Вернуться к бывшему мужчине, или строить карьеру и жить для себя – ваш онлайн психолог!

Вернуться к бывшему мужчине, или строить карьеру и жить для себя – ваш онлайн психолог!

Однако существуют опасения, что партнер не примет снова, особенно, если разрыв сопровождался крупной ссорой или причиной стала измена. 

Прежде чем решиться на перемирие, надо хорошо подумать, стоит ли восстанавливать отношения. Зависит это от многих факторов, ведь каждый союз индивидуален. 

Стоит ли возобновлять отношения с бывшим мужем/женой после развода?

После разрыва прошло некоторое время. Эмоции утихли, изменилось отношение к ситуации, проведен анализ ошибок, жизнь начинает налаживаться.

Если к человеку до сих пор тянет, есть чувство сожаления об утрате, то, возможно, стоит подумать о том, не наладить ли отношения снова.

Однако важно учесть множество факторов: причины разрыва, насколько партнер сам хочет вернуться, остались ли у него положительные эмоции, перспективы союза.

Если отношения были токсичными, то лучше поставить финальную точку, потому что вероятность, что партнеры поняли свои ошибки и не повторят их снова, минимальна. Отношения должны строится на взаимном доверии, любви, совместных целях, только тогда они будут успешными и станут развиваться в нужную сторону. 

Вернуться к бывшему мужчине, или строить карьеру и жить для себя – ваш онлайн психолог!

  • Учтены ошибки, проведен полный анализ ситуации, почему произошел разрыв. 
  • К партнеру осталась любовь. Но не путать с токсической зависимостью, когда отношения похожи на «вулкан» и строятся на манипуляции одной или обеих сторон. 
  • Партнер готов идти на контакт, пусть это пока переписка, общение по телефону.
  • Есть ощущение, что человек также испытывает сожаление о том, что произошло. 

Прежде чем сходиться снова, стоит проверить свои чувства – есть ли негатив к человеку, осталась ли взаимная симпатия, притяжение. Перед возвращением обязательно надо поговорить. Разговор не должен состоять из критики и упреков, но партнеры должны договориться, как дальше строить отношения, чего следует избегать. 

Когда не стоит возвращать девушку/парня?

Есть ситуации, когда к бывшему партнеру возвращаться не стоит, более того, надо любыми способами избегать общения, даже если тянет, даже если кажется, что без человека прожить невозможно. 

Когда возвращаться не надо:

  • Партнер бросил, принял первым решение об уходе. В следствие этого была депрессия, неуверенность в себе, тяжелые переживания. Он надеется, что раз его любили, то может спокойно прийти и его примут обратно. Только нет гарантии того, что подобная ситуация не повторится снова – тот, кто пошел на предательство один раз, может сделать это снова. 
  • Отношения были изматывающими, токсичными. Ссоры, манипуляции, абьюз – возвращение в подобный союз вряд ли принесет счастье. 
  • Была измена. Даже если на словах простить человека, память о предательстве останется, и построить заново гармоничные отношения будет сложно. 
  • Были случаи физического насилия – рано или поздно подобное может повториться снова, а это угроза для жизни и здоровья. 

Важно: крепкий союз строится на любви, но не надо путать ее со страстью и эмоциональной зависимостью.

Причины, по которым любовники сходятся после разрыва

Вернуться к бывшему мужчине, или строить карьеру и жить для себя – ваш онлайн психолог!

  • Одиночество. Не получилось найти новую пару, а отношений хочется. Когда люди живут вместе, они привыкают к тому, что рядом кто-то есть. Стремясь заполнить пустоту, возвращаются в бывшим партнерам. 
  • Привычка быть рядом с определенным человеком. Сложно расставаться, когда прожили вместе много лет. С новым партнером придется строить отношения совсем по-другому, со старым же все понятно и прогнозируемо. 
  • Удобство. Партнер обеспечивал быт, заботился. При его отсутствии появляется дискомфорт, приходится самому решать множество проблем. 
  • Совместные дети. Любовь к потомству – одна из причин, почему супруги предпочитают не расходиться, а в некоторых случаях возобновляют прерванные отношения.
  • Любовь. Разрыв мог быть ошибкой, если, например, произошла крупная ссора. Но если партнеры, супруги до сих пор любят и ценят друг друга, то они стремятся вновь объединиться, потому что в первую очередь их связывают сильные чувства.
    Настоящая любовь – это то, что крепко объединяет людей, даже на расстоянии. Расставшись, они продолжают любить своего партнера, даже если делают попытки вступить в новые отношения. Союз, основанный на истинной любви, самый крепкий, хотя достаточно непростой, ведь главным в нем становятся эмоции. 

Внимание: попытка начать отношения может окончиться очередным провалом, если ошибки не учтены. Это должен быть продуманный шаг, с четким анализом ситуации. И важно понимать, действительно ли эти отношения так важны. 

Почему мужчина хочет вернуться?

Обычно мужчина много вкладывается в свою даму, в том числе, материально. Ему сложно терять человека, который столько от него получил. 

Женщина могла быть источником вдохновения, положительных эмоций, которые он не может получить от кого-то еще. 

Женщина настолько хорошо обеспечивала быт, что мужчина чувствовал себя рядом с ней комфортно. Ему не надо было заботиться о доме, уюте, все делала супруга. 

Мужчина – это охотник, и когда женщина уходит от него, то инстинктивное желание – вернуть ее снова. Некоторые дамы пользуются подобной манипуляцией, отдаляясь временно, пытаясь тем самым сильнее привязать партнера. 

Почему женщина хочет восстановить отношения?

Вернуться к бывшему мужчине, или строить карьеру и жить для себя – ваш онлайн психолог!Женщины видят в мужчине в первую очередь опору в жизни. Они сильно привязываются к своему партнеру, и у большинства расставание происходит очень тяжело, особенно если мужчина первым принял решение о разрыве.

Почему женщины возвращаются:

  • есть дети, и они переживают, что отец не с ними;
  • сохранилось сексуальное влечение, с партнером была хорошая физическая совместимость;
  • расставание было ошибкой, пара разошлась после крупной ссоры, но совместное влечение осталось;
  • манипуляции со стороны мужчины, токсическая эмоциональная привязанность;
  • сильная любовь, привязанность к партнеру, она не хочет быть больше ни с кем.

Женщина, эмоционально зависимая от мужчины, будет стремиться вернуть его любыми путями. Но важно вовремя включить разум, чтобы прогнозировать, насколько возобновление отношений будет успешным. 

Почему именно после разлуки приходит понимание?

После расставания люди проходят этап переоценки отношений, причин, приведших к разрыву. Партнер оценивается уже с другой стороны. Когда люди начинают жить вместе, в первое время на недостатки партнера не обращают внимание. Это период влюбленности, преобладает эйфория от новых чувств. При возникновении конфликтов, больше обращают внимание на негативные черты характера, поведения.

Когда партнеры расходятся, они по-другому начинают смотреть на ситуацию. Изменяется привычный образ жизни, нет рядом человека, с которым была глубокая эмоциональная связь. Иногда партнер понимает, что любит, уже тогда, когда расстался.

Оценивая совместную жизнь, партнеры или один из них, начинают осознавать, что с конкретным человеком было хорошо, удобно, были эмоции, совместные планы, которые не удалось реализовать. Бывший партнер после разлуки приобретает иную ценность, поэтому возобновленные отношения чаще длятся дольше предыдущих. 

Видео по теме

О том, стоит ли возвращать отношения и как правильно нужно это делать, рассказано в видео:

Заключение

Возвращать или нет бывшие отношения – каждый решает сам. Но здесь важно, чтобы оба партнера были готовы к новому шагу и переменам. В этом случае союз будет долгим и прочным.

Вернуться к бывшему мужчине, или строить карьеру и жить для себя – ваш онлайн психолог!

Взрослый и детский психотерапевт, приоритетные направления – лечение депрессивных, тревожно-фобических, невротических, обсессивно-компульсивных расстройств, нарушений сна, энуреза, заикания, детских страхов, тика, задержки речевого развития, навязчивости, разрешение сложностей в детско-родительских отношениях и проблем подросткового периода.

Adblockdetector

Стоит ли возвращаться к бывшим? После разрыва с мужчиной

Для знакомства с мужчинами ближайшие недели, а возможно, даже месяцы вряд ли будут удачными – по понятным причинам.

Вы завидуете тем, кому повезло самоизолироваться парой, и в конце очередного дня, проведенного в одиночестве, вдруг ловите себя на странице своего «бывшего» в Facebook. «А может, черт возьми, нам снова?» — думаете вы.

Давайте разберемся, стоит ли возвращаться к бывшим, и к чему приведут отношения, которым дали второй шанс.

Вернуться к бывшему мужчине, или строить карьеру и жить для себя – ваш онлайн психолог!

Принцев мало, и на всех их не хватает. Пока вы его ждёте, он застревает на своем белом коне в столичной пробке или вовсе предпочитает вам соседскую принцессу. Таких примеров очень много, особенно в русскоговорящих странах, где мужчин по статистике меньше, чем женщин. И потом, мы же ищем не абы какого мужчину, а достойного – успешного, привлекательного, заботливого. Найти такого ещё сложнее.

Неудивительно, что отчаявшись встретить новую любовь, мы порой с ностальгией оглядываемся на старую. Уже неважно, что было не так в тех отношениях – если вдруг появляется возможность их возродить, многие женщины хватаются за неё, как за последнюю соломинку. И в самом деле, а вдруг на этот раз всё будет иначе?

Чтобы понять, будет ли, я предлагаю вам рассмотреть две ситуации: первую — когда в прошлом всё завершилось по инициативе женщины и вторую — где разорвать отношения решил мужчина.

Уйти, чтобы вернуться

Свидания, огненные ночи, переезд к нему или к вам, покупка мебели и милых безделушек, грандиозные планы – вначале все было прекрасно. А потом что-то пошло не так.

Он только и делал, что работал, и вы были у него на втором месте, или недвусмысленно поглядывал на вашу подругу, или же ему постоянно хотелось вас перекроить под свои представления о том, какой должна быть «настоящая» женщина.

В какой-то момент вы начали замечать всякие мелочи, которые вас жутко раздражали – вроде открытой зубной пасты, в итоге ставшей последней каплей. Словом, однажды вы поняли, что дальше так жить нельзя, предложили ему «остаться друзьями» и облегченно вздохнули, отправившись на поиски более подходящего варианта.

Но время идёт, и всё мужчины на вашем пути оказываются безнадежно женаты, не готовы к серьезным отношениям или с десятком других «но».

И всё чаще вы вспоминаете, как много хорошего было в прошлых отношениях с вашим бывшим мужчиной. Вы же так друг другу подходили!..

И причина расставания стерлась из памяти: так уж устроена наша психика – мы просто вытесняем неприятные воспоминания, чтобы лишний раз себя не травмировать.

Поддавшись этим иллюзиям, вы ему позвонили. Он тоже думал о вас! И вот вы снова вместе! Чувства вспыхнули с новой силой, вы будто оказались дома после долгой утомительной дороги.

Всё в ваших отношениях такое знакомое, уютное, и от набегающей порой на солнце вашего счастья тучки вы торопитесь отмахнуться.

Только спустя время замечаете, что тучка появляется всё чаще, а ваш мужчина ведёт себя резко, раздражительно и будто бы специально доводит вас до слез.

Читайте также:  Влияние детства на взрослую жизнь – ваш онлайн психолог!

А все потому, что нельзя дважды войти в одну и ту же реку – очень часто в «старых» отношениях, скроенных на новый лад, скрыто множество невысказанных обид.

Поставьте себя на место партнера: однажды вы уже ушли от него, задели его мужское эго.

И тут вы возвращаетесь: какая замечательная возможность вам «отомстить»! Не исключено, что он делает это неосознанно и даже немного опережая события – вдруг вы решите повторить этот фокус и опять его бросите?

Кстати, вероятнее всего, вы так и сделаете. Люди не меняются, и причины, по которым вы решили выйти из этих отношений, никуда не делись.

Вернуться к бывшему мужчине, или строить карьеру и жить для себя – ваш онлайн психолог!

Вернись, я всё прощу!

Другая ситуация: разорвать отношения решил он, а не вы. Может быть, потому что вы хотели семью, а он был к этому не готов. Или ему не нравилось, как вы готовите. Или он увлекся молодой коллегой, пусть даже ненадолго, но этого хватило, чтобы решить вычеркнуть вас из своей жизни. Больно, обидно, и глупо притворяться, что это не так.

Всё это время вы живёте с незакрытым гештальтом, вас тянет к этому мужчине, хотя логично было бы бежать от него со всех ног. Вы думаете о нем, мечтаете, вспоминаете лучшие моменты ваших отношений, горько сожалея о том, что вы потеряли. И вот – встреча в соцсетях, и вы понимаете: у вас есть шанс его вернуть. Стоп! Хорошенько подумайте, прежде чем делать это.

Даже если у вас вроде бы все получится, вы поженитесь, у вас родятся дети, — сколько раз за день вы будете стремиться проверить, где он находится, с кем говорит, почему опаздывает? Вы и сейчас осознаете, сколь велика вероятность, что он оставит вас снова.

Ведь если мужчина любит по-настоящему, он сделает всё, чтобы вас удержать, и это создает хорошую семейную перспективу.

Но если мужчина уже когда-то решил, что вы — не совсем то, что надо, на какой жизненной кочке он снова решит скинуть вас подобно балласту?

Ещё один важный нюанс: по моему опыту, самые крепкие отношения – это те, где мужчина любит женщину чуть больше, чем она его.

Однако если он однажды вас бросил, то именно вы любите его сильнее и демонстрируете эмоциональную зависимость от него.

Возможно, вам удастся построить с ним семью, но в том, что касается чувств, это вероятнее всего будет «игра в одни ворота». Не слишком счастливый сценарий, согласитесь.

Вы просто потратите драгоценное время и в итоге вам опять будет ещё больнее. Вместо этого подумайте: если вы чего-то лишись, значит, у вас освободилось место для чего-то другого. Для отношений, где вас примут и полюбят такой, какая вы есть, более качественных и счастливых. Для человека, который будет вам соответствовать.

Но для этого мало просто сидеть у окна в ожидании принца на белом коне. Нужно встать и сделать первый шаг… навстречу себе – счастливой и любимой.

Вернуться… к себе

Неважно, кто был инициатором разрыва — вы или ваш бывший. Как и то, вернётесь ли вы или вернёте его. Результат один. Поэтому вместо того, чтобы выбирать заведомо неудачный сценарий, лучше выбрать себя: как следует поработать над собой, чтобы понимать себя, свои потребности и желания и привлекать именно тех мужчин, которые вам нужны.

Сейчас вы можете не видеть выхода, и это понятно. Чтобы сменить точку зрения и — что важнее — изменить своё поведение, нужны не подруги, а профессионалы — коучи или психологи, которые дадут вам реальные знания и техники для выхода из темного леса на солнечную дорогу.

Смотрите вперед, а не назад, работайте над собой, и вам больше не придется зависать в соцсетях на страницах ваших бывших. Вам будет гораздо интереснее на вашей собственной странице – там, где вы разместите фотографии с мужчиной, который вам действительно подходит.

7 шагов, чтобы вернуться к бывшему

63 971Мужчина и женщинаКризис отношенийВернуться к бывшему мужчине, или строить карьеру и жить для себя – ваш онлайн психолог!

Возможно, этот совет покажется немного странным, предполагает коуч по личностному развитию Фредерик Диттмар из Лейпцига. В конце концов, вы снова хотите иметь дело с ним или с ней? Тогда нужно сначала отойти на некоторое расстояние. И это действительно хорошая идея — по нескольким причинам. После расставания, особенно в первое время, мы обычно находимся в эмоционально неустойчивом состоянии.

Разные и порой противоречивые чувства буквально взрывают нас изнутри. Они доминируют и не дают ясно мыслить. Гнев, страх, боль, отверженность, одиночество, обида, эйфория от свободы… Первый порыв — все быстро вернуть на круги своя — может быть опасен именно своей импульсивностью, а значит, и опрометчивостью.

Защитите себя от этого, дождитесь, пока все успокоится. В первое время тоска по бывшему партнеру бывает очень велика, но — давайте будем честными! — возникает порой по привычке. Это чувство со временем становится все слабее и слабее. Пока совсем не исчезнет. И однажды вы пытаетесь вспомнить его или ее лицо и… не можете.

Самое главное после расставания — вернуться к себе до отношений. Необходимо полностью сосредоточиться на себе. Это лучше всего удается, когда мы сознательно отступаем и смотрим на ситуацию со стороны. Так мы возвращаем внутреннее равновесие. А когда его достигаем, то понимаем, чего на самом деле хотим.

«Вы поймете, что на самом деле пошло не так в отношениях. Какие бы ошибки мы ни совершали, в состоянии равновесия можно придумать, как предотвратить их в будущем, — комментирует Фредерик Диттмар. — Все это легче понять, когда у вас нет постоянно его или ее «перед носом».

Поэтому, пожалуйста, не бойтесь упустить время, отдалившись, оно не будет потеряно — наоборот! Может быть, вы обнаружите, что больше не испытываете чувств к бывшему партнеру. Я постоянно наблюдаю, что многие слишком рано стремятся вернуться.

И прежде всего потому, что у них большой бессознательный страх одиночества».

Не самая лучшая причина, чтобы попробовать еще раз: шансы на успех в этом случае очень и очень низкие.

Шаг 2: Свяжитесь с ним или с ней

Выходить на контакт стоит лишь после того, как восстановлено внутреннее равновесие и вы больше ни в чем не обвиняете его или ее. Если обида по-прежнему мучает вас — возвращайтесь к шагу 1. Иначе уже первый обмен новостями совершенно выбьет из колеи. Также велика опасность, что вы окажетесь слишком эмоционально зависимы, цепляясь за него или за нее, бегая за экс-партнером.

И это, к сожалению, не способствует вашей привлекательности. Дождитесь момента эмоционального баланса, когда вам будет хорошо. Напишите ему или ей письмо (о нем в шаге 3) или сообщение в мессенджер. Дождитесь ответа. Затем попробуйте начать разговор. И инициировать встречу.

Если он или она никак не реагирует, это тоже вполне ясный ответ. Другой нам показывает, что не заинтересован в нас. Пожалуйста, уважайте его выбор. То же самое можно сказать и в том случае, если встреча покажется вам странной. Значит, химия, которую вы рисовали в своих фантазиях, отсутствует в действительности. В этом случае лучше разойтись, что тоже достойно уважения с обеих сторон.

Для многих, кто хочет воссоединиться с бывшим, самым большим препятствием становится возобновление контакта. Особенно после долгой разлуки и отсутствия общения. Большинство думает, что достаточно написать «Скучаю по тебе», «Люблю тебя», или «Не могу без тебя» — и повторять это снова и снова. Но на самом деле в этом нет никакой пользы.

Кому хочется возвращаться к слабым и нуждающимся? Придется проанализировать отношения, выяснить, почему произошел разрыв. В этот момент речь идет не о ваших чувствах — вы знаете о них и так, и это не сильно помогло вам. Поэтому измените стратегию.

«При реальной встрече мы можем растеряться или не подобрать нужных слов. С письмом у вас есть как минимум два-три дня, чтобы подумать, что вы хотите написать, упорядочить свои мысли. Таким образом, вы не только избежите ошибок, но ваше сообщение будет еще более эффективным. Внимание: письмо — это не сотня СМС. Письмо — это выверенный законченный цельный текст», — обращает внимание коуч.

Но как выглядит идеальное письмо? Письма, которое подходит всем и каждому, не существует. Ведь обстоятельства бывают разные. Таким образом, чем более личным будет послание, тем лучше.

  • Не торопитесь писать и отправлять. Обдумайте текст.
  • Растяните удовольствие на несколько дней.
  • Запишите то, что приходит в голову, а не то, что вы где-то прочитали или кто-то умный сказал. Пусть говорит сердце.
  • Будьте всегда открыты и честны, не старайтесь быть идеальным «не собой», иначе бывший быстро разоблачит хитрую тактику и разочарованно отвернется.

Можете написать, почему не хотите забывать его или ее. Какие страницы общей истории цените. Какие черты любите в нем/ней. Почему он/она для вас особенный. И каковы ваши желания, цели и надежды на будущее. Важно также принять весомость решения о разрыве, признать и проанализировать ошибки, которые сделали в первый раз.

Таким образом, он или она поймет, что вы тщательно все обдумали, а не пали жертвой импульса, о котором вскоре пожалеете. Что вам очень хочется на этот раз все сделать правильно. Не бойтесь показать свою уязвимость: искренность вам только на руку.

Читайте также:  Вопросы по психологической помощи – ваш онлайн психолог!

Шаг 4. Насладитесь общением

Между вами все хорошо? Даже после третьей, четвертой встречи? Вы развлекаетесь друг с другом, чувствуете себя комфортно в присутствии друг друга? Вы доверяете друг другу? Но, пожалуйста, не торопитесь. Не форсируйте события. Лучше всего встречаться в фиксированное время, например, каждую среду вечером в 19 часов.

Вы можете сначала поговорить, а потом погулять. Пусть это будет час в неделю, но он будет принадлежать только вам двоим — без рабочей почты, СМС, компании друзей. Пусть это будет время, когда вы участвуете в эмоциональной жизни друг друга. И это снова сблизит вас. Разговаривайте друг с другом. Это сейчас особенно важно.

Говорите прямо, но при этом тактично о том, что между вами пошло не так, — не копите отрицательные эмоции

«Когда заходит вопрос о восстановлении отношений, разговаривать советуют очень и очень часто, — говорит коуч.

— Но в этом есть резон — открытое и честное общение с другим снова создает близость и доверие». Что это значит в данном случае? Лучше всего заранее поделиться тем, что вы оба узнали о вас как паре во время разлуки.

Скажите, чего вы желаете в будущем и от отношений, и от партнера.

Говорите прямо, но при этом тактично о том, что между вами пошло не так, — не копите отрицательные эмоции. Говорите о прошлых ошибках. Это свидетельствует о зрелости, о прозрении и о том, что вы все обдумали и готовы действовать иначе.

Шаг 5: Убедитесь, что нет старого груза

Вы действительно простили партнера? Одно можно сказать наверняка: если есть претензии и открытые счета, то начать сначала весьма проблематично. Тем более велика опасность, что некоторые обиды придут вам в голову в самый неподходящий момент. Поэтому вы должны задать себе следующие вопросы:

  • Какие травмы из нашего прошлого для меня до сих пор болезненны?
  • Что мне самому нужно сделать, чтобы с ними покончить?
  • Что может сделать для этого другой?
  • Что можно сделать вместе? Сядьте рядом и разработайте план, как этого добиться.

Шаг 6: Обратите внимание на себя и на время вместе

Особенно важно заботиться о себе и своих интересах в начальный период возобновления отношений. Но и после него тоже. Потому что у каждого из нас есть потребность как в близости, так и в дистанции. Это всегда в паре выражено по-разному: одному нужно больше общего времени вдвоем, другому — меньше.

Посмотрите, какая мера идеальна для вас обоих. Для многих из нас собственные увлечения и занятия, время наедине с собой — необходимый ресурс, в том числе и для отношений. Позаботьтесь о том, чтобы у вас были и совместные дела. Например, займитесь танцами. Или приглашайте друг друга на ужин каждый субботний вечер. Ищите занятие, от которого вам обоим будет весело и приятно.

Шаг 7. Будьте в тонусе!

И вот вы снова вместе. Оставайтесь в тонусе, не расслабляйтесь, что теперь-то все в порядке: он или она от меня никуда не денется. Обновление отношений нуждается в терпении, дисциплине и даже выносливости.

«Пожалуйста, имейте в виду, что отношения потребуют некоторой работы. Особенно если вы хотите жить счастливо, — поясняет Фредерик Диттмар. — И да, будут сложные моменты.

Но если вы смеетесь вместе, держитесь за руки, просто счастливы и удовлетворены отношениями, тогда ваши усилия не напрасны. Потому что взамен вы получите тепло, внимание, заботу и любовь.

И не будьте слишком серьезны и упрямы: юмор — отличный помощник в налаживании отношений».

Ольга Кочеткова-КореловаИсточник фотографий:Getty Images

Начать новую жизнь после расставания с любимым человеком 9 способов

Вернуться к бывшему мужчине, или строить карьеру и жить для себя – ваш онлайн психолог!

Наверное, большинство из нас уже в свое время пережили болезненное расставание и разочарование от несбывшихся ожиданий, ведь редко бывает, чтобы первая любовь стала единственной. Но привыкнуть к расставаниям нельзя, и развод или расставание с любимым человеком — это всегда стресс и психологическая травма. Окончание любовных отношений сказывается практически на всех аспектах жизни — когда уходит тот, кого еще недавно можно было назвать свое половинкой, у другого партнера меняется налаженный ход дел, рушатся многие планы.

Что нужно делать, чтобы пережить расставание и справиться с душевной болью

Несомненно, несбывшиеся планы, предательство любимого человека и расставание с ним сложно пережить, и вполне нормально, что в период развода или расставания люди пребывают в подавленном эмоциональном состоянии, однако следует понимать, что несмотря на душевную боль, жизнь продолжается.

Поэтому, если вовремя не взять себя в руки и не научиться жить без бывшего любимого (любимой), можно впасть в длительную депрессию и существенно ухудшить качество своей жизни.

Чтобы пережить расставание с любимым и вернуть себе эмоциональное спокойствие, психологи рекомендуют воспользоваться следующими рекомендациями:

Что нельзя делать после того, как ушел любимый человек

Все рекомендации, данные выше, достаточно просты и действенны, и тем не менее, многие люди, несмотря на грамотные советы психологов и близких, могут годами страдать от депрессии, которая возникла вследствие расставания с любимым.

Поэтому знаний, что нужно делать, чтобы пережить развод или расставание, недостаточно — также нужно знать, чего НЕЛЬЗЯ делать.

Тем, кто хочет пережить расставание с любимым человеком, избавиться от душевной боли и вновь обрести счастье, ни в коем случае не рекомендуется:

«Когда за тобой закрывается одна дверь, то впереди открываются две другие» — гласит известная истина, поэтому не следует стучаться в закрытую дверь, а нужно двигаться вперед. Отпустив бывшего любимого человека и пожелав ему всего наилучшего, нужно стараться жить для себя, радоваться каждому дню и дарить радость окружающим, и тогда рано или поздно в жизни появится новая любовь.

Как пережить расставание с любимым человеком?

Как пережить расставание, ведь в жизни бывают моменты, когда человек отдаляется от вас, находит свои какие – то интересы и так далее. К сожалению, в такие моменты, и самые крепкие пары могут расстаться. И потом становится сложно забыть те приятные моменты, что были между любимыми людьми, принять как факт разрыв, перестать терзаться душевными муками.

Причин для расставания действительно может быть множество – плохая совместимость в быту, постоянные конфликты, ваш партнёр влюбился в другого человека и прочее, и прочее. Но как же пережить этот трудный период, как перестать что-то чувствовать к бывшему возлюбленному и как начать жить заново?

Почему же происходит расставание?

Расставание с любимым человеком всегда означает, что в личных отношениях все же существовали проблемы. Необходимо проанализировать их, понять чего не хватало вашему партнёру и вам.

Может, вы перестали обращать друг на друга внимания, интимная жизнь вам в тягость или даже перестали ужинать вместе? В любом случае нужно докопаться до истины.

Может простой разговор поможет вам все вернуть на свои места и снова стать счастливой парой. Прочитайте статью по теме: «Как освежить отношения»

Если же нет, то всегда нужно помнить, что если же расставание произошло внезапно, после эмоциональной ссоры, то существует большая вероятность примирения. Вы просто успокоитесь и поговорите спокойно, возможно поняв, что очень любите друг друга.

Если же расставание произошло спокойно, безо всяких криков и обид, возможность примирения резко снижена. Дело в том, что если человек способен спокойно обсудить возможность расставания, морально он уже готов и не будет пытаться вернуть все назад.

Если расставание все же произошло, первое, что нужно сделать – это отвлечься от негативных мыслей, пытаться побороть свои чувства и не пытаться ничего возвращать.

Это бывает очень трудно, если в семье есть ребенок или бывшие возлюбленные – коллеги. Постоянное нахождение вместе будет усугублять и без того сложную ситуацию и давить на обоих партнеров.

Поэтому важно сразу же попытаться найти себе другое место жительства или работу, чтобы перестать мучить и себя, и бывшего.

Как пережить расставание?

Часто люди сталкиваются с проблемой — как забыть свою любовь и как пережить расставание.

Будущее представляется в серых тонах, в сфере личных отношений видится лишь одиночество. Это часто приводит к неврозам и депрессии.

Они боятся подпустить к себе нового человека, с которым смогли быть по-настоящему счастливы. В таком случае может быть необходима помощь психотерапевта.

Если метод психотерапии вам не подходит, так как вы не хотите делиться с кем – то посторонним своими чувствами и переживаниями, и с вами все в порядке, то тогда просто расскажите своей подруге и найдите утешение в ней. Не нужно пытаться держать все в себе. Это может сильно повлиять на вашу нервную систему.

Помните, что если вы желаете выговориться кому – то, никогда не стоит винить бывшего в том, что случилось. Что было – то было. Воспримите это как необходимый жизненный урок, это всё равно бесценный опыт, и свои ошибки следует учесть в следующих отношениях.

Главное – не терять веру в себя и своё будущее. Важно также простить себя и бывшего возлюбленного, т.к. если вы продолжаете обижаться – вы не сможете идти дальше. К тому же следует уважать право другого человека на собственную жизнь. Как бы ни говорили в пословицах, но муж и жена все равно остаются совершенно разными людьми.

При вынесении своих личных проблем другому человеку не стоит жалеть себя – так поступают инфантильные личности. Смысла в этом ноль. Наши слезы и переживания никому не нужны, этим вы ничего не добьётесь, лишь бездарно потеряете время. Нет, выплакаться действительно стоит, спустить пар, но не стоит впадать в депрессию и считать, что жизнь кончена.

Если вы постоянно находитесь с бывшим мужем или возлюбленным, не нужно причинять ему боль, крайне нежелательно выяснять отношения, преследовать своего возлюбленного, мстить за причинённую боль. Вы ведь любите себя? К тому же этот способ ни к чему не приведёт, кроме прекращения даже дружеского общения.

Читайте так же:  Как побороть страх летать на самолете

Читайте также:  Почему я несчастен? Пять причин, почему вы несчастны – ваш онлайн психолог!

Если сразу броситься искать новую пассию, это не сможет вам помочь на самом деле. Вы не сможете сразу построить отношения, построенные на доверии. Отлично помогает пережить расставание работа или смена обстановки.

Когда женщина расстается с бывшим возлюбленным, спустя некоторое время, она начинает меняться. Она может сделать себе прическу, на которую раньше бы никогда не осмелилась или покрасить волосы в безумный цвет. Все дамы проходят через это. Это что – то типа ступени в новую жизнь.

Но всегда помните, что со стороны это выглядит по – детски. То, что вы сменили прическу, не даст вам ничего, кроме удивления и порицания бывшего возлюбленного.

Тем не менее, даже если у вас депрессия из – за разрыва, важно не перестать заботиться о своей внешности. Девушкам помогает кардинальная смена имиджа. Стоит помнить лишь о том, чтобы вы сами себе нравились. Многим помогает новое хобби. Вспомните о том, что хотели всегда освоить. Может быть, вы бы хотели заняться стрип-пластикой, но не было времени? Самый момент его найти.

А может, вы всегда хотели ходить на кулинарные курсы, посетить многие страны, сделать себе татуировку, но в отношения мужчина не давал вам такую возможность. Самое время делать то, что хочется. Забудьте обо всем и просто начинайте жить заново, самосовершенствуйтесь. И тогда будущий ваш любимый человек обязательно найдет вас и сделает самой счастливой.

Всегда знайте, что жизнь – это и горе, и разочарование, и счастье. И после тяжелого периода обязательно придет белая полоса. Все наладится, главное искренне верить в это и не опускать руки.

Надеюсь, эти советы вам помогут, даже если рядом с вами в тяжелое время расставания никого не будет.

[2]

Верьте в себя и совершенствуйтесь. Это поможет вам на пути к счастью и больше не думайте о том, как пережить расставание.

Депрессия, возникающая после расставания с любимым человеком

Возвращаться ли к бывшему мужу, или строить отношения с новым молодым человеком? 3 совета психологов, консультации

Не знаю, как быть, очень нужен взгляд со стороны, объективный. Понимаю, что отношения внутри, какие они есть, знаю только я и он, но и все-таки. Мы женаты 2 года, всего вместе 10 лет, с 16 лет).

В январе этого года у меня случилась размолвка с мужем. Мы поссорились из-за того, что он не захотел показывать, от кого ему сыпятся в мессенджерах сообщения. Около месяца отношения были напряженные.

По итогу, я вывела его на разговор, он сказал, что ни с кем не общается, что я выедаю его мозг безосновательно, постоянно беспочвенно ревную, сказал, что отношения себя изжили.

Я умоляла его сохранить семью, не рубить с плеча, говорила о том, как сильно я его люблю, уверяла, что изменюсь, что научусь доверять, говорила, что мне дорога наша семья, что вместе мы справимся с любой проблемой, он был непреклонен, говорил, что я не изменюсь, что если мы помиримся, то год-два я буду шелковой, все будет у нас хорошо, а потом все по новой, «люди не меняются», а вдруг потом будут дети и как мы будем решать проблему?

По итогу разговора я ВЫПРОСИЛА у него примирение, якобы все уладили. Пару дней он ходил с хмурым лицом, я не понимала, почему, ведь мы же помирились. Спросила прямо, он ответил «Я тебе уже все сказал», я уточнила «Ты хочешь, чтобы я ушла? «, он ответил «Да».

После пары часов тишины я опять пошла на разговор, выклянчила новое перемирие, убеждала его, что он же меня любит, ему же тоже нужна семья, он будто бы снова согласился.

Но на следующий день, после работы, пока его не было дома, я залезла в его комп, нашла там переписку с коллегой, как раз к которой я и ревновала.

Она полгода как замужем, но переписка у них не деловая, а со всякими нежностями, с договорами о встречах в архиве, со словами о том, что он не может тут со мной уже находиться, что ему нужно будет искать работу получше, чтобы обеспечивать новую семью, будущую…

В тот момент земля ушла из под ног, жизнь рухнула в один миг. Я поняла, что меня обманывали, он пытался внушить мне, что я истеричка, что ревную на ровном месте, а на самом деле я была права.

Он пытался внушить, что развод из за наших ссор, что мы плохо жили (хотя жили мы очень хорошо, я бы даже сказала «душа в душу», ничего не вело к разрыву, я думаю, что ему просто снесло крышу от увлечения, поэтому я резко стала ему не нужна).

А на самом деле у него просто появился романчик на стороне. Он увидел в соц. Сети, что я сижу с его аккаунта, быстро удалил тут же переписку и начал мне названивать, я не брала трубку, домой он не вернулся. Как он сказал своей маме «я бы сейчас пришел, а она там плачет, мне бы стало ее жалко и мы бы помирились». Позже он говорил, что ему было стыдно смотреть мне в глаза.

В тот момент я была уверена, что такой человек мне не нужен, когда он сделал мне предложение — через месяц я съехала от него, т.к. он начал с кем то общаться. Меня перевозили родители в другую квартиру. Потом он меня вернул, т.к.

«все осознал » и бла бла. Мы поженились, и уже второй раз я оказалась с чемоданами на выходе.

Удивительно, но спустя несколько дней я была готова его простить, лишь бы он попросил, грезила о том, чтобы он меня остановил, вернул (пока я не съехала, он жил в квартире

бабушки), но он ничего не делал, более того, он тогда просто не пришел домой и мы так и не поговорили! Он молча меня бросил со всем этим. Потом я сама написала ему, он сказал, что ему очень стыдно, у него с ней не было интима, только флирт на работе, но назад ничего не вернешь, да, развод! Я съехала, каждый день был просто как день сурка — дом-работа-дом-слезы.

Я не понимала, как жить дальше, я так хотела, чтобы он вернулся, я готова была простить то, что он сделал, хотя для меня такие вещи неприемлемы.

И вот, в один день в одной из соцсетей со мной познакомился парень и с этого дня моя голова отключилась от страданий по уже почти бывшему мужу, меня так отвлекло общение, мы встретились, друг другу понравились, сейчас у нас отношения, мы пару месяцев встречаемся, я безмерно благодарна судьбе, что этот человек как-то появился в моей жизни именно в это время, я не считаю его таблеткой от бывшего, но благодаря ему я снова зажила, ожила!

Это совсем другой человек, мне интересно с ним, спокойно, он ухаживает, заботится, показывает мне новые места, он совсем другой! Прошло 3 месяца, от бывшего ни слуху, ни духу, и вот вчера он начинает звонить, писать, говорить, что все 3 месяца он сидел и думал над своим поведением, что он все осознал, чо он виноват, что я лучшее, что у него было, он меня не ценил, а теперь понял, сколько я значу для него и т.п.

Я пыталась объяснить, что мне ничего не нужно, что я не хочу ждать, когда он в очередной раз найдет новое увлечение, а меня родители будут забирать с чемоданами, попросила сходить вместе в загс, чтобы подать на развод уже, он отказывается идти в загс, не дает мне развод, я сказала, что пойду в суд.

Он атакует меня сообщениями, звонками, и все бы ничего. Но он не знает, что у меня кто то есть, и я не хочу ему говорить, потому что его реакция будет неадекватной, но и мириться я с ним не хочу.

Но больше вопросов к себе самой в том, что все его сообщения, слова вызывают у меня противоречивые чувства, я понимаю головой, что он меня предал и я не смогу ему доверять, но что то ёкает и я боюсь, что буду жалеть, если не вернусь.

Вдруг тот, с кем я сейчас, это не моя история, вдруг у нас не выйдет?

Или вдруг я буду жалеть, что не попробовала сохранить семью еще раз? А вдруг потом у нас уже будет ребенок и история повторится? И я не хочу уходить от нынешнего МЧ, все время, пока мы вместе, я даже не думала о муже.

Не знаю, что делать, муж не отстает, развод не дает и хочет все налаживать, хотя три месяца не делал абсолютно ничего, и я если бы я не была сейчас с другим, то я бы точно с ума сошла за это время, но другой дает чувствовать себя нужной, любимой, интересной.

Короче, я боюсь пожалеть о том, что сейчас иду подавать документы на развод и не даю шанса на примирение мужу. Как вы думаете, что мне делать? Как быть, как правильно поступить?

Возвращаться-ли к бывшему мужу? (5 ответов)

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *