Чувство одиночества – ваш онлайн психолог!

Чувство одиночества – ваш онлайн психолог!

Узнайте на вебинаре все тонкости работы с КЛЮЧЕВОЙ родительской фигурой, ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ БОЛЬШИНСТВО СЦЕНАРИЕВ в будущих отношениях человека с миром.

Чувство одиночества – ваш онлайн психолог!

Смотрите этот вебинар, чтобы получить самые ценные знания и умения для экологичной и результативной работы с ревностью. Проведите приятный и полезный вечер в компании коллег!

Чувство одиночества – ваш онлайн психолог!

Я с удовольствием поделюсь с вами работающей технологией поиска партнера, которая привела к образованию большого числа счастливых пар в моей практике! Ждать у моря погоды или действовать? Я за второе! 🙂

Работа с чувством одиночества Чувство одиночества – ваш онлайн психолог!

На этом вебинаре мы вместе выясним, как помочь нашим клиентам достойно встретиться с чувством одиночества, обрести истинного себя и радость искренних отношений с другими.

Чувство одиночества – ваш онлайн психолог!

Тревога как своеобразный фон сопровождает ряд других известных психологических проблем, качественное решение которых невозможно без понимания принципов терапии тревожных состояний.

«Терапия сексуальных взаимоотношений» Чувство одиночества – ваш онлайн психолог!

В наше время постепенно сходит на нет табуированность сексуальных тем. Мы уже можем делиться сексуальными проблемами, можем их эффективно решать и помогать это делать нашим клиентам.

Чувство одиночества – ваш онлайн психолог!

Работа с горем требует от терапевта высокого уровня мастерства, глубокой эмпатии, выдержки, спокойствия и умения выстраивать собственные границы. Развитием этих навыков мы и займемся на вебинаре!

Чувство одиночества – ваш онлайн психолог!

Научимся быстро и грамотно проводить диагностику этой проблемы у клиентов, составлять четкие схемы работы для каждого случая — и уверенно их применять. Ждем Вас на вебинаре!

Работа с треугольником Карпмана Чувство одиночества – ваш онлайн психолог!

Более 15 проверенных техник и приемов работы с треугольником карпмана. Демонстрационная сессия, сертификат, бонусы!

Арт-терапия: 15 лучших техник Чувство одиночества – ваш онлайн психолог!

Если Вы – начинающий или уже практикующий психолог и хотите увеличить свой арсенал работающих методов, то этот вебинар именно то, что нужно Вам! Получите новые знания, решайтесь!

Работа с ленью и мотивацией

Этот вебинар включает для Вас не только лучшие техники современной психотерапии, но и авторские методики М.Минаковой по работе с ленью и мотивацией. Записывайтесь, пока не поздно. Количество мест ограничено!

Инвестируйте в собственное образование, купив запись вебинара М. Минаковой! За 3 часа Вы посмотрите и попробуете на практике специальные приемы и техники + увидите демонстрацию работы.

Попробуйте на практике приемы и техники работы с чувством вины, не упустите возможность увидеть демонстрацию работы от М. Минаковой. Не сомневайтесь, Вам точно подойдет это занятие!

Авторский вебинар по МАК от М.Минаковой

Обучение работе с самыми популярными колодами метафорических карт и особенностям работы с каждой из них. Более 20 эффективных техник работы (в том числе — авторская методика М.Минаковой) + сертификат!

Чувство одиночества

Чувство одиночества – ваш онлайн психолог!

Одиночество… Сколько страшного, неопределенного и по-своему болезненного прячется в этом слове. Люди, как социальные существа, в основе своей очень боятся чувства одиночества, остаться без своей семьи, друзей и знакомых. Быть среди людей, но оставаться один на один с собой. Не каждому по плечу такое испытание, но, к сожалению, многие с таким сталкиваются. Очень часто люди не осознают того, как им нужны другие, какая-то компания, круг знакомых или семья, пока не потеряют это. Только тогда у них остро встает вопрос о нужности. Все мы хотим знать, что нужны кому-то, что нас ждут и хотят, чтобы все было хорошо.

В одиночестве прячется не только боль и безнадежность. Есть и другая сторона. Это отличная возможность перезагрузиться, отойти от мира других людей и, наконец-то, исследовать свой мир, услышать себя. Помните, что вы – это единственный человек, с которым вам действительно придется провести всю свою жизнь.

Вокруг вас все будет меняться, люди будут приходить и уходить, но вы у себя будете всегда. Так неужели не стоит потратить немного времени, и познакомится как следует с собой? Я думаю стоит. Именно поэтому на некоторых этапах жизненного пути бывает очень полезно остаться с собой и понять свое место в этом мире.

Чувство одиночества и ненужности

В этой статье мы поговорим немного о другом. О более темной стороне, о чувстве одиночества и ненужности, о том, почему люди остаются одиноки, даже когда отчаянно желают обзавестись друзьями и семьей. Таких причин может быть достаточно много.

В чем состоит причина одиночества конкретного человека, можно определить только анализируя его историю и прорабатывая его ситуацию. Как нет двух одинаковых людей, так нет и одинаковых причин, почему они до сих пор одни.

За каждой такой ситуацией скрываются свои глубинные причины, страхи и комплексы.

Давайте посмотрим на основные причины одиночества, хоть это и не самое приятное занятие, но лучше знать правду, какой бы горькой она ни была, чем жить в своих безопасных и таких комфортных иллюзиях, обвиняя в жестокости весь мир. Скорее всего, причина только в вас самих.

Итак, первая причина в том, что вам не нравится тот человек, который смотрит на вас каждое утро из зеркала. Причем не нравится именно физически. Ну вот не привлекателен и все.

У вас может быть интереснейшее хобби, вы можете каждую зиму проводить в Нигерии, наблюдая за дикими львами, а дома иметь коллекцию редчайших египетских жуков, но, к чему все это, если встречают по одежке. В первую очередь, другие люди оценивают ваши внешние параметры, а потом уже, если вы проходите фейс-контроль, оцениваются ваши личностные качества.

Для того, чтобы собеседник оценил ваши увлечения и способ жизни, вы должны его заинтересовать. А как это можно сделать, если вы до сих пор чистите зубы два раза в неделю и у парикмахера были в прошлом году? Если ваша ситуация хоть чем-то подобна, лучше в самые короткие сроки переоцените свои взгляды на жизнь.

Постоянное чувство одиночества

Вы боитесь остаться один на один с собой и своими мыслями, боясь постоянного чувства одиночества? Возможно, вы чувствуете некоторую тревогу, скуку, неприязнь? А представьте, как другим с вами.

Если даже вы не можете вытерпеть себя хоть сколько-нибудь длительное время, то как же другие люди должны с этим справиться? Постарайтесь, для начала, заинтересовать хотя-бы себя.

Чувство одиночества – ваш онлайн психолог!

Некоторые из нас страдают от заниженной самооценки, или, может даже, от комплекса неполноценности. Такие люди не уверены в себе, они постоянно сомневаются в том, стоит ли общаться с другими, а нужно ли подходить, ведь они такие незначительные, так мало из себя представляют, по сравнению с другими. У людей с заниженной самооценкой постоянно возникает чувство неуместности в компаниях. Они сами считают, что не могут быть интересны другим. А если еще поверх всего этого будет чья-то критика, то тут уже появляется риск того, что страдалец закроется от всего мира, уйдет на покой в свою ракушку и вряд ли вылезет в ближайшее время. Теперь задумайтесь, если такой человек сам себя считает лишним, постоянно сомневается в уместности своего присутствия и так и хочет поскорее вернуться домой, то будут ли его терпеть окружающие? Не думаю, что они сильно захотят с ним еще раз увидеться.

Возможно, для кого-то окажется сюрпризом тот факт, что свое окружение можно и даже нужно выбирать. Оказывается, мы сами решаем, с кем общаться, а с кем нет.

Но, есть такой зашуганный тип людей, которые хватаются за любую возможность побыть подольше с любым человеком, раскрыться перед ним и узнать его получше. Поскольку ни один нормальный человек такого напора не выдержит, то и достаются таким кадрам, в-основном, психопаты и созависимые личности.

А они и этому рады, ведь где же еще людей найти? Все разбегаются почему-то. Уйдет этот, так вообще одни останутся. Не надо так. Поверьте, вокруг вас еще как минимум семь миллиардов представителей вашего вида. Уйдет один, так появится другой.

Не хватайтесь за каждого, как за спасательную соломинку, подходите к выбору друзей более избирательно, тогда наконец-то прекратится постоянное страдание и мучения от совершенно неподходящего партнера рядом.

Есть такие кадры, которые даже на родную мать смотрят с подозрением и недоверием. Если бы они были средневековыми рыцарями, то на их гербе был бы девиз – никому не доверять. Скорее всего, такое кредо появилось не случайно.

Оно может быть следствием серии предательств и постоянных уколов о человеческую жестокость. Но, не следует забывать о чудодейственном влиянии психолога на такую проблематику.

Поскольку жизнь не кончается после контакта с очередным неприятным типом, следует извлечь из этого урок, в идеале проработать его со специалистом и пойти с чистой душой дальше, исследуя прекрасные возможности жизни.

Сильное чувство одиночества

Некоторые люди, что давно страдают от сильного чувства одиночества, имеют постоянный сценарий отношений, который повторяется от случая к случаю, а они могут этого даже не замечать.

Сначала все развивается нормально, хорошее и приятное общение, прогулки, встречи, но как только отношения доходят до некоторой точки, после которой их пора выводить на новый уровень, они стремительно убегают в свою безопасную нору и не выходят из нее, пока другой человек не отойдет на безопасное расстояние.

Сложно сказать, чем вызвано такое поведение, но именно в той зоне комфорта, в которую сбегает человек, и находится его одиночество. Он сам его выбирает.

Чувство пустоты и одиночества

Возможная причина чувства пустоты и одиночества – это отсутствие навыка взаимодействия с другими людьми. Вот не умеет человек общаться и все. Причин тому множество, от элементарной неуверенности до личностных расстройств, из-за которых навык не был изучен в детстве.

Среди причин также могут быть некоторые культурные особенности региона проживания. К примеру, человек долгое время жил в маленькой деревне в дали от других поселений и городов. В такой деревне все друг друга знают и не особо заморачиваются с такими сложными вещами, как личностные границы.

Вот и наш персонаж после переезда в более крупный город, знакомясь с новыми людьми, не отягощает себя необходимостью соблюдать их границы, без смущения расспрашивая обо всем, с первой минуты дружески похлопывая по спине и не стесняясь трогает чужие вещи.

Очень вероятно, что такой человек будет одиноким, пока не научится вести себя немного по-другому.

Другой причиной одиночества может быть перфекционизм. Немного неожиданно, но это правда. Идеально или никак. Этот девиз касается также и подбора круга общения.

Читайте также:  Депрессивный невроз – ваш онлайн психолог!

Все знакомые должны быть полубогами, суперменами и никак иначе.

И если при первом контакте им еще как-то удается пустить пыль в глаза перфекционисту, то при дальнейшем общении, вся неидеальность проступает, как на ладони, а общаться с такими людьми не имеет смысла.

Как справиться с чувством одиночества

Вот мы и обсудили основные причины одиночества, теперь следует задаться не менее важным вопросом: как справиться с чувством одиночества? Что нужно сделать, чтобы перестать быть одиноким человеком и научиться заводить более-менее постоянные контакты. Во-первых, перестаньте общаться с теми, кто постоянно ноет об одиночестве.

Возможно, звучит парадоксально, вы и так одиноки, а я вам еще предлагаю перестать общаться с человеком. Но, это необходимость. Вас формирует ваше окружение. И если вы общаетесь с одиноким нытиком, то вероятность того, что вы станете таким же, возрастает в два раза. Целых два раза! Вам точно это нужно?

Чувство одиночества – ваш онлайн психолог!

Следующим пунктом будет понять причину одиночества. Мы уже рассмотрели некоторые из них. Безусловно, их может быть значительно больше, поэтому, постарайтесь понять, в чем причина в вашем конкретном случае. Если вы этого не сделаете, то так и будете сражаться с ветряными мельницами и топтаться на одном месте. Вычислите, что вам мешает общаться с другими и решите эту проблему.

Есть некоторые универсальные способы борьбы с одиночеством, которые будут вам полезны при любой причине одиночества. Во-первых, отложите гаджеты, освободите немного свою голову от информационного перегруза, который давит на вас каждый день, не давая возможности спокойно подумать о собственной жизни.

Если вы не представляете дня без телефона и листания фейсбука, то срочно нужно что-то менять. Очень удачным решением будет загородный отдых без техники. А во-вторых, обратите большее внимание на свое тело и физическую подготовку.

Займитесь каким-нибудь видом спорта, сходите в спортзал или в бассейн, это поможет почувствовать себя более живым, освободить голову от проблем и поработать над своим внешним видом. Если вам кажется, что это не имеет никакого отношения к вашей проблеме – попробуйте, а потом говорите.

С каждой проблемой можно справиться, главное желание и действия, тогда у вас получится все.

Одиночество

Одиночество, чувство, «Я не одна, но я — одна?» Да, часто бывает, что люди чувствуют себя одиноко с теми, на кого возлагались надежды.  Исправьте положение.

Одиночество— это не стечение обстоятельств, не судьба.  Всегда есть внутренние причины тому, что человек чувствует себя одиноко. Поэтому даже находясь в кругу людей, человек, бывает, ощущает одиночество. На самом деле происходит вот что.

Каждый стремится кем-то стать: известным ученым, гениальным хирургом, талантливым артистом и т.п. Каждый хочет ощущать себя нужным. Ощущение нужности для других приносит удовлетворение и компенсирует радостью усталость. Без этого теряется смысл жизни.

Одиночество и, соответственно, ощущение ненужности, есть результат собственного отношения человека к себе и к людям. По факту, одиночество — это парадокс, ведь каждую минуту обязательно кому-то нужна помощь, кому-то недостает человеческого тепла.

В самом близком окружении любого человека, среди родных и знакомых найдется немало людей, которым нужна реальная помощь: словом или делом. И при таких условиях находится человек, который чувствует себя одиноким, никому не нужным. Но это, ведь, неправда.

Правда в том, что чувство одиночества — это личное, субъективное самоощущение, но никак не ощущение действительной реальности. Появляется это чувство от стремления везде и во всем получить, для себя получить.

Одиноко не потому, что вокруг нет нуждающихся в помощи, нет близких, а потому, что нет ответной заботы и тепла.

Именно этот обратный поток признания и есть настоящая цель одинокого человека, настоящее желание и требование к другим.

Когда это требование к людям выходит за пределы возможностей людей, или в самом человеке зашкаливает, когда человек перестает отдавать себе отчет, что с ним происходит, тогда и наступает одиночество. Оно рождено его собственным эгоизмом. Человек ни родных, ни близких не слышит и не признает. Есть только он один со своим одиночеством и никого более.

Человек ищет признания со стороны. Он хочет, чтобы другие дорожили отношениями с ним. При этом сам тоже дорожит их отношением к нему. И при нарушении этой взаимности начинает очень переживать, обижаться, сердиться, впадать в уныние.

Быть признанным людьми — это один из вариантов стремления стать кем-то в своих или в чьих-то глазах, в оценке себя или кого-то. Если самооценка высокая, то человеку ничье мнение уже не нужно.

А если самооценка хромает, тогда ему важно мнение людей. Ради этого он будет и вежлив, и обходителен, и красив в одежде, и талантливым, и богатым, и знающим, и экстремальным.

И если человеческих откликов не будет, человек впадает в чувство своей ненужности никому и его одолевает одиночество.

Желание во всем получать для себя приводит к ощущению безысходности, потери смысла жизни, поскольку окружающий мир не всегда дает, то что требуется от него. Человеку плохо, потому что, занятые собой близкие не бросаются ему на помощь, не окружают его заботой, признанием, не кружатся вокруг него.

Бывает и так, что человек настолько доволен собою, что в других людях вовсе не нуждается. Он пользуется ими, когда нужно. Такой человек с холодным расчетом идет сквозь людей, беря от жизни свое.

Доминантное чувство такой души тоже одиночество.

Такой человек не направлен на других, не заинтересован в том, чтобы другим было лучше, а лишь поддерживает с ними необходимые отношения ради собственных интересов.

В стремлении кем-то стать человек отождествляет себя с признанными историей и ближайшим окружением идеями добра, прогресса, творчества и т.д. Человек начинает активно действовать. Рождается дело, ради которого он готов забыть свой дом, семью.

Активность вне семьи становится главным, семья и все близкие превращаются в помеху. Появляется чувство отягощенности семейными заботами, отрывающими от «главного» дела. Появляется небрежность или даже жестокость к родным.

А все от того, что не помощь людям первична в этом служении идее, а стремление быть признанным ими. И никакого сердечного зрения здесь нет.

Еще одно проявление стремления стать кем-то — это чувство превосходства над людьми, в желании высмеять человека, пошутить над ним, в иронии, пренебрежении, брезгливости, в использовании его в своих интересах, в насилии, надменности, унижении, властолюбии, снисходительности, в чувстве, что «все мне обязаны», виновны передо мной, недостаточности их заботливости, внимания, чуткости, в отсутствии у них уважения в требовании к ним сделать что-то немедленно. Иначе будут ярость, каприз, истерика, обида, раздражение, досада, месть.

Конечно, стремление кем-то стать — это, само по себе, хорошее стремление. Но, в зависимости от мотивации этого стремления (ради людей или ради их признания) оно приводит либо к гармоничному общению с окружающими людьми, либо к одиночеству, несмотря на то, что внешне все может выглядеть иначе.

Гармоничное общение предполагает помощь реальному человеку, а не «людям вообще», в общем-то это и есть настоящая помощь. Сердце открывается не обращенностью вообще и не служением идее, а в сочувствии конкретному человеку, прежде всего самому близкому: жене, мужу, детям, родителям.

Отношения между мужчиной и женщиной — одна из возможностей настоящей работы в себе. Для счастливых отношений необходимо научиться сострадать близкому человеку, понимать его. А это большой труд.

Причем сострадание и понимание вовсе не означает слияние с бедою и потребностями близкого.

Но понимание, поддержка утешают боль, превращают скорбь в благодарность, горе — в терпение, уныние — в смирение, гнев — в покаяние.

Когда же человек устремлен к признанию себя со стороны других, он не в состоянии понять близкого человека и поэтому в отношениях с ним обречен на бесконечное повторение ошибок. И одна из главных ошибок — это борьба с самоутверждением другого. Самоутверждение не знает сокровенного мира другого человека.

Поэтому там, где встречаются два самоутверждения, беседа переходит в спор, рассказ — в переубеждение другого, эмоции радости вымещаются эмоциями зависти или чувством униженности, чувством уязвленного самолюбия. Желание помочь другому при этом выливается во взаимообвинение.

Там, где с обоих сторон самоутверждение — там постоянные наезды друг на друга.

Самоутверждение никогда не выходит за пределы своего разумения, своих представлений, своих ценностей, своего опыта. Неспособность, неготовность включаться туда, где происходит выход за границы. Там, где самоутверждение — там суета, заключающаяся в бесконечном подтягивании себя за уши к воображаемой цели — будущему.

Там, где внимание к другому — там нет одиночества, там жизнь, в которой будущее творится здесь и теперь, не через воображение и построение проектов, а через само действие.

Через сегодняшнюю работу, встречи, помощь, которые сами по себе уже сегодня содержат движение, содержат завтрашнее как возможность. Завтра уже начинается сегодня.

А поэтому настоящее становится не умозрительной устремленностью в будущее и открывает возможность бесконечно полного присутствия в нем. Живое есть сейчас, не завтра.

Прийти в себе к такому состоянию чуткого отношения к другому — вот задача. И здесь важно отличать два момента: труд по обретению себя, причем тяжелый труд и явление уже обретенного, наполненное внутренним спокойствием и тихой радостью.

Труд предполагает преодоление себя сегодняшнего. И здесь будут растерянность, смятение, потеря прежней уверенности.

Будут вспышки жалости к себе, страдания за себя, выливающиеся в неожиданный упадок сил: «надоело», «не могу», «зачем это надо». В таком состоянии необходима поддержка со стороны близких и, отсюда — поиск таких людей.

В это время возможно чувство слабости в поиске себя и разливающееся отсюда чувство одинокости — признак естественной неустойчивости и неукрепленности.

Проявление уже обретенного означает, что человек поступает так, потому что иначе уже не может. Фундаментом уверенности, силы и устремленностью становится чувство совести и добродетелей.

Здесь присутствует чувство спокойной силы, надежной устойчивости и неиссякаемой доброты, расположенности к миру, чувство беспредельной благодарности. Здесь нет чувства одинокости. Есть бесконечная щедрость к людям, внимание к ним и забота о них.

Не формирование для себя кругов общения и не привязка к уже укрепившимся людям, а выход к тем, кто нуждается в поддержке.

Читайте также:  Дауншифтинг: маскировка под "усталость" и реальные причины сознательного понижения социального статуса – ваш онлайн психолог!

Труд по преодолению себя и проявление уже обретенного совершаются одновременно. Сначала больше одного и мало другого. Затем все больше проявление обретенного, но все тоньше работа над собой.

Труд над собой начинается со стремления услышать другого, понять его. Нельзя помочь, не зная — в чем.

Чаще всего бывает так, что, беседуя человек составляет мнение о сказанном другим задолго до того, как другой закончит говорить, и это мнение твердо держится, желая, чтобы другой поскорее закончил говорить, чтобы дать ему свое толкование, свою мысль, свое видение.

И когда так человек слушает, то в своем стремлении помочь он занят собственной помощью другому, но не его состоянием в эти минуты. И желая помочь возникают нередко споры и взаимопререкания. Но остановить пререкание можно лишь согласием с собеседником, независимо от того, прав он или не прав.

Однако стремление себя утвердить не соглашается даже на временное поражение, чтобы, изменив атмосферу, прийти к сотрудничеству, к осознанию того, что в проявленной слабости — великая сила. К сознанию того, что уступчивость — не унижение, а проявленная щедрость, к тому, что в дарении своей терпеливости другим заключается начало любви.

Одиночество невозможно там, где человек учится принимать другого таким, какой он есть, ибо только тогда и становится возможным понять его. Человек может открыться другому только если тот другой не загоняет его в рамки своих определений. А это уже не одиночество, а откровенные близкие отношения. Необходимо идти рядом, не менять другого, а с другим быть!!!

Начать Консультацию Психолога

Одиночество: ваш осознанный выбор или повод обратиться к психологу?

© Bernard Holdys. Модель: Asia Zebracka. Макияж: Anna Sokolowska. Волосы: Iza Swirkowska. Сценограф: Szymon Nowak. Стилист: Marta Sliwinska. Ассистент стилиста: Ania Grabianska.

Что делать, если вы чувствуете себя одиноко (и нужно ли вообще что-то с этим делать)

Одиноких людей в мире с каждым годом становится все больше — этот немного грустный факт отражает то, куда движется наше общество сегодня. А мчит оно в сторону саморазвития, осознанности во всех сферах и успеха, делить который с кем-либо обычно не полагается.

Согласно свежим статистическим сводкам, больше всего людей часто чувствуют себя одинокими в Бразилии, Турции и Индии — Россия в этом списке занимает одно из последних мест (всего 25 процентов периодически страдающих от этого ощущения) вместе с Польшей, Японией и Нидерландами. 

Но что делать, если вы сами запутались в своей жизни и уже не уверены, чего хотите сами — продолжать жить под девизом МадонныYou'll do much better, baby, on your own или попытаться найти тех людей, с которыми можно было бы разделить свой путь? Или, напротив, выйти из стихийных отношений и прийти к осознанному одиночеству? Как понять, действительно ли комфортно вам быть одному или это самообман? И вообще, почему само понятие одиночества можно трактовать как в положительном, так и в отрицательном ключе? Ответы на эти и другие вопросы Vogue нашел вместе с психологами онлайн-сервиса YouTalk. 

Bernard Holdys. Модель: Asia Zebracka. Макияж: Anna Sokolowska. Волосы: Iza Swirkowska. Сценограф: Szymon Nowak. Стилист: Marta Sliwinska. Ассистент стилиста: Ania Grabianska. Боди Oliwia Jankowska, плащ La Mania, очки Gigi Studios, сапоги Paris Texas

Что такое одиночество

Говоря об одиночестве, часто имеют в виду различные феномены.

Уединение, изоляция и собственно чувство одиночества — похожие между собой явления, которые имеют некоторые отличия

Уединение необходимо любому человеку, даже экстраверту. Только в уединении человек способен развиваться, анализировать, творить. Это возможность восполнить свои душевные ресурсы и разложить все по полочкам.

Ощущение изоляции возникает, когда человек оказывается оторван от общества. И тогда его одиночество — это объективное обстоятельство.

Помните фильм «Изгой» с Томом Хэнксом? Он оказался на необитаемом острове и все же нашел себе собеседника в виде мяча — это пример того, как наша психика выполняет функцию социализации.

Без общения мы как будто перестаем существовать, поэтому, если поблизости нет собеседника, диалог ведется внутренний: с самим собой, с Богом, с тем же мячом.

Чувство одиночества.

Как чувство голода сообщает нам о потребности в пище, так и ощущение одиночества подсказывает нам, что какую-то потребность (чаще в близости) в данный момент удовлетворить мы не можем.

Например, подросток чувствует себя одиноко рядом с родителями и ищет поддержку у сверстников — то есть родители не дают ему той заботы и того уровня понимания его переживаний, как друзья. 

Таким образом, одиночество нам нужно — во-первых, оно помогает ускорить личностный рост, а во-вторых, позволяет лучше понимать себя, если вы решите разобраться с тем, какие неудовлетворенные потребности маскируются под этим чувством.

Bernard Holdys. Модель: Asia Zebracka. Макияж: Anna Sokolowska. Волосы: Iza Swirkowska. Сценограф: Szymon Nowak. Стилист: Marta Sliwinska. Ассистент стилиста: Ania Grabianska. Костюм Bartmanska

Почему люди могут ощущать себя одинокими

Ощущение одиночества наступает в момент осознания своей отдельности, непохожести на других, инаковости в духе фразы: «Я не такой, как все, никто не сможет меня понять».

Часто люди чувствуют себя одинокими в семье, потому что между членами существует эмоциональная дистанция. И тогда отсутствие взаимопонимания, эмпатии и поддержки может привести к чувству одиночества.

Но бывают и объективные обстоятельства, например, переезд или смена места учебы, работы — когда старые социальные связи утрачены, а новые еще не сформировались.

А еще одинокими становятся люди с большим дисбалансом в самооценке и уровне притязаний. Самооценка одиноких людей, несмотря на их статус и достижения, часто очень низка, а уровень притязаний к партнеру слишком высок

И конечно, человеку бывает выгодно оставаться одиноким. Например, если живете долго без партнера, состояние одиночества может давать преимущества: вам не надо ни за кем ухаживать, вы в праве готовить, когда захотите, или не готовить совсем, тратить все деньги на себя, отдыхать где угодно и с кем угодно.

Bernard Holdys. Модель: Asia Zebracka. Макияж: Anna Sokolowska. Волосы: Iza Swirkowska. Сценограф: Szymon Nowak. Стилист: Marta Sliwinska. Ассистент стилиста: Ania Grabianska.Платье винтаж

Какие факторы влияют на восприятие одиночества 

На восприятие одиночества в позитивном или негативном ключе может влиять то, как формировалась в детстве привязанность к матери (так называемая теория привязанности Дж. Боулби). Суть в том, что любой ребенок вынужден сталкиваться с чувством одиночества, ведь родители не могут быть с ним круглосуточно. И при разных ситуациях развития формируется свой способ восприятия одиночества.

Например, когда мама ушла, но вернулась через короткий промежуток времени — это переносимый уровень стресса и одиночества. Или, когда он знает, что мама в доступе или просто в соседней комнате — достаточно лишь заплакать или приползти, и вы снова будете вместе.

Тогда одиночество становится временным явлением, и ребенок учится обходиться с ним и занимать себя. А когда мама исчезает внезапно и надолго, тогда одиночество порождает тревогу и страх. Для ребенка потерять маму равно умереть, ведь мама — источник жизни (любви, питания и заботы).

В таком случае, конечно, одиночество переживается невыносимо тяжело.

Парадоксально, но факт: люди, которые отмечают, что у них были близкие и стабильные отношения с родителями, проще переживают состояние одиночества.

То есть чем надежнее привязанность, тем самодостаточнее и свободнее себя ощущает человек.

Сюда же можно добавить чувство базового доверия к миру, уверенности в себе и стабильную самооценку — это все последствия хорошей привязанности в детстве. Кроме того, все это помогает справляться с негативным ощущением одиночества.

Bernard Holdys. Модель: Asia Zebracka. Макияж: Anna Sokolowska. Волосы: Iza Swirkowska. Сценограф: Szymon Nowak. Стилист: Marta Sliwinska. Ассистент стилиста: Ania Grabianska. Костюм La Mania, обувь Versace

Является ли потребность в межличностных отношениях базовой

Потребность в отношениях есть, и если вы чувствуете себя одиноко без других людей, то самый очевидный вариант — найти себе людей. Или же обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет разобраться с чувством одиночества, понять его природу и определить вместе с вами, что мешает строить межличностные отношения. 

Психотерапия помогает в двух плоскостях:

  1. 1

    Подружиться со своим одиночеством и научиться извлекать из него выгоду.

  2. 2

    Найти и устранить блоки, мешающие знакомиться и вступать в отношения.

Потребность в межличностных отношениях продолжает оставаться базовой. Ведь по природе мы по-прежнему существа социальные, нуждающиеся в поддержке и заботе.

Но в современном мире уже не так актуальна потребность быть с кем-то: раньше это было обусловлено необходимостью выживания, сейчас же человек все больше становится независимым от других и может сознательно выбрать жизнь без партнера и без семьи.

Bernard Holdys. Модель: Asia Zebracka. Макияж: Anna Sokolowska. Волосы: Iza Swirkowska. Стилист: Marta Sliwinska. Ассистент стилиста: Ania Grabianska. Сценограф: Szymon Nowak. Платье M. Respekta, очки Gigi Studios

Как бороться с одиночеством

  1. 1

    Посмотрите на нынешние отношения: если они есть, но чувство одиночества все равно вас тяготит, попробуйте разобраться, чего вам в них не хватает.

    Для начала наедине с собой подумайте, что между вами происходит сейчас, как вы себе видите идеальные отношения с этим человеком, что в этой идеальной картине для вас самое важное, и, наконец, определите для себя те области, которые реально изменить и улучшить.

    Затем обсудите эти вопросы с партнером, другом или членом семьи — смотря о каких отношениях идет речь. Если связь для вас важная, но очень конфликтная, то можно обратиться к семейному психологу (даже с друзьями) — он поможет понять друг друга и найти компромисс.

  2. 2

    Можно взглянуть на старые отношения, к которым вы были не очень внимательны, которые со временем были сведены на нет, но не оставили после себя разрухи. Например, написать давнему другу или позвонить бабушке, с которой вы по каким-то причинам долго не общались. Возможно, новый виток старых отношений даст ту эмоциональную близость, которой вам не хватает.

  3. 3

    Попробуйте инициировать новые отношения, как бы банально и трудно это ни звучало (во взрослом возрасте найти новых друзей и правда сложнее, чем в детстве).

    Вы всегда можете пойти на групповые занятия в вашем городе, включиться в глобальный диалог в социальных сетях или найти онлайн-компанию для игры в Dungeons & Dragons — даже ни к чему не обязывающее общение раз в неделю может удовлетворить вашу потребность в отношениях.

  4. 4

    Также психологи часто рекомендуют в первую очередь заняться своей собственной жизнью — то есть переориентироваться с поиска партнера на поиск своих интересов и увлечений. Как мы писали выше, одиночество — это хорошая возможность для развития.

    Будучи независимым от других, можно начать развивать новые хобби. Когда вы найдете дело, которое вас будет «зажигать» и приносить удовольствие, начнут происходить чудеса: вы заметите, что социальный круг расширился, самооценка поднялась, а эмоциональное состояние улучшилось.

    Все это отличная основа для новых знакомств и отношений.

Читайте также:  Парень рассказал о своих нервных срывах. Стоит ли продолжать с ним отношения? – ваш онлайн психолог!

Bernard Holdys. Модель: Asia Zebracka. Макияж: Anna Sokolowska. Волосы: Iza Swirkowska. Стилист: Marta Sliwinska. Ассистент стилиста: Ania Grabianska. Сценограф: Szymon Nowak. Топ и джинсы La Mania, обувь Versace

В чем суть осознанного одиночества и почему это так популярно сегодня

То, что человек делает сознательный выбор быть одиноким, говорит, скорее всего, о том, что ему комфортно наедине с собой. У него нет потребности «отражаться» в ком-то: по-видимому, такому человеку достаточно того одобрения и признания, которое он может дать себе сам.

Такое направление набирает популярность вместе с трендом на осознанность и независимость — для многих это может быть показателем успешности и внутренней силы.

Вступление в отношения сторонниками этой концепции часто воспринимается негативно, как потенциальные трудности: одному быть проще, а в паре всегда приходится быть в тонусе, сталкиваться с неприятными переживаниями и конфликтами.

Bernard Holdys. Модель: Asia Zebracka. Макияж: Anna Sokolowska. Волосы: Iza Swirkowska. Сценограф: Szymon Nowak. Стилист: Marta Sliwinska. Ассистент стилиста: Ania Grabianska. Платье: винтаж

Как понять, одиночество на данный момент — ваш выбор или обстоятельство, не зависящее от вас

Главный показатель — ваши чувства. Когда выбор сделан осознанно, то вам от него легко и хорошо, есть чувство удовлетворения, нет стремления избавиться от этой ситуации или состояния. А когда есть психологические проблемы, то одиночество переживается как травма, напряжение, беспокойство — словом, сложившуюся ситуацию поскорее хочется изменить.

Bernard Holdys. Модель: Asia Zebracka. Макияж: Anna Sokolowska. Волосы: Iza Swirkowska. Сценограф: Szymon Nowak. Стилист: Marta Sliwinska. Ассистент стилиста: Ania Grabianska. Плащ Celine, очки Re:sin

Если найти новый круг общения не получается, как принять свое состояние одиночества и чувствовать себя в нем комфортно

Чтобы чувствовать себя комфортно, важно разобраться с тем, что именно в этом состоянии доставляет наибольший дискомфорт.

Найдите ответ на вопрос: «Какие мои потребности сейчас не удовлетворяются?» И попробуйте поразмышлять в направлении, через что их можно удовлетворить.

А еще хорошо помогает расписать, что хорошего вам дает ситуация одиночества, какие возможности у вас есть благодаря ему. 

Важный момент: разберитесь с тем, откуда идут мысли «быть одному — это плохо». Вам на самом деле невыносимо плохо одному или это мнение общества и вашего окружения?

Если после таких размышлений вы пришли к выводу, что все-таки одиночество для вас разрушительно, то пожалуйста, обратитесь за помощью к психологу. Специалист поможет вам справиться с этим состоянием, и вы снова почувствуете себя живым и настоящим.

Bernard Holdys. Модель: Asia Zebracka. Макияж: Anna Sokolowska. Волосы: Iza Swirkowska. Сценограф: Szymon Nowak. Стилист: Marta Sliwinska. Ассистент стилиста: Ania Grabianska. Жакет Balenciaga

Психологическая помощь по skype для одиноких людей

Психологическая помощь по skype для одиноких людей.

Добро пожаловать на сайт Psi-Labirint.ru! Сегодня вы узнаете почему психологическая помощь онлайн необходима людям, страдающим от одиночества. Мы так же рассмотрим такие проблемы как: в каких случая мы чаще всего переживаем одиночество? Чем может быть опасно длительное пребывание в одиночестве?

Оставаясь в одиночестве, мы очень часто не имеем возможности с кем-либо поговорить, особенно, если нет рядом близких людей, с которыми мы могли поделиться радостью или огорчением, рассказать о происшествиях на работе или спросить совета. А ведь, радость от успеха перестает радовать человека, если ему не с кем с ней поделиться.

Беседа очень важна для человека, можно сказать, что качество общения определяет психологическое здоровье. Но если хорошее общение отсутствует по тем или иным причинам?

В наше время решить эту проблему не сложно, достаточно записаться на консультацию по skype к психологу.

В какие моменты мы остро чувствуем одиночество?

Когда не происходит ничего из ряда вон выходящего, мы обычно растворены в привычной деятельности, слиты со своими ролями-функциями (мы можем играть работников, матерей, друзей …) и очень часто не замечаем некой пропасти между собою и окружающим миром и это является для нас нормальным. Но мы остро ощущаем одиночество, когда происходит некое событие, нарушающее нашу повседневную деятельность (с которой мы постоянно сливаемся). Это может быть:

  • стрессовое событие;
  • утрата близкого человека;
  • утрата привычного порядка в жизни;
  • переезд в другую страну;
  • тяжелое заболевание с ограничением привычных функций.

Каждому известно, что любому человеку нужен друг, товарищ. Попадая в новую среду, переезжая на новое место работы, жительства, мы испытываем стресс.

В такой среде нам первоначально не комфортно от того, что рядом нет людей, которые могли бы поддержать, дать совет, выслушать. В такие моменты мы испытываем чувство одиночества.

Но всегда ведь есть люди, которые Вас всегда выслушают по skype, и не важно, в какой точке мира Вы находитесь.

Именно в эти моменты мы чаще всего и остро ощущаем свое одиночество. Чувствуем, что как будто бы рядом с нами нет никого, и никто нас не замечает, мы как будто бы не существуем. Это тягостные переживания. Правда ведь?

Находиться в одиночестве тяжело каждый день.

Ведь все возможные беды, несчастья тяжело пережить в одиночестве, т.к. мы не можем выплеснуть свои негативные эмоции, что увеличивает горечь несчастья в несколько раз.

В таком случае необходима психологическая помощь по skype.

В наше время решить эту проблему не сложно, достаточно записаться на консультацию по skype к психологу на сайте Psi-Labirint.ru.

Чем может быть опасно одиночество?

Слишком длительное пребывание в одиночестве негативно влияет на восприятие самого себя. Люди, которые страдали одиночеством и воспользовались психологической консультацией по skype на сайте Psi-Labirint.

ru, говорили, что длительное пребывание в одиночестве создавало у них сложно передаваемое ощущение неизменности самого себя. Им было трудно сосредоточиться на работе, потом что постоянно одолевали мысли о собственной никчемности и никому не нужности.

Они постоянно уставали, хотя их работа не была столь интенсивной. Они не могли получать удовольствия и счастья от жизни, как когда-то в детстве. Им все сложнее стало находить общий язык с противоположным полом. И чувствовали внутреннюю боль, причины которой они не могли объяснить.

Все эти признаки могут несколько отличаться у каждого человека, но длительное переживание одиночество все же в своих проявлениях имеет общую тенденцию.

Общение с психологом по skype очень полезно и обходимо, поскольку Вы можете получить необходимую для Вас поддержку, Вас выслушают и помогут найти нужные Вам решения из ситуаций, которые Вас беспокоят. Кроме того, разговор с психологом по skype сам по себе несет психотерапевтическую функцию, исцеляющую Вашу раненую душу.

Если сейчас, читая этот абзац, Вы находите у себя такие же симптомы, задумайтесь над тем, что Вам срочно нужно записаться на психологическую онлайн консультацию. Хватит играть со своей жизнью, ведь Вы достойны большего, чем думаете о себе.

Что хотят все одинокие люди?

Все и не только одинокие люди хотят любви, потому что любить и быть любимым это счастье. Возможно, Вы сейчас будете сомневаться и спорить с нашим утверждением. И это будет даже хорошо. Все же все мы хотим быть принятыми (любимыми), хотим быть услышанными, увиденными.

Как Вы уже поняли глубинные потребности одиноких не слишком отличаются от потребностей людей, не страдающих одиночеством. Единственное отличие: одинокие люди нуждаются в любви намного острее! И именно одинокие люди чаще всего бояться попросить любовь и принятие у других.

Кому-то, кто не одинок это сложно понять, но эта статья предназначена для тех, кто сейчас одинок.

Просить любовь у другого необходимо, важно и нужно! Но этому нужно учиться. Да! Всему, дорогие наши читатели, нужно учиться. Обучение не заканчивается с выпуском из школы или университета, обучение жизни, отношениям, чувствам, новому опыту происходит всю жизнь.

Кто-то помогает нам в этом, иногда мы сами обучаемся и выступаем в роли учителей, которые смотрят за совершаемыми ошибками, и учеников, старательно пытающийся выполнить то или иное жизненное задание.

Иногда роль мудрого учителя может играть и психолог, который консультирует Вас по skype.

Психологическая помощь по skype необходима для одиноких людей. В каких случаях психологическая помощь по skype необходима?

Одна из распространенных ситуацией – это когда человек испытывает глубокую депрессию, вызванную одиночеством, нужно срочно обратиться к психологу, который будет доступен для Вас 24 часа в сутки, а skype будет удобен для Вас в обращении. Большинство клиентов обращаются за психологической консультацией по skype, потому что они одиноки, им не с кем поговорить, обсудить свои проблемы или повседневные дела.

Вы сделаете правильный выбор, если запишитесь к психологу. Ведь, только специалист может помочь человеку найти правильный выход из сложившейся ситуации и дать дельный совет как же быть «в ладу с самим собой».

Психологическая помощь друга порою может быть опасна, так как человек получает необходимую психологическую помощь, но в этом случае он может не получить нужной рекомендации или получить совет, который может усугубить и без того тяжелое положение, приведя к новым проблемам.

Благодаря тому, что теперь можно получать психологическую помощь по skype, одиночество уже перестает быть таким тяжелым.

0 0 голоса

Рейтинг статьи

Похожее

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *