Психотерапия – ваш онлайн психолог!

Начать психотерапию

2 850 ₽ за сессию, ~50 минут

Из любого места,с любого устройства

Психотерапия – ваш онлайн психолог! Психотерапия – ваш онлайн психолог!

1 100

проверенных терапевтов

100%

конфиденциальность

Наладить гармоничные отношения с близкими людьми

Справиться с тревогой и почувствовать спокойствие

Принять себя и повысить свою самооценку

Получить заряд энергии и перестать прокрастинировать

Найти свое призвание и начать заниматься любимым делом

Научиться говорить «Нет» и отстаивать свои границы

Только 17% терапевтов проходят наш отбор

  • Образование На рынке много недоучек. Мы их отсеиваем. Сначала мы проверяем образование. На рынке много недоучек. Мы их отсеиваем.
  • Опыт работы От трех лет. За это время накапливается хороший практический опыт. Потом — опыт работы: от трех лет. За это время накапливается хороший практический опыт.
  • Собеседование Проверяем самое важное: навыки и успешные кейсы из практики. И в конце — собеседование. Проверяем самое важное: навыки и успешные кейсы из практики.
  • Обучение И мастерам важно учиться. Развиваем через семинары и супервизии. Даже профессионалам важно продолжать учиться. Развиваем терапевтов через супервизии и семинары.

Подобрать своего психотерапевта

2. Алгоритм выдаст 3-4 подходящих терапевтов

3. Выберите специалиста и время консультации

  • 1. Заполните анкету
  • 2. Алгоритм выдаст 3-4 подходящих терапевтов
  • 3. Выберите специалиста и время консультации

Что бы вы хотели обсудить?

Романтические и сексуальные отношения

Под ваш запрос подходят

Максим

10 лет опыта

Тамара

3 года опыта

Ярослав

7 лет опыта

Елена

16 лет опыта

Когда вам удобно?

Кроме автоматического подбора,у нас есть и ручной

Когда понял, что без специалиста мне не обойтись, задался вопросом: «А как искать?». «Ясно» на него мне ответил, сэкономил время и избавил от риска попасть к некомпетентному терапевту. Сервис удобный, все в одном месте, все работает и нет ничего лишнего. И бонусом тут прекрасный блог.

Мы с «Ясно» вместе больше года — для меня это уже отношения. Онлайн формат максимально комфортен и безопасен. Особенно для мамы в декрете. Особенно в связи со сложившейся ситуацией. Рекомендую всем, кто хочет, но не знает как.

Я пробовала по-разному решать проблемы, но, кажется, что психотерапия — это поиск не столько ответов, сколько причин. А если бы не «Ясно» не знаю, получилось бы у меня это понять. Вообще многое становится действительно ясно, когда становишься честной с собой. Ну и подход к сервису у ребят из «Ясно» тоже очень честный.

Я точно знаю, что если бы не «Ясно», я бы вряд ли начал заниматься с терапевтом, вытащить меня на личную встречу практически невозможно.

Я давно хотела начать психотерапию, но получилось это только благодаря «Ясно» и возможности проводить сессии из любого удобного места. Пока еще рано говорить о глобальных результатах, но за несколько сеансов мы смогли определить самые важные направления для дальнейшей работы, и я стала лучше понимать источники многих эмоций, которые раньше казались необъяснимыми.

Мне очень нравится, что все терапевты молодые. А то у меня был другой терапевт — и с ним не было, что называется, culture fit.

Депрессия: психолог или психотерапевт

Психотерапия – ваш онлайн психолог! 09.11.2019 5 минут чтения 1569

Оглавление

Психотерапия – ваш онлайн психолог!

Когда человеку по той или иной причине требуется помощь в решении некоторых проблем и, как следствие, в улучшении его жизни, настает время обратиться к дипломированному психологу.

В случае, если вы пришли к выводу, что уже не можете обойтись без лечения и помощи, но не знаете, кого выбрать при депрессии — психолога, психотерапевта или психиатра, вам не помешают знания о различиях между данными понятиями.

Профессионалы в области психического здоровья проводят беседы в безопасных условиях, где вы сможете расслабиться и решить свои трудности. Эта статья должна помочь вам прояснить разницу между психиатром, психотерапевтом, психологом и другими специалистами в области поведенческого здоровья в целом и в области депрессии в частности.

Кого же выбрать при лечении депрессии: психотерапевта, психолога или психиатра?

Это задача не из легких, но спешим вас обрадовать, что она вполне выполнима.

Хороший психиатр или психотерапевт позаботится о том, чтобы подобрать подходящую терапию, в том числе медицинскую и реальные способы решения повседневных тревог.

Как психологи лечат депрессию? Психологи при лечении депрессии, в том числе клинические психологи, оказывают услуги в виде консультаций, во время которых вы можете высказать свои чувства и мысли.

Многие люди пребывают в подавленном состоянии, столкнувшись с трудностями в психической сфере. Поиск хорошего специалиста, который выявит суть проблемы, может поставить вас в тупик и усугубить тревожное состояние.

Многие психологи, которые лечат депрессию, прошли профессиональную подготовку и практикуют когнитивно-поведенческую психотерапию при работе с депрессиями. Это направление поведенческой терапии, направленное на активный поиск и исправление ситуации, в рамках которой, человек обучается способам фиксировать мыслительные паттерны с негативной окраской и перенаправлять их в конструктивное русло.

Совет

Если перед вами стоит выбор, к кому обратиться при депрессии — к психологу или психотерапевту, выбирайте психотерапевта, практикующего когнитивно-поведенческую терапию или психолога с соответствующей квалификацией.

  • Таким образом задача: психолог или психотерапевт, кого же выбрать при депрессии, сведется к выбору психолога, практикующего необходимый вам метод терапии.
  • Общие вопросы, которые решают психологи, психотерапевты и психиатры
  • Управление гневом
  • Расстройство пищевого поведения
  • Лечение депрессии
  • Стресс-менеджмент
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (невроз навязчивых состояний)
  • Помощь при сексуальных расстройствах

С помощью хорошего психолога боль, связанная с перечисленными выше проблемами, ослабнет, а другие проблемы, в том числе депрессия, тревога и стресс, станут управляемыми. Без услуг адекватного терапевта очень сложно научиться управлять своими мыслями и чувствами, для того чтобы быстро изменить свою жизнь к лучшему.

На приеме у хорошего психолога вы шаг за шагом научитесь понимать суть терапевтического процесса. При поиске психолога изучите информацию, в какой именно технике работает конкретный специалист. Убедитесь в наличии диплома о высшем психологическом образовании.

Когнитивно-поведенческая терапия представляет собой метод обучения людей изменению поведения за счет систематического внедрения новых конструктивных привычек. При использовании этого метода лечения депрессии, эффективность терапии когнитивно-поведенческих психотерапевтов не подвергается сомнению, и на данный момент является «золотым стандартом» психотерапии.

С помощью нее обеспечивается рациональная эмоциональная поддержка, мозг тренируется, привыкает к новым формам поведения. Сеансы разговорной терапии с психотерапевтом, проводятся как в консультационных центрах, так в больницах и частных клиниках, а также онлайн.

Независимо от того, каким будет место проведения сеансов, хороший психолог или психотерапевт позаботится о комфортной и безопасной среде, где вы сможете расслабиться и приступить к решению накопившихся проблем, сделаете первые шаги, способствующие избавлению от психологической травмы.

Если вы решитесь прибегнуть к КП-терапии, то у вас появится шанс научиться управлять симптомами депрессии, гневом и прочими деструктивными чувствами. А ваш лечащий психолог сделает всё возможное для обеспечения соответствующих условий, чтобы вы могли по-настоящему раскрыться.

Участие в когнитивно-поведенческой психотерапии возможно как в индивидуальном порядке, так и в составе группы совместно с другими людьми. При этом допускается присутствие на сеансах дипломированных психологов, работающих в других направлениях.

Преимуществом когнитивно-поведенческой психотерапии является избавление от депрессии и стресса.

Тревога и депрессия. Часто люди не видят различий в этих терминах. На самом деле это разные состояния, но они имеют нечто общее — саморазрушительную природу.

Последствием тревожного расстройства является появление беспокойных мыслей, чаще всего, нелогичных. Подпитывается тревожное расстройство изнутри, что делает это состояние сложнопреодолимым.

Депрессию сопровождают негативные мысли, которые только способствуют ухудшению душевного состояния. Депрессия усугубляет имеющееся расстройство, поэтому человеку в этот период особенно трудно.

  1. КП-терапия помогает избавиться от депрессии и стресса: чаще всего жалобы клиента сочетают в себе и то, и другое.
  2. Принцип действия и лечения заключается в следующем:
  3. При депрессии человек отвергает или прогоняет плохие мысли, связанные с тревогой и депрессией, это способствует их укреплению, так как не осознав проблему, мало, что можно с ней сделать.
  4. Когнитивно-поведенческая психотерапия помогает осознать и устранить побочные эффекты депрессии, например навязчивые тревожные мысли, бессонница.

Постоянная практика — ключ к успеху, шаг за шагом новые позитивные паттерны станут частью вашего мышления. У депрессии и других симптомов, связанных с психическим здоровьем, не останется шансов на существование.

Любой специалист с дипломом о высшем психологическом образовании может практиковать КПТ после соответствующей переквалификации.

Психиатру это также под силу, с одной лишь разницей: психиатр может ставить диагноз и назначить медикаменты, тогда как у психолога нет такой компетенции.

Далее в статье мы более подробно расскажем о различиях между психологом и психиатром при лечении депрессии и поможем решить вопрос — как психологи и психиатры лечат депрессию и куда обратиться за помощью.

Проверьте, есть ли у вас депрессия «Тест Бека на депрессию»

Психиатры

Помощь психиатра при депрессии. Психиатр имеет диплом в области психиатрии, нередко принимает участие в передовых исследованиях, имеющих отношение к своей специализации, имеет докторскую или учёную степень.

В их компетенции проведение исследований по интересующим их темам вместе со своими коллегами или в качестве преподавателей высших учебных заведений.

В работу психиатра входит диагностика пациентов, определение методов лечения, основанное на наблюдениях.

С помощью этих специалистов осуществляется поддержка и контроль над психическим состоянием обратившихся в клинику, они направляют пациентов в нужное русло, помогают сделать тот или иной выбор, оказывают поддержку в сложной ситуации, помогают прояснить их чувства для определения следующих шагов к выздоровлению. Часто работа психиатра строится в команде совместно с клиническим психологом. Так как психолог не может назначить медикаментозное лечение, а у психиатра такие полномочия имеются.

Читайте также:  Детские неврозы: виды, симптомы, причины и рекомендации – ваш онлайн психолог!

Психологи

Работа психолога с депрессиями. Психологи в своей работе могут практиковать различные направления в работе, в том числе в социальной сфере. Когда говорят о психологе, часто имеют в виду социального работника или консультанта. В связи с этим не исключено наличие у них степени в различных областях, включая высшее медицинское образование, доктора психологических наук или магистра.

В лице психолога вы найдете поддержку и опору, однако их функции отличаются в зависимости от уровня квалификации и степени полученных знаний. Понимание основных отличий между психологом, клиническим психологом и психиатром станет ключом в поиске подходящего специалиста, в особенности в первый раз.

Если вы размышляете, стоит ли идти к психологу при депрессии, или вы подозреваете у себя иные психологические сложности, и столкнулись со сложностью выбора специалиста, если вы не хотите тратить много сил и времени — доверьтесь Helppoint. Пройдите анкету, и мы подберем вам максимально подходящего психолога. Не откладывайте проблему в дальний ящик, начните общение со специалистом прямо сейчас.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы замечаете у себя признаки депрессии, проконсультируйтесь со специалистом!

Начните работу с психологом прямо сейчас

Начать консультацию

Психотерапевт онлайн. Скайп или Whatsapp. Психотерапевт Александр Лекомцев

Психотерапия – ваш онлайн психолог!

Здравствуйте, я практикующий психотерапевт, в данный момент осуществляю работу только онлайн. На страницах моего сайта Вы сможете познакомиться с моим видением и взглядом на внутренний мир человека, на наши отношения с самими собой и на то, как и где окажется эффективна помощь в формате психотерапии.

Часто случается так, что в своем окружении мы не находим необходимой опоры и поддержки.

Друзья на своей волне, родители вечно критикуют и поучают, партнер не способен сейчас помочь и вместо поддержки получаются перепалки и взаимные обвинения… Поверьте, лучшее, что Вы можете тут для себя сделать — обратиться к психотерапевту, и самый лучший вариант — это онлайн.

В подобной ситуации гештальт-подход является оптимальным инструментарием, так как в фокусе терапии оказываются чувства, ощущения, переживания, которые Вы испытываете здесь и сейчас.

В чём я помогаю

  • зависимость, в том числе от отношений
  • неуверенность в себе
  • повышенная тревожность
  • страхи, фобии, панические атаки, всд
  • недовольство собой, своей жизнью
  • проблемы самоопределения, выбора, осознания своих желаний
  • депрессия, апатия, астения, потерянность
  • утрата, расставание, развод
  • раздражительность, навязчивые мысли
  • созависимые отношения, повторяющиеся ссоры
  • последствия психической травмы, травмирующего прошлого

Как онлайн психотерапевт я помогаю не столько в обнаружении возможных путей решения сложившихся проблем, сколько в стимулировании Вашего собственного ресурса. Который дает возможность быть собой, перестать жить по программе, по плану, по извечному НАДО. Освободиться от необходимости всегда стремиться к своему идеалу и заметить себя настоящего в своей жизни. Услышать себя, распознать свои истинные желания и потребности, обнаружить, где они оказались не услышанными и заброшенными. Поразиться тому, что та часть Вас, которая всегда почему-то оставалась в тени, на втором плане, на самом деле прекрасна! Это поистине магический процесс, позволяющий не только начать жить гораздо более насыщенно, получать удовольствие и удовлетворение от каждого дня. Неизбежно меняется взаимодействие с окружением и само окружение. И я еще не встречал ни одного человека, который пожалел бы об этом пути.

Терапевт — не советчик и не учитель. Это человек, который способен заметить и обратить Ваше внимание на то, что по какой-то причине Вы не замечаете.

За счет честной и своевременной обратной связи терапевт помогает сформировать альтернативный взгляд на себя. Не столь критичный, не столь негативный.

Мы вырабатываем и закрепляем Ваш индивидуальный способ и стиль взаимодействия с самим собой. Помогаем Вам обрести собственную внутреннюю ценность и истинное самоуважение.

Это дает внутренний фундамент, основание, на которое Вы можете опереться. Дает целебный и возобновляемый источник энергии, инициативы, здоровой агрессии. Неизбежным следствием изменения способа контакта с собой является эволюция взаимодействия с внешним миром.

Как получить помощь онлайн?

Я провожу консультации и психотерапию онлайн по skype. Для того, чтобы записаться на сессию, напишите мне по электронной почте или whatsapp. Мы назначим дату и время первой встречи. Для этого Вам потребуется подготовить такое место, где будет комфортно, где ничто не будет отвлекать. Интернет должен быть стабильным.

Онлайн консультация психотерапевта

Психотерапия – ваш онлайн психолог!

Онлайн консультация психотерапевта, психолога (по скайпу, вотсапп, вайберу или телефону) — один из удобных способов получить квалифицированную помощь профильного специалиста. Сегодня для того, чтобы связаться с психологом, не обязательно выходить из дома — онлайн консультация психотерапевта доступна в любой точке мира. Для этого достаточно иметь под рукой ноутбук, планшет или смартфон с доступом в интернет. Подключаться в режиме видео не обязательно.

Мы окажем психологическую помощь, если вы:

  • попали в кризисную ситуацию;
  • не можете решить проблемы с родственниками, не знаете, как вести себя с человеком, злоупотребляющим алкоголем: как с ним разговаривать и предотвращать «срывы»;
  • сами страдаете от зависимости и хотите обсудить лечение алкоголизма, наркомании и других форм болезненных пристрастий;
  • испытываете страх или постоянную тревогу;
  • находитесь в состоянии стресса, депрессии или постоянно раздражены;
  • хотите избавиться от чувства вины и страхов перед будущим;
  • проходите реабилитацию и нуждаетесь в психологической поддержке.

Стоимость онлайн консультации психотерапевта

Консультация на 15 минут с квалифицированным клиническим психологом проводится бесплатно! Вы сможете получить рекомендации по самым важным для вас темам и наметить этапы выхода из кризисной ситуации. Цены на онлайн консультации психолога и психотерапевта вы также можете уточнить по телефону клиники (812) 350-50-50

← используйте горизонтальную прокрутку →

 
Консультация психолога в формате видеочата — это лучший способ получить психологическую поддержку не выходя из дома.

Преимущества психологической онлайн консультации

  • Cкайп-консультация психолога — отличный способ получить своевременную помощь и поддержку именно в тот момент, когда вы больше всего в этом нуждаетесь;
  • Общаясь с психологом в скайпе, вы можете выбрать наиболее комфортные для вас условия, а значит помощь специалиста будет максимально действенной — обстановка, окружающая клиента во время консультации, в психологической практике играет большую роль;
  • Консультация психотерапевта по скайпу абсолютно конфиденциальна: если вам по тем или иным причинам комфортнее общаться без видеокамеры, можно использовать скайп как телефон или чат с текстовыми сообщениями.

Консультации проводит

Клинический психолог Центра БЕХТЕРЕВ

Подробнее →

Такая услуга будет актуальна для русскоязычных жителей Европы и Азии — те, кому трудно достичь понимания с «местными» специалистами, могут позвонить психиатру в скайп. Консультация с психологом в Skype подойдет и жителям городов, где рынок психологических услуг недостаточно развит.

Стоит отметить, что виртуальный формат не является препятствием для применения результативных психотерапевтических техник, при этом консультация психиатра в Skype будет стоить на порядок дешевле подобных услуг, оказываемых в стенах кабинета специалиста.

Работа психолога и психотерапевта — в чем отличия?

Чем занимается психотерапевт:

  • выписывает рецепты лекарств;
  • оказывает помощь пациентам психиатрических клиник;
  • помогает преодолеть любые зависимости, устранить невротические симптомы и побороть страх;
  • помогает решить сексуальные и семейные проблемы;
  • работает с потерями.

Чем занимается психолог:

  • оказывает помощь в решении проблем, связанных с алкоголизмом и другими видами зависимостей;
  • консультирует по вопросам решения межличностных конфликтов;
  • помогает преодолеть любые страхи, неуверенность в себе, недовольство своей внешностью и побороть многолетние комплексы;
  • работает с потерями (смерть близких, расставание с любимыми людьми, потеря друзей, увольнение с работы);
  • решает проблемы сексуального характера;
  • консультирует по вопросам семейных отношений;
  • помогает в борьбе с приступами немотивированной агрессии;
  • оказывает помощь в решении проблем на работе или учебе.

Онлайн консультация психотерапевта или клинического психолога через скайп или ватсап — современный и удобный способ получения квалифицированной медицинской помощи, вне зависимости от вашего местаположения. С вами будут работать опытные специалисты отделения психотерапии Центра БЕХТЕРЕВ.

Психотерапия онлайн

К Нине я обратилась после трагических событий в моей семье, когда поняла, что дальше справляться самой мне не под силу.

Уже на первых сеансах благодаря тяжелой совместной работе и профессионализму Нины для меня стали очевидны проблемы в обращении с моим состоянием, вернее, избегание обращения с ним.

Читайте также:  Хватит требовать! Проблема перфекционизма – ваш онлайн психолог!

Это стало началом долгого пути работы над собой и осознания своей роли в своей же жизни. Я благодарна Нине за то, что именно она случилась в моей жизни.

Танюша, просто хочу сказать спасибо! В самый темный мой период ты была лучом света, радугой, вдохновением, твои слова, тепло, забота дали мне новый старт в жизни.

Я поверила! И нашла силы, чтобы жить заново после тяжелого развода. Жизнь больше не выглядит такой унылой и бесперспективной, как это было еще полгода назад.

Ты не просто настоящий профессионал, ты — чуткая, чувствительная, теплая и очень тонкая женщина! Еще раз спасибо!

Если вы еще сомневаетесь в верности выбора Марии как своего персонального психотерапевта, скажу вам — бояться нечего. Она очень светлый человек, с ней уютно и комфортно, к ней хочется возвращаться и у нее хочется лечится и вылечить свои проблемы вместе с ней.

За то небольшое время, что мы общались, я много узнала нового о себе, поборола свою неуверенность и хроническую депрессию, начала чувствовать себя уверенней и спокойно борюсь со стрессовыми ситуациями в жизни. И самое главное что она помогает сделать так, чтоб в будущем этого не повторилось.

Если когда-нибудь мне или моим знакомым понадобится психологическая помощь, обязательно направлю их именно к Марии! Спасибо ей за все) — читать весь

Спасибо, Николай! Вы мне очень помогли в период после развода. Я пришла в состоянии постоянной напряженности и слез. Сейчас я снова почувствовала себя женщиной, у меня появились новые отношения. Я наладила свои отношения с мамой и научилась говорить мужчинам чего я на самом деле хочу. Не могу сказать, что такой опыт дался мне легко, но оно того стоило.

Ирина o Николай Мирошниченко

Алена, благодарю тебя безгранично за путь, который мы уже прошли! Результат терапии превзошел ожидания — я стала честнее с собой, лучше слышать и понимать себя, отстаивать свои границы, перестала стараться понравиться всем, прошла тревожность и утих нескончаемый внутренный конфликт.

Изменились отношения с собой и, соответственно, отношения с окружающими — мамой, сыном, близкими людьми. Благодарю за все твое тепло и бережность в контакте и за всю помощь с разворачиванием больных тем, за такие правильные своевременные вопросы и чуткость.

Рекомендую от всего сердца и обязательно вернусь, когда обстоятельства будут благоприятными) — читать весь

Дарья Мудрицкая o Алена Полуденная

С Викой мы обнаружили мост по которому я иду к себе ,найти его было сложно)))Очень благодарна!!

Начну с того, что в силу некоторых обстоятельств год назад я сомневалась в работе гештальта… Но как показала практика, я ошибалась. Гештальт работает!).

Какие изменения увидела в себе: моя реакция на многие вещи стала немного иной, а именно, если раньше при каких-то трудных ситуациях я начинала паниковать, то сейчас, автоматически включается какое-то внутреннее спокойствие и понимание, что всё равно все будет хорошо.

Я понимаю, что перед всеми быть хорошей невозможно, и если кого-то я не устраиваю, то это сугубо его мнение, которое к моей личности может не иметь никакого отношения. Наверное, какие-то вещи меня продолжают задевать, но уже не так остро как ранее. У меня появилось желание проговаривать окружающим людям то хорошее, что я в них замечаю.

А ранее только об этом думала и не воспроизводила вслух, боялась быть отвергнутой. Я стала понемногу рисковать и нарушать свою зону комфорта, давая себе шанс не упустить что-то ценное в жизни. Может быть, для кого-то это мало, но для меня серьезный показатель — читать весь

Хочется сказать словами Дона Хуана: «Сделай свой вклад в человеческий дух. Это может быть очень немного, но, сколько бы ты не сделал,этого всегда будет более чем достаточно»

Если честно, то вначале терапии мне казалось, что просто невозможно разгрести все это, с чем я пришла к тебе. И я переживала за результат(( Но к счастью, благодаря твоей интуиции, твоему терпению и умению задавать важные вопрос, мне это удалось.

Поэтому спасибо тебе еще раз большое, снова и снова! Мне было очень комфортно с тобой консультироваться и делиться.

Как мне повезло попасть именно к тебе!! Точнее, какая я молодец, что выбрала именно тебя!)) Алена, я желаю тебе всего самого хорошего и светлого и замечательного в дальнейшем! — читать весь

Лена глубокий и принимающий терапевт и благодаря ей вдруг оказывалось возможным соприкасаться с самыми болезненными чувствами и пробовать их проживать, видеть и принимать себя любой. За два года было много важных осознаваний и изменений и после осталось много благодарности за качество присутствия и работы в терапии.

Очень благодарна Вике за присутствие в моей жизни. За поддержу и те этапы, которые мы проходим и проживаем вместе, а точнее я сама, но с Викиным участием. Ко многим вещам мне пришлось бы приходить годами, а то и всю жизнь.

Это огромное счастье соприкоснуться с самой собой, начать видеть и слышать, ощутить такую тонкую ясность происходящего. Это огромное счастье учиться слышать и принимать себя.

Рекомендую Викторию Белик для тех, кто ищет лёгкость и душевность в общении с терапевтом и высокопрофессиональный подход. — читать весь

Мирослава o Виктория Белик

С котерапевтом обращались к Саше за супервизией. Благодарна за чуткость, неподдельный профессиональный и человеческий интерес. Работали неспешно. С Сашиной помощью удалось заметить то, что раньше выпадало из поля зрения. Будем обращаться еще.

Елена o Александр Сагайдак

Если Вы ранены, если растеряны и стыдитесь своей беспомощности, если уязвимы или не можете примириться с собой, — доверьтесь Вике. В этом человеке вы найдете не просто гештальт-терапевта, вы найдете настоящего союзника, которого у вас, возможно, никогда и не было. Но вы сразу поймете — это ОНА.

В работе с Викой основное — это ощущение того, что у тебя есть право ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, любить себя, позволять себе испытывать самые разные эмоции (а не только «рафинированное счастье»), не винить себя и ограждать себя от разрушающих других. Если вы решили, что время поработать над собой пришло — выберите человека, способного поддержать.

Для меня этим человеком второй год является Виктория 🙂 — читать весь

З впевненістю можу сказати, що Марія — професіонал своєї справи. Година сеансів проходила незамітно і головне максимально продуктивно. Я навчилась контролювати потік своїх думок і фільтрувати тривогу, яка негативно починала впливати на комфорт мого життя. Задоволена, що нарешті наважилась і отримала свій перший позитивний досвід у роботі з психотерапевтом. Рекомендую!

Нина Давыдова — профессионал своего дела. Обращалась к ней в кризисном состоянии. Были проблемы в семейных отношениях. Колбасило ужасно… Начала уже впадать в депрессию. 10 встреч с Ниной и ….

Я возродилась, многое переосознала, сохранила семью, обрела внутреннюю гармонию… Сейчас с мужем отношения прекрасные, второй медовый месяц! Себя новую люблю, пуще прежней! Жизнь прекрасна! Снова летаю…

Очень благодарна судьбе за встречу с Ниной.

Консультация психотерапевта онлайн | Платные и бесплатные виды, кому они помогают

У каждого человека могут возникнуть психологические проблемы, справиться с которыми самостоятельно ему не по силам.

Если в вашем населенном пункте нет врача такой специализации, то можно получить консультацию психотерапевта в онлайн режиме.

Такая форма общения врача с пациентом дает возможность получать ответы на волнующие вопросы в любое удобное время, не тратя время на посещение специализированных клиник и ожидание в очередях.

Чем может помочь психотерапевт

Основной задачей психотерапии является обнаружение внутренних смыслов, которые лежат в основе различных психологических проблем человека. Это позволяет пациенту дать объективную самооценку и правильно оценивать окружающую действительность, что сказывается на способности принимать верные решения, имеющие значение для всей жизни.

  1. Если у вас наблюдаются нарушения сна и аппетита, развивается депрессия, невротические расстройства и есть фобии.
  2. Если у вас произошла трагедия или вы испытали сильнейший стресс, а последствия этих событий сильно осложняют жизнь, сказываются на состоянии физического здоровья и душевного равновесия.
  3. Если у вас есть физическое заболевание, но врачи не выявили патологических процессов в организме.
  4. Если у вас в семье часто возникают разногласия и конфликты, и вы не можете справиться с ними самостоятельно.

Психотерапевт также может помочь улучшить качество жизни. Если вы чувствуете, что хотите большего и в состоянии это получить, то советы специалиста способны обеспечить вам рост личности, конечно, в случае вашего большого желания это сделать.

Читайте также:  Песочная терапия для детей дошкольного возраста – ваш онлайн психолог!

Уже после одного визита к квалифицированному психотерапевту у пациента исчезает печаль и страх, различные навязчивые мысли, нарушения памяти и сна. После полного курса психотерапии у человека формируется адекватная самооценка, налаживаются отношения с членами семьи и другими людьми, возникает желание жить и радоваться жизни.

Особенности онлайн консультаций

Основной формой работы психотерапевта с клиентом является беседа. Врач внимательно слушает пациента, задает дополнительные вопросы, а затем корректирует его сознание позитивными установками. Чтобы достичь устойчивых результатов в процессе совместной работы, человек должен быть предельно честен с врачом: не стоит утаивать информацию и скрывать истинные мысли и чувства.

Поскольку возможность уточнения психотерапевтом некоторых деталей в этом случае ограничена, то свои рекомендации он дает, основываясь на тех чувствах, которые вызвал вопрос клиента.

Врач лишен возможности наблюдать за пациентом вживую, оценивать его мимику и жесты, которые подчас бывают красноречивее любых слов. К тому же онлайн-консультации не позволяют создать необходимую для проведения сеанса психотерапии обстановку.

Поэтому психотерапевт онлайн может помочь только при незначительных проблемах. Серьезные расстройства личности и поведения требуют визита в специализированные клиники.

Как проводится консультация онлайн

Сегодня многие клиники имеют официальные сайты, собственные ресурсы есть практически у каждого практикующего психотерапевта. Люди, которым психотерапевтическая помощь, могут зайти на такой сайт и задать интересующие вопросы.

Консультация психотерапевта онлайн может проходить по нескольким схемам:

  • в виде чата. Некоторые ресурсы позволяют психотерапевту вести с пациентом беседу в онлайн-режиме. Ответ специалиста следует практически сразу за вопросом пациента, что дает возможность максимально приблизить общение на расстоянии к традиционной беседе;
  • психотерапевт онлайн может отвечать на вопросы не сразу. Вопросы клиентов в сети он изучает после того, как закончит прием пациентов в своем кабинете. В этом случае ответ можно ждать несколько дней, в зависимости от сложности ситуации. Если вы обратились за помощью именно к такому специалисту, то постарайтесь описать свою проблему как можно точнее, чтобы у психотерапевта была возможность дать полный и развернутый ответ. Пациенты задают свои вопросы в специальном разделе сайта, который обычно так называется: «Задать вопрос»;
  • некоторые психотерапевты работают по скайпу. То есть консультация идет в режиме реального времени, при этом врач и пациент видят друг друга, общение происходит вербально.

Первые два способа позволяют получить психотерапевтическую помощь бесплатно. Второй, как правило, платный.

То, что консультацию психотерапевта можно получить онлайн, безусловно, очень удобно. Такой вариант подойдет тем людям, у которых нет времени для посещения врача в режиме реального времени. Но он не всегда способен заменить полноценную консультацию в кабинете у психотерапевта.

Изменение подходов к психотерапии и работа онлайн

Я буду говорить об изменениях подходов к психотерапии в современных условиях перехода в онлайн. Это диктует специфические формы, специфические техники работы. Актуальность понятна — для кого-то к сожалению, а для кого-то к счастью мы все сидим в Zoom, в Youtube, мы давно уже не встречались очно, лично. Это, безусловно, имеет и плюсы, и минусы.

Да, конечно, плюсом является доступность, возможность присоединиться из любого места, любого города, страны. С другой стороны, онлайн — это уменьшение живого человеческого общения, что очень важно для психотерапии. Благодаря пандемии онлайн очень сильно, мощно и массово ворвался в нашу жизнь.

Многие коллеги использовали онлайн-терапию в своей работе, но последний год мы просто вынуждены практически все уйти в онлайн. И нужно понимать, что представленность онлайна в работе если и уменьшится, то незначительно.

Достаточно большое количество бизнес-структур переводят сотрудников на постоянную удаленную работу, и это связано не столько с ограничениями, сколько с экономическими выгодами. Я думаю, что психотерапия получила во время пандемии мощный толчок для работы в Сети и это в дальнейшем будет продолжаться и расширяться.

Соответственно, нужно выработать определенное понимание того, как нам работать, каковы отличия от очной работы, что нам нужно сделать, чтобы как-то к ним приспособиться, и так далее. Это достаточно большой круг вопросов, я на не все смогу сегодня ответить.

Несколько слов по поводу пандемии — нет ничего нового под луной, взгляните на гравюру первой половины XIX века «Смерть, играющая на скрипке на Маскараде во время вспышки холеры в Париже в 1831 году», созданную Альфредом Ретхелем. COVID-19 холерой не является, другое дело, что мир очень изменился за 200 лет, можно сказать, что мир стал очень маленьким.

Я думаю, что о вспышке холеры в Париже в Санкт-Петербурге или в Мадриде узнали спустя месяцы, а сейчас мы узнаем обо всем за минуты, все происходит в Сети на наших глазах. И отсюда это огромное количество связей, передвижений, взаимодействий, которые парализовала пандемия, что является дополнительной сложностью в связи с тем, что мир стал другим.

Мир меняется на наших глазах, и переход в онлайн — одна из сторон этого нового мира.

Когда мы говорим о психотерапии, мне нравится метафора прозрачного мира. Можно сказать, что мир стал прозрачным. Эта прозрачность, скорее всего, будет только усиливаться. Я имею в виду, что уменьшается граница между частным, приватным, личным и профессиональным, общественным, открытым.

Сейчас во время трансляции присутствует около сотни участников, организаторы делают запись, возможно, записывают и некоторые участники. То, что я говорю, и то, что говорят коллеги, мгновенно выкладывается в Сеть, кто-то делает перепосты.

Если раньше на большой конференции меня могло слушать несколько десятков человек, сейчас выступление на онлайн-конференции могут увидеть сотни. Десятки записей циркулируют по всему пространству интернета, информация распространяется достаточно широко.

Это только одна из сторон прозрачности: помимо того, что она распространяется, теряется разделение частного и общественного. Я сейчас нахожусь у себя дома, и вы можете видеть шкаф с книгами, фрагмент интерьера квартиры, что раньше было вряд ли возможно.

Здесь есть аспект взаимодействия с клиентами в новом прозрачном мире и аспект позиционирования самого психотерапевта в условиях этой новой прозрачности, открытости. Это немного разные вещи, которые, безусловно, пересекаются.

Нам надо понять, как нам жить в прозрачном мире, насколько я должен регулировать информацию, которая фактически бесконтрольно распространяется.

Как мне относиться к той информации, которую невозможно регулировать? На первый взгляд, очень странно жить в прозрачном доме, на виду. А с другой стороны, мы сейчас все на виду.

Надо понимать, что делать с этим, стоит ли нам как-то менять свою терапию и поведение с учетом этой прозрачности.

Мы неизбежно говорим об этике. Любое взаимодействие «человек — человек», любая профессия (психиатрия и психотерапия — в том числе), пронизаны этической составляющей. Речь идет о взаимодействии.

Мне очень нравится высказывание «Этические нормы созданы для того, чтобы избежать ситуаций, в которых существует возможность для причинения вреда» (Габбард Г., Лэстер Э., 2014). Крайне редко мы встречаемся с коллегами, которые сознательно причиняют вред. Это маргинальные, исключительные случаи.

Чаще всего это делается случайно. Но, так как речь идет о возможности причинения вреда, этические нормы всегда несколько избыточны. Они чуть сильнее, чуть больше, чем, казалось бы, необходимо, именно для того, чтобы предотвратить эту возможность.

Если мы говорим о прозрачности современной жизни онлайн, то, конечно, этическое регулирование этой жизни тоже должно быть направлено на то, чтобы предотвратить возможность причинения вреда.

Для иллюстрации я взял проект этического комитета Восточно-Европейской ассоциации экзистенциальной терапии, к которой я имею честь принадлежать.

Основные проблемы и особенности онлайн-психотерапии

  • «Психотерапевт исходит из того, что анонимность и конфиденциальность в интернете полностью не гарантированы. Это означает, что опубликованные психотерапевтом материалы могут в любой момент стать достоянием общественности».

Конфиденциальность никогда не была полностью гарантирована, но в обычной очной работе ее было проще контролировать: звукоизоляция, ограниченный доступ к медицинской документации, сохранение мной конфиденциальности клиента. В интернете ее, конечно, нет.

Во время трансляции я вижу имена участников, их аватарки, но откуда мы знаем, что это именно эти люди? На некоторых конференциях требуют, чтобы видео у всех было включено для идентификации коллег. Сейчас на некоторых супервизиях возникает дискуссия о том, что делать, если клиент записывает или просит записать сессию.

10 лет назад записать сессию было бы довольно сложно, а сейчас диктофон есть в каждом телефоне и, по большому счету, клиент может записать нашу сессию, не спрашивая моего согласия. Это тоже говорит о прозрачности.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *