на сайте, но консультации анонимные.

Обратиться за помощью →

Помощь представителям ЛГБТ-сообщества

Кто создал: межрегиональная российская ЛГБТ-сеть.

Представители ЛГБТ-сообщества могут получить консультацию по почте или по Skype, узнать, куда обращаться за очной помощью в регионах. Есть и чат, в котором можно поговорить и получить поддержку.

Телефон горячей линии: 8-800-555-73-74.

Обратиться за помощью →

Помогая другим

Кто создал: благотворительный проект «Помогая другим — помогаешь себе».

Здесь работают психологи с инвалидностью. Помощь можно получить в формате переписки или по Skype.

Психологи работают в будние дни, с 12:00 до 15:00 по московскому времени.

Обратиться за помощью →

Если вы знаете другие ресурсы с бесплатной профессиональной психологической помощью в интернете, напишите нам на почту: ask@lifehacker.ru или pivovarova.ana@gmail.com.

Консультация психолога онлайн

В наше время интернет проник во все сферы деятельности человека и никого уже не удивляет такой вид услуг, как онлайн-консультирование. Одним нажатием кнопки мы можем заказать пиццу или получить консультацию у любого специалиста по интересующему нас вопросу. Консультация психолога онлайн – это распространенная практика, доступ к которой имеют все.

Когда требуется помощь психолога онлайн

Конечно, особенно актуальным психолог онлайн становится во время самоизоляции по понятным причинам: карантин (например, пандемия коронавируса); профилактические мероприятия; дистанционное обучение.

Вынужденные оставаться дома, люди испытывают тревогу, раздражение, стресс. Многие отмечают нарастающее напряжение в отношениях с близкими. Детям тяжело дается организация учебного процесса в домашних условиях и им на помощь должны прийти родители.

В обычное время консультация психолога онлайн заменяет встречу в кабинете для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата или же тем людям, что живут очень далеко и не могут прийти на прием лично:

  • Путешественники;
  • Проживающие в других городах и за границей;
  • Командировочные.

Между тем, помощь психолога будет результативной только в случае прохождения полного курса лечения. Встречи специалиста и клиента должны проводиться регулярно, прерывать их нельзя.

Бывают случаи, когда человеку не хотелось бы привлекать лишнего внимания окружающих к своим сеансам у психолога. Лучшим выходом из положения станет психолог онлайн: профессиональная помощь будет получена и идти никуда не потребуется.

Читайте также:  Как понравиться мужчине на первом свидании – ваш онлайн психолог!

Стоит помнить про семьи, в которых до сих пор применяются жесткие методы воспитания, неприемлемые в сегодняшнем мире. Как правило, жертвам насилия не к кому идти за помощью в реальности, и они обращаются к интернету.

Можно легко получить помощь психолога онлайн с помощью компьютера, планшета или мобильного устройства через специальное приложение или даже просто через браузер.

Вы оказываетесь на реальном приеме специалиста, который готов вам помочь разобраться с тем, что вас беспокоит в данный момент и предложить соответствующий комплекс мер, направленный на решение ваших проблем.

Какие специалисты центра проводят онлайн-консультации

Психологи и врачи-психотерапевты для взрослых, семейные психологи, сексологи, детские и подростковые психологи, коучи. Подробнее о специалистах центра

Как проводится ОНЛАЙН КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ

Онлайн-консультация со специалистом проводится по предварительной договоренности. Вот необходимый порядок действий:

  1. Направьте запрос с сайта администратору центра на работу с психологом онлайн.
  2. Определитесь со специалистом и подберите удобное для вас время (в этом ваш поможет администратор). Администратор проинформирует вас об оплате и технических моментах проведения консультации.

Для онлайн консультации необходимо:

  • на выбор: компьютер с камерой и гарнитурой (наушники и микрофон), ноутбук, планшет или смартфон с доступом к Интернету. Проверьте заблаговременно до консультации, что устройство заряжено.
  • место, где вы сможете уединиться на время консультации.

Для маленьких детей онлайн формат невозможен, но специалист может проконсультировать родителей по вопросам воспитания, построения взаимодействия с детьми, о психологических потребностях ребенка в конкретном возрасте.

Стабильный интернет одно из основных условий для проведения онлайн консультаций. Если будут какие-либо проблемы с непрерывностью соединения, звуком или картинкой, то провести сеанс будет затруднительно.

НЕОБХОДИМОЕ КОЛИЧЕСТВО КОНСУЛЬТАЦИЙ

Количество консультаций зависит от многих факторов и определяется индивидуально для каждого клиента. Первые встречи – это диагностика, затем намечается общий курс консультирования.

«Живая» консультация психолога гораздо эффективнее онлайн-встреч за счет персонализированного подхода и ощущения личного присутствия, возможностей вербальной и невербальной коммуникации: по интернету этого достичь невозможно. Поэтому мы рекомендуем в первую очередь прийти на очный прием. Однако, при отсутствии другого выхода, помощь психолога онлайн может оказаться неоценимой и здесь нам придут на выручку современные технологии.

Стоимость онлайн консультаций специалистов

Узнайте об услугах Центра и запишитесь на прием по телефону (812) 640-38-55, написав в  Whatsapp или , или заполнив форму ниже.

8 ресурсов с бесплатной психологической помощью

Рассказываем, куда звонить при экстренной необходимости и на каких профессиональных психологических форумах вас выслушают и поддержат.

Служба экстренной психологической помощи МЧС России

Телефон: +7 (495) 989–50-50

Если вам нужна помощь, позвоните на номер в любое время суток, и с вами поговорит профессиональный психолог. Называть своё имя и другие личные данные не нужно. Единственное, что может потребоваться при звонке на московский номер из другого города, — оплата междугородней связи, если это предусмотрено вашим тарифом.

Кроме того, при Центре экстренной психологической помощи МЧС России есть интернет-служба, где можно один раз получить бесплатную консультацию психолога в формате чата.

Для незарегистрированных пользователей она проводится в форме публикации ответов на форуме: ваш вопрос специалисту и его ответ будут видны всем посетителям сайта.

Регистрация даёт возможность пообщаться с психологом уже тет-а-тет — в вашем личном кабинете.

Телефонная психологическая консультация «Ярославна»

Телефон: +7 (495) 120–16-60

С 10:00 до 21:00 по будням

На линии работают выпускники института практической психологии и психоанализа, готовые помочь вам в экстренных ситуациях и поддержать, если вы запутались или хотите выговориться.

Вы имеете право получить три бесплатные диагностические консультации по телефону. Можете представиться любым именем или не называть его вовсе. Если вам это необходимо, можно записаться на очную встречу с психологом — она будет уже платной.

Телефон доверия «Линия надежды»

Телефон: 8 800 201–76-10

С 10:00 до 17:00 по будням

Благотворительная организация «Люди — людям» помогает взрослым с тяжёлыми заболеваниями. Но в период пандемии горячая линия фонда работает для всех россиян. Позвоните по телефону, если вы чувствуете себя подавленно, попали в безвыходную ситуацию или нуждаетесь в моральной поддержке. Вам ответит профессиональный психолог.

Консультации студентов магистерской программы «Системная семейная психотерапия» НИУ «ВШЭ»

В начале апреля 2020 года магистранты программы начали проводить бесплатные консультации для всех, кто нуждался в этом во время тревожного периода самоизоляции.

Сейчас большинство строгих ограничений по перемещению сняты, однако создатели проекта решили продолжать работу. Они оказывают психологическую помощь не только тем, кто пострадал от пандемии, но и всем, у кого есть проблемы в разных сферах жизни.

При необходимости студенты получают супервизионное сопровождение профессионалов — своих преподавателей.

Чтобы пообщаться с психологом, оставьте заявку в гугл-форме, и с вами свяжутся в течение суток. Вам предоставят две онлайн-сессии длительностью по 50 минут.

При желании можно продолжить общение со специалистом на платной основе.

Для врачей действуют особые условия: консультации предоставляются вне общей очереди и в случае необходимости количество бесплатных сессий может быть увеличено до пяти.

Благотворительная психологическая служба «Помогая другим — помогаешь себе»

В организации работают психологи с инвалидностью. Обращаясь к ним за консультацией, вы помогаете им осознать свою профессиональную востребованность. Общение со специалистом бесплатно, но при желании можно поддержать проект пожертвованием.

Получить консультацию в формате чата с психологом можно на форуме. Для этого нужно зарегистрироваться, выбрать одного из специалистов и создать тему с вопросом. Во время общения психолог предоставит до пяти развёрнутых ответов на ваши сообщения. Чат будет виден посетителям сайта. Важно: среднее время ответа психолога — 3–10 дней.

Задать вопрос психологам

  • Макаренко Амалия Алексеевна — кандидат психологических наук (2011), доцент (2015), частнопрактикующий психолог (2007), онлайн-консультант (2015), ведущая тренингов и терапевтических групп (2008), преподаватель (2008).  
  • Начало психологической консультативной деятельности и психотерапии с 2007 г.
  • В своей работе я основываюсь на клиент-центрированной психотерапии; использую идеи и методы гештальт-терапии, психодинамической терапии, телесно-ориентированной психотерапии, эмоционально-фокусированной супружеской терапии.
  • В ходе своей работы я ориентируюсь на обобщенное научное знание о человеке; постоянно осваиваю новые теории и подходы, на основе чего создаю и развиваю собственную концепцию психологической помощи.
  • Если Вы оказались в трудной жизненной ситуации, утратили душевный покой, у Вас есть вопросы к себе и близким, сомнения, страхи, Вы можете прийти ко мне на консультацию для того, чтобы помочь себе с этим справиться.

Сотрудничество может быть коротким: одна-несколько встреч, или длительным. Это зависит от целей, которые Вы перед собой ставите и обсуждается на первой встрече.

  1. Я работаю со взрослыми, семьями и подростками (от 12 лет).
  2. Оказание психологической помощи и поддержки в ситуациях:
  3. v Проблем, связанных с системой Я (трудности, связанные с самосознанием, самоценностью, отношением к себе, с чувством Я, с целостностью Я, неадекватной Я-концепцией, комплексом неполноценности, внутриличностными конфликтами, самоанализом и рефлексией, с осознанием и вербализацией собственных переживаний)
  4. v Проблем, связанных с осознанием и критической оценкой действительности
  5. v Проблем, связанных с травматическими ситуациями различного происхождения (последствия психологических травм, возникших вследствие инцеста,  физического, психологического, сексуального насилия и др.)

v Проблем, связанных с потребностно–мотивационной и смысловой сферой личности (потеря смысла жизни, снижение мотивации, фрустрированность потребностей, неадекватные формы удовлетворения потребностей и т. п.)

v Проблем, связанных с волевой сферой личности слабовольность, проблемы с самоконтролем, импульсивность, неразвитость волевых качеств личности и т.д.

v Проблем, связанных с эмоциональной сферой — повышенная тревожность, чувство вины, агрессивность, сверхэмоциональность, эмоциональная незрелость, эмоциональная холодность и т.д.

v Проблем духовно-нравственной и религиозной сфер личности — чувство вины, моральное падение, моральный конфликт, духовный кризис, ценностный конфликт, фанатизм, проблемы, связанные с сектами и др.

v Психологических проблем, связанные с соматическими заболеваниями

v Психологических проблем, связанные с нормативными стрессогенными биологическими процессами ( роды, климакс и т.п.).

v Психологических проблем, способствующих возникновению соматических болезней

v Нормативных и ненормативных кризисов развития личностиv Проблем, связанных с профессиональной ориентацией, карьерой, профессиональным развитием и т.п.

v Специфических проблем отдельных возрастных периодов (подростковые проблемы, проблемы позднего возраста и т.п.)

v Психологических проблем, связанных с межличностными, межгрупповыми взаимоотношениями и жизненным пространством личности

v Психологических проблем, связанных с межличностными отношениями (любовные проблемы, межличностные конфликты, соперничество, взаимная неприязнь, охлаждение отношений, специфические, проблемы, обусловленные прерыванием межличностных отношений, смерть близких людей, расставание пар, проблемы, связанные с взаимоотношениями противоположных полов, друзей, родственников, соседей и т.п.)

v Внутригрупповых психологических проблем (проблемы между личностью и группой, отчужденность от группы и т.п.)

v Психологических проблем отдельных сфер жизнедеятельности личности (семейные, трудовые, учебные психологические проблемы, специфические проблемы, связанные с отдельными специальностями)

v Психологических трудностей сексуальных меньшинств

!!! В других проблемных ситуациях, требующих психологического профессионального участия.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *