Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!

Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!

Панические атаки или вегетативный криз – беспричинный приступ тревоги и паники, характеризующийся учащенным дыханием и сердцебиением, тремором, головокружением и потерей сознания. Если не лечить панический синдром, то он может привести к инвалидизации.

Поделиться:

Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!

Панические атаки сопровождаются следующими симптомами:

  • внезапная дрожь в теле;
  • озноб;
  • дрожь в руках;
  • повышенное потоотделение;
  • учащенное сердцебиение;
  • усиленный пульс;
  • тошнота;
  • дискомфорт в животе;
  • затрудненное дыхание и ощущение удушья;
  • увеличение частоты дыхания;
  • боязнь сойти с ума или совершить необдуманный поступок;
  • бессонница;
  • головокружение;
  • потеря сознания;
  • жидкий стул;
  • похолодание конечностей, покалывание и онемение;
  • невозможность сосредоточиться;
  • спутанность сознания;
  • страх смерти.

В редких случаях человека во время приступа беспокоят такие дополнительные симптомы, как ощущение комка в горле, снижение остроты слуха или зрения, судороги в верхних и нижних конечностях, псевдопарезы. Панические атаки проявляются в основном во время бодрствования. Иногда приступы отмечаются во сне.

В зависимости от количества симптомов панические атаки бывают большими и малыми. Для больших характерно наличие 4 и более симптомов паники, для малых – менее 4 признаков, ассоциированных с паникой.

Приступы панической атаки могут возникать в транспорте и других общественных местах, во время публичных выступлений и в прочих ситуациях. Их продолжительность – от 20 минут до нескольких часов.

Частота приступов в каждом случае индивидуальна. Справиться с ними самостоятельно пациент не может. Со временем он постоянно пребывает в состоянии тревоги и страхе в ожидании очередного приступа.

Качество жизни и работоспособность при этом сильно снижаются.

Однократно возникшую паническую атаку врачи не рассматривают как болезнь. У многих людей хоть раз в жизни возникает такое состояние. Она считается физиологическим ответом на эмоциональное потрясение.

Приступы тревоги способны маскироваться под другие заболевания – органические поражения мозга, нарушения вестибулярного аппарата, соматические болезни и психические расстройства. Лечением панических атак занимает психотерапевт.

Паническое расстройство возникает вследствие таких причин:

  • психическая травма;
  • сильный стресс;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушения работы эндокринной системы, на фоне которых выделяется адреналин и другие гормоны стресса;
  • общее слабое состояние организма;
  • болезни внутренних органов;
  • частый прием алкоголя;
  • хроническая усталость.

Панические атаки часто появляются во время похмелья и при заболеваниях сердца. Люди, которые плохо переносят физические нагрузки, могут страдать паническими атаками.

Нередко приступы происходят у подростков, женщин во время беременности и после рождения ребенка, в менопаузе при изменениях гормонального фона. Ранее врачи считали, что панические атаки вызывает вегетососудистая дистония.

Существует ряд факторов, вызывающих развитие панических атак:

  • начало половой жизни;
  • аборты;
  • прием гормональных препаратов;
  • метеотропные факторы.

Врачи выделяют 3 вида панических атак:

  • Спонтанная. Возникает внезапно, без выраженных причин;
  • Ситуационная. Проявляется при сильно травмирующей ситуации или в ожидании волнительного события, к примеру, перед экзаменов или в предчувствии конфликта;
  • Условно-ситуационная. Причинами такой атаки могут стать алкоголь, наркотики или кофеин, гормональные изменения.

Для выявления панических атак врач беседует с пациентом, чтобы оценить симптомы и жалобы, разобраться вместе с ним в психологических проблемах расстройства.

Затем психотерапевт проводит патапсихологическое исследование, в ходе которого тестирует мышление больного, память, концентрацию внимания и эмоционально-волевую сферу. При эндогенных заболеваниях требуется нейротест.

В зависимости от клинической картины патологии больному могут назначить УЗИ сердца, рентгенологическое исследование легких, ЭКГ, ЭЭГ, фонокардиографию и МРТ головного мозга.

Для диагностики панических атак в сети клиник ЦМРТ применяют следующие методы:

Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!
Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!
Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!
Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!
Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!
Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!

Если вы перенесли паническую атаку, не медлите с визитом к неврологу. Врач подберет лечение, при необходимости привлечёт к комплексной терапии психотерапевта.

В курс лечения при панических атаках входят успокоительные препараты и седативные лекарства для улучшения качества сна. В отягощенных случаях потребуется прием транквилизаторов и антидепрессантов. Курс терапии обычно длится от 6 до 10 месяцев.

Также больного обучают специальным методикам самовнушения и дыхательной гимнастики, ему становится легче переносить панические атаки. При правильном подходе к лечению в 90% случаев наблюдается стойкая ремиссия.

Людям, познавшим панические атаки, психологи советуют сконцентрироваться на своих положительных качествах и работать над повышением самооценки, стараться мыслить позитивно и не замыкаться в себе.

При появлении приступа следует сделать несколько вдохов в какую-нибудь емкость. Это поможет стабилизировать дыхание. Затем необходимо переключить внимание на внешние факторы.

Желательно во время приступа оставаться на месте, а лучше сесть и постараться ограничить движения. Такой способ помогает сосредоточить внимание на окружающем мире, а не на своем дискомфорте.

Отвлечься от приступа можно при общении с другим человеком.

Для лечения панических атак в сети клиник ЦМРТ используют разные методы:

Панические атаки ухудшают качество жизни человека, вызывают депрессии, тяжелые неврозы и фобии. Такие явления приводят к учащению кризов. Поведение больного при этом меняется – он пытается избегать ситуаций, в которых может возникнуть паническая атака, становится мнительным и раздражительным, все время прислушивается к своему состоянию и живет с постоянным чувством страха.

Для предотвращения панических атак следует выполнять простые рекомендации:

  • своевременно лечить соматические заболевания;
  • избегать психических травм, депрессий, стрессов и неврозов;
  • бесконтрольно не принимать какие-либо лекарства;
  • отказаться от алкоголя и сигарет;
  • вести активный образ жизни;
  • заниматься осознанной медитацией;
  • научиться адекватно воспринимать окружающих мир и уметь противостоять его негативным факторам;
  • полноценно и регулярно питаться;
  • ежедневно гулять на свежем воздухе;
  • заниматься любимым делом;
  • стремиться к личностному и профессиональному росту.

круглосуточная запись по тел.

+7 (812) 748-59-05

Нужна предварительная консультация? Оставьте свои данные, мы вам перезвоним и ответим на все вопросы

Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!

Признаки и лечение панических атак | Приступы панической атаки

Если коротко, то паническая атака – это приступ очень сильного страха. В состоянии панической атаки человек боится за собственную жизнь. Страх такой сильный, что почти невозможно сконцентрироваться на чем-то. Психолог сервиса и когнитивно-поведенческий терапевт Ольга Сирото рассказала нам о том, что такое паническая атака и как ее распознать.

Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!Ольга Сирото. Психолог и когнитивно-поведенческий терапевт.

Паническая атака – это реакция организма «бей или беги». Когда человек находит какую-то ситуацию угрожающей, его организм активизирует все ресурсы для того, чтобы с ней справиться. Этот механизм, можно сказать, встроен в нас. Так реагирует «древний мозг» на опасность.

Чаще всего, когда мы сейчас имеем дело с паническими атаки, тревожно-фобическими расстройствами, речь идет о гиперреакции на не самые страшные ситуации. Формируется эта реакция за счет того, что мы думаем об этой ситуации, как мы ее оцениваем, интерпретируем ее для себя.

При панической атаке весь организм как-будто готовится встретить серьезную опасность. Человек реально боится, что прям сейчас упадет в обморок или умрет. Именно поэтому учащается дыхание и повышается давление. Организм задействует эволюционный механизм, предназначенный для спасения человека от смерти. Получается, что психика реагирует на опасность, которой на самом деле нет. 

Признаки панической атаки

Далее разберемся, какие признаки у панической атаки

Чаще всего паническая атака проходит с ощущениями ужаса и страха. Самые распространенные симптомы: боль в груди, нехватка воздуха, поверхностное и частое дыхание. Ещё это ощущение ватных ног, дрожь, потливость, сухость во рту, волна жара к голове. Все симптомы тревоги выглядят примерно так. Паническая атака – это крайнее переживание тревоги.

Во время панической атаки телесные ощущения сами по себе вызывают страх. Иногда попытка разобраться в происходящем приводит к тому, что в голову начинают лезть страшные мысли. Они только усиливают тревогу, а следовательно и сам приступ паники.

По сути паника – это крайнее проявление тревоги. Запускать ее могут самые типичные, простые и короткие мысли. Например, паника может начаться с мысли: «Здесь душно».

Или классика жанра: «Началось!» Если человек почувствовал, например, головокружение, он может проинтерпретировать это состояние, как нечто угрожающее.

Подумает, что у него рак мозга или что-то со здоровьем не так, сейчас он упадет в обморок и все будет плохо. Человек, как правило, верит в эти мысли автоматически. На самом деле они могут врать.

Основная психологическая причина панических атак – это избегание неприятных эмоций и привычка не обращать на них внимание. То же и с ощущениями в теле. Непонимание телесных ощущений усиливает приступ паники.

Этот сериал поможет разобраться в теме

«Пациенты», 2 сезон

Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!

Пациенты, 2 сезон (4 серия)

Психотерапевт Пол Уэстон предан своему делу. Ежедневно он прикладывает колоссальные усилия, чтобы помочь пациентам. Однако сам Пол — точно такой же человек, которому постоянно приходится разбираться с собственными проблемами и переживаниями.

Кинопоиск 7.9IMDb 8.30

Успешный бизнесмен Уолтер нехотя обращается за помощью к психотерапевту. На первой встрече выясняется, что он страдает от приступов паники. Отчего они мучают его?

Читайте также:  Панические атаки перед сном и во время: как с ними бороться – ваш онлайн психолог!

Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!Кадр из сериала «Пациенты» kinopoisk.ru

Оказывается — он жестко подавляет в себе огромное количество переживаний: за маской жесткого руководителя прячется страдающий, теплый и мечтающий человек.

Смотреть сериал «Пациенты» на HBO

Причины появления панических атак в вашей жизни

Поводом для панической атаки может стать переутомление, а также длительное пребывание в стрессовой ситуации. Злоупотребление алкоголем, энергетиками и даже кофе повышает риск приступа.

Часто люди убеждены, что тревога им помогает. Это всегда история про гипперконтроль. Им кажется, что если они всегда будут на чеку, будут следить за своими реакциями и происходящим вокруг, тогда они смогут подготовиться к какому-то негативному исходу. Вот это состояние «всегда на чеку» и предвосхищение самого плохого варианта развития событий и приводит к панической атаке.

Это такая попытка контроля. Но контролировать все невозможно. Невозможно во всем контролировать тело, невозможно контролировать все, что происходит вокруг.

И каждый раз, когда человек натыкается на то, что он теряет контроль над ситуацией – запускается паника. К примеру, человек думает: «Здесь слишком душно.

Значит скоро разболится голова, будет головокружение, я упаду в обморок, ударюсь головой и никто мне не поможет».

Сама идея потерять над собой контроль где-нибудь в общественном месте пугает. Поэтому люди, подверженные паническим атакам, предпочитают меньше проводить время активно и чаще выбирают сидеть дома. Так панические атаки становятся причиной агорафобии.

Частые приступы – это паническое расстройство

Частые приступы – это уже паническое расстройство, которое может стать хроническим. Люди с хроническим паническим расстройством живут в ограничениях и не могут в полной мере делать то, что им нравится.

Тем не менее эти ограничения не помогают предотвратить панические атаки. Вынужденная изоляция ведёт к общей эмоциональной подавленности. Недостаток общения и новых впечатлений только усиливает тревогу и страх.

  

Умереть от панической атаки нереально. Это защитная реакция организма, он рассчитан на нее. Паническая атака, кстати, не длится долго – от нескольких до двадцати минут. Это не очень долгое состояние. Оно, конечно, переживается очень мучительно, но проходит само. Паническая атака никаким образом не опасна для жизни.

Паническое расстройство – это немножко другое. Человек постоянно находится в напряжении и в страхе того, что: «Вот это опять случится, я снова переживу паническую атаку». Тогда он начинает многое избегать. Например, избегает ходить в супермаркет, куда-то ехать, с кем-то встречаться. Это очень сильно влияет на качество жизни. Но вылечиться от панического расстройства вполне реально.

Как правило, паническое расстройство становится хроническим у тех людей, которые думают, что панические атаки пройдут сами собой.

Им страшно пробовать психотерапию и рассказывать о своих проблемах, поэтому они предпочитают бороться с паническими атаками самостоятельно.

Все же стоит обратиться к психологу за консультацией, если приступы случаются раз в несколько месяцев и тем более если чаще.

Как справляться с паническими атаками и уменьшить риск их появления

Для начала нужно сделать панические атаки не такими страшными. Так же психолог покажет дыхательные упражнения, которые помогут вернуть контроль над собой во время приступа.

Здесь, конечно, можно пытаться справляться самому. Например, есть литература, которая может помочь. Кому-то она действительно помогает, облегчает состояние. Но нет обратной связи: «Что я делаю так/не так». Эффективней будет пройти психотерапию. Тогда психолог поможет преодолеть выученные паттерны негативного мышления. Эту привычку думать о самом плохом, предвосхищать и катастрофизировать.

Иногда люди приходят с таким запросом: «Я хочу никогда не тревожиться». Но это нереалистично. Жизнь в принципе связана с некоторой тревогой. Умение переживать ее, перерабатывать – вот здесь может очень эффективно помочь психолог.

Главная профилактика панических атак – это забота о себе и качестве своей жизни. Если у вас нет поводов для сильной тревоги и стресса, вероятность приступов серьезно снижается. Когда образ жизни человека предполагает постоянное нервное истощение, ему уже следует задуматься о том, чтобы обратиться к психологу. Не следует дожидаться первой панической атаки.

Другие материалы блога:Разбор фильма Регины Тодоренко о домашнем насилииСтатья о токсичных отношенияхПодкаст о панических атаках

Паническая атака: причины, симптомы, лечение

Сегодня мы хотели бы рассказать вам о том, что такое паническая атака, почему она появляется и как от нее можно избавиться. Рассказывает наш психолог.

Что такое паническая атака?

Если говорить более понятным языком, паническая атака представляет собой реакцию организма на страх. Думаю, многие из вас знают, что страх изначально был призван спасти человеку жизнь, например, от хищного зверя.

Именно поэтому при сильном приступе страха вегетативная система организма срабатывает определенным образом: учащается дыхание, сердцебиение, появляется больше энергии, меняется голос, мимика, увеличивается потоотделение и так далее.

Суть всех этих реакций – мобилизировать ваш организм, чтобы вы смогли убежать от опасности или же защитить себя. Конечно же, в современном мире такая реакция уже не нужна нам постоянно. Однако, многие из нас испытывают страхи или фобии.

Например, кто-то боится выступать на публике, кто-то знакомиться с девушкой, а кто-то ездить на машине. Сейчас мы уже боимся того, что на самом деле нашей жизни может и не угрожать. И в эти периоды чувство страха может активировать этот самый защитный механизм.

Организм расценивает девушку или публичное выступление как физическую опасность для вас и начинает «защищаться».

Итак, паническая атака – это механизм страха, который запускается в нашем организме не вовремя.

Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!

Какие симптомы у панической атаки?

Скорее всего, с вами случалась паническая атака, если вы заметили у себя приступ следующих симптомов:

  • паника, чувство страха
  • боль, давление в груди
  • затрудненное дыхание
  • учащенное сердцебиение
  • головокружение
  • ощущение, что все «как в тумане»
  • потеря ориентации
  • онемение конечностей

Панические атаки, как правило, провоцирует какая-то ситуация. То есть у вас есть страх перед чем-то, и когда вы встречаетесь с объектом страха может начаться паническая атака. Однако, это не обязательное условие. Иногда они могут наступать неожиданно, не понятно из-за чего.

Причины появления панической атаки

Говоря о сути панической атаки мы уже частично объяснили ее причины. Причина – это страх. Сильный страх, с которым вы долго не работали, который вы запустили и не обратились к психологу.

В итоге вы «накручивали» себя так долго, что этот страх начал нарастать, усиливаться, вы перестали его контролировать, и он перешел в фобию.

В результате вашему организму кажется, что вам действительно физически что-то угрожает, и он начинает защищаться, запуская механизм «панической атаки».

Как проходит лечение панических атак?

В идеале лечением панических атак должен заниматься врач психотерапевт. В тяжелых случаях может быть назначена медикаментозная терапия (обычно транквилизаторы), которая направлена на успокоение и восстановление вашей нервной системы, на снятие тревожности.

Если ситуация не сильно запущена, то может помочь и психолог. Конечно же, если у вас есть панические атаки, нужно убирать их причину. А причина – это страх, тревожность.

И тут всё будет зависеть от того, чего конкретнее вы боитесь, из-за чего конкретнее вы переживаете. Универсального рецепта здесь, к сожалению, нет.

Психолог как работает с самой причиной, так и научит вас справляться с панической атакой, если она уже наступила.

Рекомендации психолога

Мне бы хотелось дать вам некоторые рекомендации по самопомощи себе при панических атаках. Здесь будут важны два пункта.

1. Убрать причину

Здесь я вам предлагаю поработать со своим страхом. Часть бесплатной помощи вы можете получить у нас на сайте прямо сейчас:

  • Оцените уровень своей тревожности (ситуативной и личной). Пройдите тест на тревожность у нас на сайте. Проходите его периодически и отслеживайте свои изменения.
  • Пройдите программу робота-психолога «Страхи, фобии, панические атаки» у нас на сайте. Программа позволит определить вашу причину и сразу начнет ее с вами прорабатывать. Проработка – это очень важно.
  • Обязательно выполняйте домашнее задание по этой программе, которое вам даст робот-психолог. Выполняйте задания поэтапно (робот разделит его на этапы для вашего удобства).
  • Разгрузите свой мозг. Проанализируйте свое информационное поле, в котором существуете. Что смотрите (фильмы, новости, передачи)? Что читаете (книги, журналы)? На каких страницах сидите в соцсетях? Какую музыку слушаете? Всё это нагружает ваш мозг. Постарайтесь убрать всё негативное и тревожное. Это поможет нервной системе восстановиться.
  • Нагрузите свое тело. Обязательна хотя бы зарядка по утрам. Но в идеале надо начать активно заниматься спортом 2 раза в неделю. Обязательны ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Питайтесь правильной, здоровой пищей. Побольше свежих овощей, фруктов и зелени.
Читайте также:  Как распознать бабника: 7 отличительных черт – ваш онлайн психолог!

2. Научитесь правильно себя вести во время панической атаки

Люди, которые страдают паническими атаками, обычно начинают уже бояться самого наступления новой атаки. То есть появляется новый страх перед атакой, который приводит к новым атакам. Вот такой замкнутый круг. После прохождения программы робота-психолога по страхам вам будут даны конкретные инструкции по поведению при панической атаке.

Но мне бы хотелось еще рассказать вам об очень эффективном методе, который называется «метод самурая». Суть метода проста: когда вы ощущаете наступление новой атаки, выберите любой неприятный симптом и попытайтесь его усилить. Например, у вас кружится голова.

Сосредоточьтесь на этом и попытайтесь еще сильнее ее закружить. Или же вы ощущаете учащенное сердцебиение. Сосредоточьтесь на этом, сконцентрируйтесь на ощущении. Если можете – усиливайте мысленно. В итоге ваш организм решит, что опасность миновала.

Паническая атака начнет спадать уже через несколько минут.

Очень надеюсь, что вы начнете использовать мои рекомендации и решать свою проблему. И не забывайте, что паническая атака не может вас убить. Её цель – наоборот, спасти вас от опасности. Желаю всем успехов в борьбе с этим недугом!

Автор психолог Анастасия Табакова

Панические атаки – приступы беспокойства и страха

Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!

Панические атаки — это нервно-психическое заболевание, характеризующееся внезапным возникновением беспричинного беспокойства или страха, которые невозможно контролировать. При таком приступе могут появиться сопутствующие симптомы, среди которых:

  • сильная одышка;
  • ощущение недостатка воздуха;
  • болезненные ощущения при дыхании в области груди и живота.

Панические атаки чаще всего диагностируются у молодых девушек, хотя иногда случаются и у мужчин – особенно в последние годы, когда разница между полами усиленно стирается.

Приступы могут быть спровоцированы чрезмерным употреблением спиртных напитков, сильным физическим или моральным переутомлением.

Иногда панические атаки происходят, когда человек находится на открытом воздухе или же, наоборот, в замкнутом пространстве (в таких случаях приступ является симптомом агорафобии или клаустрофобии соответственно).

Панические атаки – причины и следствия

Панические атаки могут быть вызваны следующими причинами:

  • Регулярными стрессами или сильным эмоциональным потрясением;
  • Ссорами или конфликтами в семье, на работе, с родственниками и так далее;
  • Чрезмерно ярким освещением или резким, неприятным, оглушительным звуком;
  • Большим скоплением народа;
  • Применением гормональных противозачаточных средств и препаратов;
  • Беременностью или грудным вскармливанием;
  • Продолжительным нахождением на солнце и перегревом;
  • Чрезмерным употреблением спиртных напитков, табака.

Панические атаки – симптомы

Давайте перечислим симптомы, указывающие на развитие панической атаки:

  • Приступ сильного беспокойства и необоснованного страха, длящийся в среднем 15-30 минут;
  • Учащенное дыхание и сердцебиение;
  • Ощущение нехватки воздуха и сильная одышка;
  • Судороги, головокружение и общая слабость в конечностях;
  • Резкое повышение или, наоборот, понижение температуры тела;
  • Агрессия к окружающим;
  • Приступ беспричинного чувства вины или обиды.

Такие признаки возникают обычно неожиданно и начинают быстро набирать обороты. После атаки все симптомы постепенно сходят на нет, состояние больного возвращается в норму, но он ощущает сильную усталость и сонливость. Панические атаки могут возникать до 2-4 раз в неделю, в зависимости от степени и причин заболевания.

Большинство людей даже не предполагают, что несколько раз переживали панические атаки. Как правило, симптомы списываются на другие заболевания – как правило, на сердечно-сосудистую систему и бронхиальную астму. Пациенты обращаются к кардиологу или пульмонологу, хотя нуждаются в консультации психиатра и работе с психологом.

Лечение панических атак

Панические атаки могут проявляться как в качестве отдельного заболевания, так и в качестве симптомов, свидетельствующих о наличии нервного расстройства. Если приступы являются симптомом, необходимо устранить их причину, то есть само нервное расстройство, незамедлительно начав лечение.

Для лечения же панической атаки как отдельного заболевания необходимо выполнять ряд специальных упражнений.

Во-первых, чрезвычайно полезной в таких случаях является дыхательная гимнастика, которая помогает расслабиться, обрести душевный покой и равновесие. При очередном возникновении приступа необходимо делать глубокие медленные вдохи и выдохи (при этом один вдох должен быть равен двум обычным).

Во-вторых, полезным будет и освоение дыхания с помощью живота, потому что именно оно может помочь справиться с приступом новой атаки.

В-третьих, дыхание в бумажный пакет.

Помимо упражнений, людям, страдающим регулярными паническими атаками, нужно записаться на прием к психотерапевту. После осмотра и консультации он сможет выстроить план лечения и, при необходимости, назначить лекарственные препараты (например, таблетки или настой валерианы).

Есть дополнения?

Если вы можете дополнить статью или встретили хорошее определение панических атак – оставьте комментарий на этой странице. Мы обязательно дополним словарь. Уверены, он поможет сотням нынешних и будущих психиатров-наркологов.

Словарь терминов

В этом разделе мы собрали все термины, с которыми вы могли столкнуться в этой статье. Постепенно, мы соберём из этих пояснений настоящий словарь нарколога-психиатра. Если какие-то понятия остались для вас непонятными – оставляйте ваши комментарии под статьями нашего сайта. Мы обязательно поможем вам разобраться во всём.

Агорафобия – психическое расстройство, проявляющееся, как страх людных мест и открытых пространств. Является одной из самых распространенных фобий.

Клаустрофобия – психопатологический синдром, проявляющийся, как фобия тесных или замкнутых пространств. Является одной из самых распространенных фобий.

Лечение панических атак в Москве. Как определить ее приступы?

Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!

Были ли случаи в вашей жизни, когда одолевала беспричинная паника? Возможно, помещения с большим количеством людей или обычное душное пространство вас заставляло переживать. Если вы хотя бы раз испытывали симптомы приступов панической атаки, ознакомиться с материалами данной статьи будет весьма полезно.

  • Первые признаки того, что вас одолела паническая атака:
  • — обильное потоотделение;- дрожь в конечностях (чаще в руках);- учащенное сердцебиение;- внутренняя дрожь;- страх смерти;
  • — потеря контроля за происходящим.

Помощь при панических атаках

Для того чтобы бороться с приступами панической атаки, необходимо последовательно выполнить такие манипуляции:

 1) Купировать приступ. Для этого применяют фармакологические препараты (седативные средства, бета-адреноблокаторы, транквилизаторы). 2) Лечить с помощью врача вторичные синдромы (агорафобию, депрессию и др.) 3) Предотвратить рецидив. Для этого прибегают к помощи психотерапии и приему лекарств.

Всевозможными способами нужно стараться предупреждать возникновение повторных атак.

Специалисты предлагают эффективный метод — когнитивно-поведенческая психотерапия, которая подразумевает упражнения по обучению пациента способами релаксации.

Психотерапевт в деталях объясняет, как функционирует приступ (его механизм), учит бороться со страхами и правильно интерпретировать собственные ощущения.

Важно не перепутать панические атаки с тревожными расстройствами, которые проявляются теми же симптомами. Но панические атаки имеют характер приступообразный, а расстройства сопровождают чувством страха постоянно.

Назначение медицинских препаратов и вычисление дозировки должно осуществляться врачом с учетом индивидуальных особенностей. Начинают лечение с приема минимальных доз под наблюдением доктора, который отслеживает динамику течения болезни. Скорая помощь при панической атаке эффективна в борьбе с недугом, поэтому затягивать визит в клинику не стоит.

Специфика панических атак

В современной медицине вышеперечисленные симптомы часто интерпретируются как признаки вегетативно-сосудистой дистонии. Иногда можно встретить такой термин, как симпато-адреналовые пароксизмы. Если говорить о мировой медицине, то чаще используется термин «панические расстройства».

Вообще панические атаки могут констатироваться как отдельное заболевание, а также в комплексе с другими нарушениями. Данное заболевание включено в группу невротических, которые связаны с соматорными расстройствами и стрессом.

Когда речь идет о нескольких эпизодах панических атак, приходится говорить о сложной патологий, которая проявляется изменениями в поведении и обеспокоенностью.

Как определить приступы панической атаки?

Чувство тревоги обычно возникает спонтанно, провоцируя скачок артериального давления. Беспричинная обеспокоенность сопровождается потливостью, ознобом, давящей болью в сердце. Данная патология — многолика, поэтому в каждом отдельном случае могут доминировать различные симптомы.

Но что же делать когда возникает паническое расстройство? Самое наверное правильное в этой ситуации обратиться к врачу, к специалисту в этой области! Записаться на прием можно у нас на сайте наши специалисты помогут Вам избавиться от панич.

атак раз и навсегда, также помогут разобраться какие причины их возникновения.

Многие специалисты главной причиной возникновения панической атаки отмечают технический прогресс и бешеный ритм жизни. Эти факторы вызывают стрессовые ситуации, а они являются предпосылкой для возникновения паники.

Приступ панической атаки можно определить по следующим критериям: тревога продолжается в среднем 10 минут, дрожат руки, кружится голова, учащается пульс, начинается удушье и ощущается дискомфорт в области грудной клетки, боль в животе и тошнота.

Также к первичным симптомам относят приливы жара и холода, боязни совершить ужасный поступок. Хотя и диагностируют панические атаки как беспричинные, все же при детальном изучении течения болезни выясняется, что имеются скрытые факторы.

Зачастую атаки являются результатом употребления алкогольных, наркотических и фармакологических веществ.

На фоне первичных симптомов у больного нередко развиваются вторичные психовегетативные состояния. Самое распространенное явление — агорафобический синдром, который выражается страхом выходить на улицу. Часто люди не отходят далеко от дома и избегают проезда в общественном транспорте и мест массового скопления людей.

Такое поведение на протяжении нескольких месяцев может привести к социальной инвалидизации, которая является первопричиной возникновения депрессии. Как правило, депрессия характеризуется плохим аппетитом, снижением интереса и социальной активности, быстрой утомляемостью, разладами в сексуальной жизни, постоянной слабостью.

Психиатрическая клиника лечения панических атак эффективно поможет в борьбе с приступами, если обратиться за помощью к квалифицированным докторам.

Читайте также:  Отношения свекрови и невестки | Как наладить отношения со свекровью – ваш онлайн психолог!

Панические атаки. Симпатоадреналовые кризы. Как избавиться навсегда? — Медицинский центр «Эхинацея»

Лечение панических атак в клинике Эхинацея:

  1. Симптоматическое лечение – научим Вас немедленно снимать паническую атаку при ее первых признаках. Вам станет намного легче уже в первые-вторые сутки лечения.
  2. Лечение собственно панического расстройства и устранение его причин. Вы спокойно и обстоятельно обсудите с врачом варианты лечения медикаментами и/или психотерапии. В процессе лечения потребность в купировании симптомов отпадает за ненадобностью. Средний курс психотерапии при панических атаках – 5 сеансов.
  3. При необходимости дополнительное обследование сердца, сосудов мозга, внутричерепного давления, состояния надпочечников.

Паническая   атака. Что это такое? Симптомы  панической   атаки

 Паническая   атака  – состояние, связанное с внезапным выделением в кровь огромного количества адреналина. Адреналин – это стимулятор, он готовит тело к физическому ответу на опасность (драке или бегству). Отсюда характерные изменения работы сердца и сосудов, органов дыхания, теплообмена, почек.

Характерные симптомы панической атаки:

  • Учащение сердцебиения;
  • Чувство страха;
  • Ком в груди, возможно затрудненное дыхание;
  • Нарушение терморегуляции (чувство жара или холода);
  • Спазм сосудов (бледность или мраморность кожи, пульсация в голове и т.п.);
  • Дрожь;
  • Возможно выделение большого количества мочи.

Эти симптомы сами по себе являются источником стресса и могут вызвать вторую и третью волну  панической   атаки . Поэтому мы обучим Вас снимать атаку при ее появлении. Панические   атаки , при всей своей неприятной симптоматике, успешно поддаются  лечению .

Аналогичные симптомы возможны и при проблемах с сердцем, исключить которые можно с помощью Холтер-мониторинга, Эхо-КГ, ЭКГ с нагрузкой.

Что такое паническая атака, ее причины, симптомы и лечение – ваш онлайн психолог!Подавленная реакция на стресс – причина панических атак.

Симпатоадреналовый криз или  паническая   атака? Причины

Существуют три основные разновидности симпатоадреналовых кризов:

  1. Паническая   атака  – «бомбардировка» адреналином  на фоне подавленной тревоги. Это свойственно людям, склонным к накоплению нервного напряжения. Когда эмоции, не нашедшие реализации и разрешения, «переливаются через край», тело готовится к физическому ответу на опасность и Вы ощущаете это как паническую атаку.
  2. Симпатоадреналовый криз на фоне аденомы надпочечника. В этом случае в одном из надпочечников имеется небольшая доброкачественная опухоль (аденома), состоящая из клеток, вырабатывающих адреналин в избытке. Это нетрудно установить при УЗИ или МРТ надпочечников.
  3. Вегетативный эпилептический приступ. В этом случае приступ запускается патологическим эпилептическим разрядом, исходящим из клеток-нейронов вегетативной нервной системы. Установить связь между  панической   атакой  и эпилептической активностью мозга нетрудно с помощью ЭЭГ.

Симптомы  панических   атак  и симпатоадреналовых кризов при аденомах весьма сходны между собой, а их  лечение  различно. Аденомы надпочечников опасны и подлежат удалению.

Паническим   атакам  подвержены люди с высокой силой воли, которые могут заставить себя работать “через не могу” и скрывать негативные эмоции. Не пережитые до конца, не разрешившиеся, эмоции вытесняются и забываются. Через какое-то время (от дней до десятков лет) накопившееся возбуждение находит разрядку в виде  панической   атаки .

Лечение панических атак: лекарства

Лекарственные препараты не лечат причины  панических   атак , но могут ослабить или на время устранить их симптомы. В основном, применяются следующие группы препаратов:

  • Бета-адреноблокаторы (анаприлин, атенолол и т.п.). Бета-блокаторы частично блокируют действие адреналина на организм; их можно применять для купирования или предупреждения  панической   атаки .
  • Транквилизаторы (феназепам, алпразолам и т.п.). Транквилизаторы снижают возбудимость центральной нервной системы и таким образом прерывают  паническую атаку.

Транквилизаторы можно использовать и для профилактики  панических   атак .

Транквилизаторы быстро снимают симптомы  панических   атак , но не лечат их причины, что нередко вынуждает пациентов годами принимать транквилизаторы, с вытекающими отсюда лекарственной зависимостью и снижением способности к мышлению. Мы назначаем транквилизаторы только на первое время, пока не будут устранены причины появления  панических   атак.

Антидепрессанты – СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина – ципралекс, паксил и др.). В результате длительного (6-12 месяцев) приема СИОЗС,  панические   атаки , как правило, прекращаются.

После отмены СИОЗС возможен рецидив  панических   атак , если их психологическая подоплёка сохранилась.

Чтобы избежать длительного приема лекарства и рецидива  панических   атак  после отмены, мы предложим Вам проработать психологическую составляющую  панических   атак  с профессиональным психотерапевтом.

Мы поможем Вам решить все вопросы лекарственного и психотерапевтического лечения панических атак .

Лечение панических атак: психотерапия

Психотерапия – единственный способ избавиться от  панических   атак  раз и навсегда.

 Причем, в отличие от распространенного мнения, врач-психотерапевт не “поговорит и успокоит”, а наоборот, путем энергичной психотерапевтической работы вместе с Вами выманит из глубин бессознательного и разрешит причину  панических   атак .

Для  лечения   панических   атак  мы применяем несколько методик психотерапии. С учетом состояния и пожеланий пациента, предлагается терапия, приносящая наиболее быстрые и полные результаты. Через 1-2 месяца терапии наши пациенты обычно чувствуют себя абсолютно нормально.

Панические   атаки. Лечение. Режим, питание, физическая активность

Режим, питание и физическая активность при  панических   атаках  не влияют существенно на причины заболевания. И все жевыполнение следующих рекомендаций поможет Вам смягчить течение и уменьшить частоту  панических  атак:

  1. Высыпайтесь, насколько это возможно;
  2. Принимайте пищу 3-4 раза в сутки, желательно в одно и то же время;
  3. Совершайте прогулки на природе и вообще, позволяйте себе простые «приятности»;
  4. Нагружайте себя физическими упражнениями;
  5. Сократите употребление стимуляторов (кофе, большие дозы витаминов группы В, энергетические напитки, алкоголь);
  6. Откажитесь от просмотра передач и фильмов со сценами насилия.

Панические   атаки. Лечение в клинике “Эхинацея”. Надежно и быстро

Вы можете обратиться за помощью в нашу клинику, к любому из врачей психотерапевтов. Мы сделаем все необходимое, чтобы быстро вернуть Вас к полноценной жизни и работе.

Что такое панические атаки?

Статью подготовил врач-психотерапевт Центра Неббиоло Екатерина Валериевна Карась

Довольно часто в наш Центр к психотерапевту приходят люди с жалобами на приступы тревоги и паники. Приступы такого рода могут быть самостоятельным расстройством, — в этом случае можно говорить о панических атаках.

Также панические приступы могут быть проявлением других эмоциональных расстройств, или наблюдаться при некоторых соматических заболеваниях.

Диагностика природы заболевания

Чтобы исключить соматические заболевания, необходимы консультации ряда узких специалистов — кардиолога, эндокринолога, невролога, гастроэнтеролога. Возможно понадобятся и дополнительные исследования: анализы крови и мочи (в том числе на гормоны), ЭКГ, УЗИ внутренних органов, МРТ головного мозга.

После исключения соматической причины панических приступов врач-психотерапевт проводит оценку эмоционального состояния для решения вопроса: является ли текущее состояние пациента паническим расстройством, или панические приступы являются проявлениями других психических расстройств (депрессивное, фобическое, соматоформное расстройства и некоторые другие).

Что же такое паническое расстройство?

Паническое расстройство проявляется паническими атаками – внезапно начинающимися приступами крайне выраженной тревоги. Паническая атака может быть короткой — от 1-5 до 10 минут, а может продолжаться и до получаса.

  • Иногда тревожное состояние сохраняется в течение 1-2 часов после окончания приступа паники.
  • Симптомы панической атаки
  • Паническая атака может сопровождаться рядом симптомов: учащенным сердцебиением, трудностями при дыхании, потливостью, головокружением, тремором, страхом смерти или страхом сойти с ума, страхом развития тяжелого соматического заболевания.

Частота возникновения приступов панической атаки может быть различной от нескольких раз в год до ежедневных приступов. Частые панические атаки ведут со временем к социальной изоляции, так как человек начинает постепенно избегать ситуаций, которые могут спровоцировать панические атаки.

Лечение панической атаки

При своевременном лечении панических атак возможно выздоровление. Лечение панических атак может осуществляться по нескольким направлениям.

Во-первых, используется медикаментозная терапия: антидепрессанты группы СИОЗС на срок 6-8 месяцев, транквилизаторы коротким курсом – 2-4 недели.

Во-вторых, для лечения панических атак применяют психотерапевтические методики. Клинически доказана эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии.

Психотерапевтические методики направлены на устранение причины, вызывающей панические атаки, стабилизацию состояния и возвращение к полноценной жизни. Сочетание медикаментозной терапии и психотерапии дает долгосрочный положительный эффект.

Прогноз состояния пациента после прохождения лечения относительно благоприятный. При отсутствии других расстройств, раннем обращении и адекватной терапии возможно выздоровление.

  1. У некоторых больных наблюдается хроническое волнообразное течение заболевания, однако даже в таких случаях зачастую удается уменьшить тяжесть приступов и сократить количество панических атак.
  2. Также с помощью грамотного лечения можно минимизировать негативные последствия панического расстройства для профессиональной реализации, социальной и личной жизни пациентов.
  3. Приём ведёт врач-психотерапевт Екатерина Валериевна Карась

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *