Без комплексов – возможно ли так жить? – ваш онлайн психолог!

Вряд ли найдется человек, у которого отсутствуют психологические комплексы. На их формирование оказывает влияние множество факторов. Среди них: воспитание в семье, отношения с друзьями, личный опыт, представления, родительские установки, привычки.

Большое влияние на развитие комплексов оказывают психологические травмы. Пережив травмирующий опыт, человек приобретает определенные убеждения о себе, жизни, окружающих людях. Иногда они могут быть неверными, отрицательными или разрушающими. Чтобы избавиться от них, можно обратиться за помощью к психологу или выполнять специальные упражнения для личностного роста.

Какие существуют комплексы и что нужно делать, чтобы избавиться от них навсегда, вы узнаете из этой статьи.

Психология человека и комплексы

Без комплексов – возможно ли так жить? – ваш онлайн психолог!

Как появляются личные комплексы? Человек растет и развивается, непрерывно взаимодействуя с окружающей средой. Первые слова о себе, которые слышит ребенок, формируют его самооценку. Позднее, когда малыш растет, он получает оценочные суждения от родителей, друзей, учителей. Обычно они касаются его характера, поведения, будущей жизни. Часто взрослые люди сами прививают детям комплексы, порой не осознавая этого.

Например, если постоянно говорить ребенку, что он неудачник и ничего не сможет достичь в жизни, у него может развиться комплекс неполноценности. Таким людям в дальнейшем сложно найти мотивацию к деятельности, быть успешным в карьере и отношениях.

Если критиковать внешность ребенка или подростка, отмечая ее недостатки — маленький или высокий рост, телосложение, торчащие уши, пигментацию кожи — то повзрослев человек будет переживать из-за своей внешности всякий раз, когда ему придется общаться с новыми людьми, публично выступать, общаться с противоположным полом. Некоторые настолько сильно волнуются из-за своей внешности, что сторонятся любых новых знакомств.

Упражнения для личностного роста

Психология человека очень зависима от социального окружения. Порой даже хорошему психологу сложно работать с установками клиента, которые были даны ему в детстве и привели к развитию комплексов.

Существуют упражнения, помогающие справиться с эмоциональными травмами. Прежде чем выполнять их, нужно понять природу имеющихся проблем. Часто комплексы бывают не осознаваемые. Человек живет, страдает, но не понимает явных причин своего неуспеха. В таком случае требуется подробный анализ жизни и характера.

Комплекс неуверенности в себе

Комплекс неуверенности развивается в том случае, когда личность человека часто подвергалась критике со стороны. Как понять, что присутствует этот комплекс? В таком случае человеку сложно сделать выбор, принять решение, выступить публично, защитить себя, отстоять свою точку зрения в споре, заявить о себе на работе, знакомиться с новыми людьми, позволить себе выбирать лучшее.

Что делать? Разрешить себе брать лучшее и то, что принадлежит по праву. Взять ответственность за свою жизнь на себя. Понять, что если этого не сделаете вы, то сделает кто-нибудь другой, тогда придется жить по чужой указке. Замените негативные мысли на позитивные: «я могу!», «я выбираю сам!», «я достоин лучшего!».

Комплекс вины

Без комплексов – возможно ли так жить? – ваш онлайн психолог!

Часто возникает у тех, кого часто во всем обвиняли. Также этот комплекс может развиться, если в прошлом человека была ситуация, за которую он до сих пор винит себя. Чувство вины — серьезная и долгая работа в психологическом кабинете. Чтобы справиться с ним самостоятельно, нужен глубокий анализ житейского опыта.

Чтобы снизить чувство вины, нужно ответить на несколько вопросов: «моя ли это вина на самом деле?», «мог ли я поступить в той ситуации по-другому?», «что бы я мог сделать сейчас, чтобы снизить чувство вины?».

Ответы на эти вопросы помогут разобраться в себе. В любом случае, работая с виной, следует помнить: человек в конкретной ситуации всегда поступает единственно возможным способом .

И если он повел себя определенным образом, значит, у него не было возможности поступить по-другому.

Комплекс внешности

Упражнения, помогающие полюбить свою внешность, заключаются в повышении самооценки.

В этом также могут быть полезны дополнительные средства, такие как походы в парикмахерскую, к дизайнерам одежды и стилистам.

Часто профессионалы, которые отвечают за создание красоты, могут творить настоящие чудеса с внешним видом. Человеку после этого остается только начать заботиться о себе и поддерживать новый образ.

Избавиться от комплекса внешности поможет правильная мотивация. Красота требует труда и работы над собой. Сюда входят правильное питание, полноценный сон, активный отдых, физические упражнения и положительные эмоции.

Комплекс зависимости от отношений

Такого рода проблемы заключаются в том, что человеку сложно чувствовать себя счастливо и полноценно, когда он остается один. Спасением в этом случае выступают отношения.

Они могут быть любыми — зависимыми, разрушительными, манипулирующими, неуважительными. Человек готов терпеть лишения и неуважение к себе лишь бы не быть одному.

Чтобы помочь себе в такой ситуации, нужно ответить на вопрос — что так пугает в одиночестве?

Проблемы любви к себе здесь выступают на первый план. Человеку может казаться, что он никому не нужен, поэтому он готов быть в любой компании. Решение заключается в способности быть нужным самому себе. Чтобы приблизиться к своей личности, можно выполнить следующее задание:

Напишите 10 ответов к каждому вопросу:1. Мои положительные качества? 2. Чем я отличаюсь от других? 3. За что меня ценят семья, коллеги, друзья? 4.

За что я ценю сам себя? На основе написанного составьте свой психологический портрет. Вспомните свои способности, таланты и мечты.

Чего вам больше всего хотелось в детстве? А чего хочется сейчас? Порадуйте себя каким-нибудь подарком, наградите за достижения и успехи.

Как повысить мотивацию к деятельности

Без комплексов – возможно ли так жить? – ваш онлайн психолог!

Человек, у которого снижено стремление к деятельности, подсознательно не разрешает себе быть успешным, не верит в себя. Низкая мотивация — один из комплексов личности. Для ее повышения полезно составить схему потребностей. Ответьте на вопросы: 1. Кто я? 2. Куда я иду? 3. Чего я хочу? 4. Нужно ли мне это и для чего? 5. Чего я хочу на самом деле? 6. Что я получу, когда это исполнится? 7. Какие шаги я могу предпринять для исполнения задуманного?

Такой простой анализ часто позволяет выявить ложные цели и деятельность, которой вовсе не хочется заниматься — причину низкой мотивации. Вопрос «чего я хочу на самом деле?» поможет найти свои истинные потребности, а значит, повысить мотивацию в несколько раз.

Сайты | Психологическая помощь

Отзывы сортируются по дате создания

Сайт doctor-ayna.ru — Айна Громова — семейный психолог и психотерапевт

Очень-очень благодарна Айне!

Обижаться это действительно глупо. Это как самому выпить яд и ждать, что плохо станет другому. Ты себя съедаешь изнутри, а человеку все равно на твои переживания. Зачем это надо? Но это я сейчас такая умная, а раньше, как и большинство людей была склонна обижаться. Я вообще не конфликтный человек. Сайт Московская Служба Психологической Помощи населению msph.ru

Посещаю МСППН с 2016 года. Был и негативный опыт. Главное — найти своего специалиста, в общении с которым вам будет комфортно

Впервые я обратилась за психологической помощью в Московскую службу психологической помощи населению (МСППН) в начале 2016-ого года . Узнала о такой организации в разговоре от коллеги, которая рядом жила с одним из структурных подразделений службы. b17.ru — бесплатные консультации психологов

Еще один саит для околопсихологических разговоров и без цели.

Все эти интернет-платформы с услугами психологов и коучей по моему — шарашкина контора. Просто такой подход «оптовой торговли редкими специалистами» не способен создать хоть мало-мальски толковый сервис для пользоватетлей, не получится это.

Когда не хочется жить…????. История о том, как я стала помогать людям.А ведь ранее сама нуждалась в помощи

В жизни каждого человека когда-нибудь наступает такой момент, когда ничего не радует, жизнь теряет всякий смысл и вот уже стоишь на краю…Кажется уже ничего не поможет. Но так ли это? Все ли вы сделали для того, чтобы помочь самому себе? b17.ru — бесплатные консультации психологов

Если вы не решаетесь пойти к психологу, то начните с этого сайта! Психолог, который спас меня на пороге тяжелой депрессии. Как я прорабатывала тяжелые отношения, боролась со страхами, неврозом, негативными установками. Неоценимая бесплатная помощь!

Всем привет! Сегодня хочу решиться на очень важный отзыв и порекомендовать сайт, который стал для меня спасательным кругом в период, когда, казалось держаться уже не за что. b17.ru — бесплатные консультации психологов

Психолог посоветовал мне… Обратиться к психотерапевту ????‍♀️ Что делать при очередном приступе депрессии? Не помогло, но рекомендую. Почему? И какие все же плюсы тут можно откопать.

Salve!   Иногда меня накрывает. В последнее время все чаще. Я начинаю загоняться, терять смысл от любой деятельности, много плакать. Как-то раз я написала об этом на одном сайте, и мне посоветовали обратиться за помощью сюда, на b17. Что же, попытка не пытка. b17.ru — бесплатные консультации психологов

Почему я считаю, что психолог может навредить? Действительно ли на этом психологическом форуме можно найти решение проблемы?

Психологией я интересуюсь всю жизнь, поэтому мой шкаф завален тематическими книгами, нередко читают статьи в сети, но это уже очень выборочно. Сегодня замечаю колоссальное число псевдопсихологов, поэтому соблюдаю осторожность. b17.ru — бесплатные консультации психологов

b17 сайт для ищущих душевного равновесия. Психологическая помощь бесплатно в любом уголке страны, для всех и в открытом доступе.

Интернет, как известно, кладезь всякого разного: полезного, бесполезного, развлекательного, душевного, ужасного, познавательного и прочее. Я предпочитаю пользовать сайты полезно-развлекательные, реже познавательные (мне по этой части книги ближе), но вот об одном таком полезно-любопытном сайте я… Сайт Psycheforum.ru психологический форум

Вам плохо? Вы теряете себя? Некому рассказать? Расскажите форуму. История боли

Всем привет) Сегодня я хочу поделиться с вами своим мнением о сайте «Psycheforum». У всех в жизни бывают сложные периоды, которые могут быть связаны с чем угодно.. И бывает некому выговориться, или ситуация довольно специфичная, поэтому проще изложить все анонимно… Сайт doctor-ayna.ru — Айна Громова — семейный психолог и психотерапевт

Читайте также:  Как познакомиться с мужчиной на сайте знакомств – ваш онлайн психолог!

Доктор Айна. Действительно душевный доктор. А еще крутой профессионал в области когнитивно-поведенческой психотерапии

С Айной Громовой я знакома около двух лет. Знакомство у нас заочное. Но такое чувство, что я знаю ее лично. Наверное потому, что провела с ней более 15 часов в формате вебинара (вебинара в записи).   Доктор Айна Громова — кто это? b17.ru — бесплатные консультации психологов

Где найти психолога? Как выбрать специалиста? Я изменила свою жизнь!

И так сам сайт … Это наверное единственный сайт, где можно найти в том числе частного психологапсихотерапевта. Вы не будете стоять на учете и вся информация строго конфиденциальная. Сайт Московская Служба Психологической Помощи населению msph.ru

Психологическая помощь абсолютно бесплатно и честно! Я в восторге!

В сложных жизненных ситуациях мы часто ищем выход, обращаясь к родственникам и друзьям или мечемся в поисках решения сами, без чьей-либо помощи. Сложно, когда близкие люди не могут понять глубины переживаний и отмахиваются или иронизируют по их поводу. Сайт Михаила Лабковского http://labkovskiy.ru/

๑۩ Публичная онлайн-консультация «PRO самооценку». Душевные посиделки с Лабковским. Для поклонников психолога и кому важна тема самооценки. Расскажу о личном примере ۩๑

Здравствуйте, дорогие читатели! Я — большая поклонница Лабковского. Его методика и мировоззрение мне очень импонирует. Плюс, после прохождения психотерапии у психолога именно Лабковский кажется самым здравым. Но, конечно, на вкус и цвет. Сайт Effirio «Безлимитное общение с Вашим личным психологом»

????Чувствуете, что силы покидают Вас и бороться с проблемами больше нет возможности? Тогда самое время оказать себе экстренную психологическую помощь. Любая проблема начиная от страха короновируса и заканчивая депрессией будет решена на корню ????

Всем добрый день!   На дворе 21 век, век развития и высоких технология. А вот наше состояние эмоциональное и психологическое заставляет сильно задумываться. Ибо не часто мы можем с кем-то открыто поговорить и рассказать именно, то что лежит на душе у нас. Сайт Михаила Лабковского http://labkovskiy.ru/

✔Великолепный специалист , с огромным багажом знаний за плечами! ✔Порой бывает важно в жизни найти того, кто нам поможет расправив крылья, ввысь взлететь.

Здравствуйте уважаемые читатели моего отзыва! Психология….наука безумно познавательная и бесспорно очень важная для любого из нас. Исключений не существует. Всё потому, что каждому из нас в той или иной степени обязательно требуется помощь психолога. Сайт Московская Служба Психологической Помощи населению msph.ru

Рука помощи в мегаполисе — очень качественная помощь бесплатно!

Я узнала об этой службе не так давно, от подруги, и уже второй год пользуюсь услугами бесплатной психологической помощи недалеко от дома (не мой район, но ближе всех отделений к моему дому). Для меня эта служба полностью опровергает поговорку, что бесплатно хорошо не бывает. b17.ru — бесплатные консультации психологов

«Узнать мнения психологов» — лучше бы не знала

20+ острых, как бритва, цитат Михаила Лабковского, которые помогут переосмыслить свою жизнь

Михаил Лабковский недаром стал суперзвездой среди психологов: скажет как отрежет — четко, коротко, по делу. Иногда слишком жестко, даже немного обидно, но это именно то что нужно, чтобы встряхнуться и взглянуть на свою жизнь по-новому.

Мы в AdMe.ru принимаем эти меткие высказывания как руководство к действию и точно знаем, что они работают, а потому хотим, чтобы с их помощью и ваша жизнь изменилась к лучшему. А в качестве бонуса вас ждет мотивирующее новогоднее обращение.

© Thought Catalog / unsplash

  • Каким надо быть дебилом и психом, чтобы три года ждать, пока тебе обломится?! А потом жениться, а потом, естественно, потерять интерес. Он же охотник. Его самолюбие успокоено, самооценка поднялась, ему эта женщина теперь на фиг не нужна: она и так его. В идеале люди должны друг друга любить, это взаимное чувство. Никто никого не должен догонять.
  • Если женщина в браке или отношениях ведет себя как жертва, ей же просто грех не изменить! В случае чего она, конечно, всплакнет, выскажется в стиле «козел», «загубил мою молодость», уйдет к маме для приличия. Но потом ведь вернется. И все продолжится. И мужчина это знает. Здоровая ситуация — это полная уверенность, что, раз изменил, жену он больше не увидит. По крайней мере, на своей кухне и в своей постели.
  • Женщина по своей глупости считает, что ей нужно пойти к пластическому хирургу, сделать какой-то особый макияж и так далее. Это чистый мазохизм. Любить будут еще меньше. А всего-навсего надо сделать только одно — быть самой собой. Этого достаточно. И любят в принципе только за это.
  • Надо с головой разбираться, а не с женихами. Отношение к мужчине у женщины — это во многом ее отношение к родителям и, в частности, к папе. Если была боль, чувство обиды, борьба — все это перенесется на отношения в паре. Мы мерим любовь уровнем страдания. Я сам был такой, ­потом вылечился.
  • За женщинами, в отличие от стереотипного «альфы», сильный мужчина не гоняется. Если ему говорят нет, то его самооценка от этого не шатается и он уж точно никого добиваться не будет. Сильный мужчина на то и сильный, что ему не нужно эту свою силу перед кем-то демонстрировать.
  • Принятая в России манера мужчине во всем уступать — это одно из проявлений страха. Советы свекрови и бабушки — это не что иное, как реализация страха потерять мужа, остаться одной, да еще и без денег. Я не приветствую такое поведение. Он тебя полюбил за то, что ты — это ты, за то, что ты была самой собой. Куда все девалось? Почему девчонка в 16 лет всех посылает куда подальше, а в 40 она уже сидит, не дышит и ждет, когда ее кто-нибудь подберет?
  • Дорогие женщины! Не надо думать о том, что происходит с мужчинами. Вы не их мама и не их лечащий врач. Смотрите в свою тарелку. Нравится — берите. Не нравится — до свидания. А женщина все пытается залезть в его мозг и понять: может, у него детство трудное было? Если вам не нравится, как ведет себя мужчина, — не надо искать оправданий его поведению.
  • Я советую рвать отношения, только если хотя бы одному из участников этих отношений плохо, страшно, неуютно живется. И, наоборот, какими бы ни были отношения пары по мнению окружающих — если им хорошо, я советую не навязывать им проблемы.
  • Первое, что вы можете сделать, чтобы стать независимыми и самодостаточными, — перестать задавать окружающим вопросы: как я выгляжу? идет ли мне это платье? хорошо ли я сделал свою работу? как я себя веду? что ты обо мне думаешь? какой у меня характер? я симпатичный или нет? Старайтесь самостоятельно принимать решения и берите на себя ответственность.
  • Самое сложное — любить себя ни за что. Потому что нас с рождения приучили к тому, что мы должны собой что-то представлять. И даже наши родители, когда мы были маленькие, старались закрепить наши успехи: «Какой ты молодец! Как ты это хорошо делаешь!» Потом и дети начинают хвастаться: «Мама, посмотри, как здорово получается, вот как я умею!» А потом школа, оценки…
  • Смысл жизни в том, чтобы получать от нее радость. Чтобы вы просыпались утром в хорошем настроении, были довольны собой, своей внешностью, своим характером, своим мужем, детьми, работой, домом, городом, страной и миром вообще. Да, вы живой человек и можете страдать, если что-то происходит, — а не оттого, что у вас ничего не происходит, а вы с утра чувствуете себя закомплексованной, никому не нужной и брошенной. Это и есть невроз.
  • Для успешной собственной жизни важно выстроить свои отношения с родителями с точки зрения взрослого человека, а не поддерживать их из чувства страха или вины. Надо их перерасти. Поменяться с ними местами. Общаться по своим правилам, чтобы с вами считались как со взрослым человеком. Тогда многие проблемы в личной жизни, проистекающие из трудного детства, решатся сами собой. Вообще, отношения с родителями можно восстановить в любой момент.
  • Сейчас наблюдается кризис брака. Эта огромная махина, которая сопряжена с юриспруденцией, имущественным правом, детьми — все это висит на одной сопле, которая называется «сегодня люблю — завтра не люблю». И дальше начинается развод, раздел имущества, адвокаты, суды — и все только потому, что «любовь прошла». А рационально выходить замуж не хочется, потому что «хочется любить». Я понимаю.
  • Залог счастливой семейной жизни, брака и секса с одним партнером только в одном — в стабильной психике. Не уступки, не компромиссы — это все прямая дорога к кардиологу или онкологу. Когда у человека стабильная психика, он может прожить с одним партнером всю жизнь. И любить его одного.
  • Нормальная женщина имеет брак как часть своей жизни. Если человек другому человеку заменяет весь мир, это означает, что своего мира у второго попросту нет.

© Obi Onyeador / unsplash

  • Это нормально, когда посты, комменты, фоточки, ролики и игры — дополнение к насыщенной жизни. Плохо, когда они ее заменяют.

Как научиться быть счастливой без мужчины — советы психологов на InHa|rmony

Как быть счастливой без мужчины? Этот вопрос больше всего волнует женщин, которые совсем недавно пережили расставание и тех, кто долгое время не может найти свою половинку. С самого детства девочкам внушается, что полноценная счастливая жизнь возможна, только если у тебя имеется спутник в жизни. Так ли это?

Проводим собственное исследование

Определить это вы можете сами. Проведите небольшое исследование. Выпишите на листе бумаги всех женщин из своего окружения: соседок, сотрудниц по работе, родственниц, женщин, с которыми вы вместе ходите в фитнес-клуб и т. д.

Подчеркните красным имена тех женщин, которые живут с мужчинами. Другим цветом выделите тех, которые, как вы думаете, вполне счастливы. После этого простого эксперимента вы сможете увидеть, что эти два показателя абсолютно не взаимосвязаны.

Может даже выявиться то, что более счастливые женщины ведут независимый от мужчин образ жизни.

Почему так происходит? Когда женщина замужем, то зачастую она целиком и полностью посвящает себя любимому человеку и своим детям. У таких женщин на первом месте будет всегда семья, а не карьера и личные увлечения. Хочет женщина того или нет, но она подстраивается под мужчину. Другими словами ее счастье и состояние души попадает в зависимость от любимого человека.

Независимая женщина строит свое счастье сама. Она становится полноправной хозяйкой своей судьбы. Если женщина достаточно сильная и умеет получать удовольствие от жизни, то ей это удается довольно легко. Остальным же приходится этому учиться.

Читайте также:  Отношения свекрови и невестки | Как наладить отношения со свекровью – ваш онлайн психолог!

Обычно женщины до 40 лет, если не удалась семейная жизнь, еще надеется встретить «принца» и обрести полное семейное счастье.

Если же ей это не удается, то она в некоторой степени свыкается со своим одиночеством. У такой женщины появляется много друзей, с которыми она с удовольствием проводит свое свободное время.

Она целиком и полностью посвящает себя работе, либо строит свой собственный бизнес.

Такой женщине не приходится выпрашивать мужа о покупке какой-либо вещи или украшения (а потом обижаться, если ей это не купили). Она сама планирует свои приобретения и знает, как и где достать деньги на покупку.

Ей не приходится проводить бессонные ночи в ожидании, когда подгулявший муж вернется домой. Ей не приходится тратить время на уборку, приготовление пищи для супруга. Свободное время она посвящает своим близким и друзьям.

Когда ей необходимо мужское внимание она знает, как и где может его получить. Так можно ли назвать ее несчастной?

Читать далее:  Как научиться любить правильно

Внимательно присмотритесь к женщинам, которые долгое время оставались одинокими. Всю свою энергию они направляют в какое-то другое русло. Очень плохо, когда одинокая женщина полностью посвящает своему ребенку. Это может нести положительные плоды лишь тогда, когда ребенок не повзрослел. Женщина водит свое чадо по различным кружкам и секциям, вместе с ним делает уроки, готовит ему различные вкусные блюда. Однако после того как такой ребенок вырастает, мать продолжает активно вмешиваться в его личную жизнь. Ведь ее ребенок становится основным смыслом жизни, центром вселенной. Такое поведение женщины может довольно серьезно навредить личной жизни ребенка. Такое, конечно же, может произойти и в полноценной семье, когда женщина почти всегда игнорирует мужа (то есть для нее его практически не существует).

Женщина может впасть и в совершенно другую крайность. Осознание того, что в ее жизни нет мужчины (и не предвидится), приводит к тому, что она перестает ухаживать за собой, начинает небрежно одеваться. Но не стоит себя обманывать — сексуальные отношения нужны каждому человеку.

Неухоженная женщина отталкивает от себя всех потенциальных партнеров, а внутри женщины растет неудовлетворенность, которая рано или поздно во что-то выливается. Такая женщина может начать просто так начать вредить привлекательной сотруднице, накричать на ребенка. Через время она начинает активно обсуждать окружающих и со временем превращается в сплетницу.

Женщина, у которой нет своей личной жизни, начинает активно вмешиваться в чужую.

Так можно ли стать счастливой без мужчины?

Следует понимать, что с возрастом возрастают критерии в выборе партнера. Женщина начинает понимать, чего она стоит, и чего стоит ее время. Из-за повышенной требовательности потенциальных «половинок» становится все меньше и меньше. Так стоит ли мучиться из-за этого? Женщина с мужчиной может быть так же счастлива, как и женщина без мужчины. Главное — не зацикливаться на своем одиночестве.

Читать далее:  Развод без причины

Заранее планируйте все свои праздники и выходные дни, чтобы не чувствовать себя одинокой. Пока ваш принц не появился, возьмите на себя функцию мужчины, начните себя любить и баловать. На Новый Год можно спланировать поездку в горы, а выходные можно посвятить своему любимому увлечению.

Главное — не замыкайтесь в четырех стенах и не жалуйтесь на одиночество. Поймите, многие женщины в браке испытывают еще большее одиночество. Но у вас хотя бы есть свобода выбора, а у них нет.

Хотели ли бы вы прожить всю жизнь в браке с человеком, который постоянно обижает вас? А ведь многие женщины именно терпят своего супруга.

Не стоит принимать однозначного решения прожить без мужчины всю свою оставшуюся жизнь.

Вы ведь не знаете, как повернется ваша личная жизнь в дальнейшем. Как ни странно, именно свободные и счастливые женщины, которые не гонятся ни за кем, привлекают мужчин больше всего.

Независимая девушка не настаивает на встрече, не жалуется на невнимание. Если ее что-то не устраивает, она просто прекращает встречи. Это еще больше интригует партнера, ведь с такой девушкой всегда весело, легко и комфортно.

Включается инстинкт завоевателя, и он начинает активно за ней ухаживать.

В чем заключается счастье?

Основа счастья заключается в том, чтобы научиться радоваться каждому новому дню. Если вы не научитесь этому, то даже жизнь с самым лучшим мужчиной не сделает вас счастливой. Ни в коем случае не стоит отказываться от того, что может сделать вас счастливой. Определите для себя какой вы хотите увидеть свою жизнь через год, 5 лет. Однако следует понимать, что не ваши достижения могут сделать вас счастливыми, а тот путь, который вы готовы ради них пройти.

Если в окружении сейчас нет того самого человека, с которым вы могли бы вместе жить, то сосредоточьтесь на другом деле. Постарайтесь свои силы направить на достижение другой цели. Даже маленькие победы смогут принести в вашу жизнь радость.

Очень помогают раскрепоститься и снять напряжение танцы. Сейчас в каждом городе имеется множество клубов, где могут заниматься женщины самого разного возраста. Не нравятся танцы? Заведите себе собаку, и вы уже не будете ощущать себя так одиноко.

Читать далее:  Популярные тесты на психику

Как жить в одиночестве, если вы влюблены?

Бывают ситуации, когда девушка живет одна, но у нее имеется любимый. Это может произойти из-за того, что он, например, женат, находится далеко или совершенно не подозревает о ее чувствах. Что делать в подобной ситуации, как не ощущать себя несчастной живя без дорогого сердцу человека?

Даже в этой ситуации ни в коем случае нельзя предаваться горю и унынию! Ведь шанс построить личное счастье есть всегда! Довольно много пар идут к браку очень долгие годы. Решите для себя, нужен ли вам этот человек. Если да, то станьте для него хотя бы другом. Ведь самые крепкие отношения начинаются именно с этого.

Можно испытывать радость, хотя бы имея возможность общаться с любимым. Если он женат, то поймите, что ваша активность может рано или поздно привести его к серьезному и тяжелому выбору. Стоит ли это делать? Может, стоит отпустить его и научиться жить без мыслей о нем.

Ведь, скорее всего, ваше личное счастье не заставит долго ждать.

Если любимый живет очень далеко, то можно общаться и на расстоянии. Сейчас имеется для этого много различных способов. Если ваши чувства в скором времени будут взаимны, то вы обязательно найдете способ, как быть вместе. Главное не ждите всего и сразу. Но и тратить годы на отношения, которые ни к чему не приводят, не стоит.

Чтобы быть интересной окружающим людям, нужно начать чем-то интересоваться самой. Приглашайте к себе домой чаще позитивных интересных людей, ходите на обучающие семинары, читайте познавательные книги. Когда вы начнете вести активную и интересную жизнь, то в какой-то момент поймете, что обрели заслуженное счастье. И оно абсолютно не зависит от того, одна вы живете или нет.

Возможна ли жизнь без комплексов

Просмотров: 2840

28 декабря 2015 г.

Каждый из нас мечтает избавиться от своих комплексов. Возможна ли жизнь без комплексов?Думаю, каждый из нас понимает значение слова «комплекс». Как правило, под ним подразумевают сложные конструкции в психике, начавшие формироваться еще в нашем безоблачном детстве.

Если они начинают формироваться так рано, то возможна ли жизнь без комплексов?Собственно говоря, так называемые комплексы есть у всех. Кто-то прекрасно их осознает и прикладывает все усилия, чтобы скрыть их от окружающих и самого себя.

А кто-то так тщательно прячет за маской благополучия, что даже сам не всегда чувствует их проявления.

Главный комплекс – комплекс гордыни

Наши комплексы, знаем мы о них или нет, являются «крючками», которые постоянно держат нас на привязи. От них тянутся как бы невидимые резинки, позволяющие нам отойти на почтительное расстояние, но не навсегда. И при малейшем неосторожном движении комплексы с силой возвращают нас на место – к себе.

Что же делать с этим? Бороться или нет? Существуют ли различия в мужских и женских комплексах?Конечно же, как мужчина отличается от женщины, так и мужские комплексы отличаются от женских. Но не смотря на различия, комплексы бывают и общечеловеческими, присущими и мужчинам и женщинам. Например, комплекс неполноценности или ущербности.

В чем он проявляется и как?Комплекс неполноценности заявляет о себе прежде всего низкой самооценкой и неуверенностью. Но вы должны понимать, что комплексы всегда возникают парно – со своей полной противоположностью. То есть если на одном конце – комплекс неполноценности, то на другом – его компенсация: ощущение своей уникальности и грандиозности.

В этом комплексе немаловажную роль играет сформировавшаяся гордыня.Благодатная почва для формирования гордыни — это возраст с 3-х лет, включая подростковый период. Гордыня формируется долго, в результате постоянного и самое главное – длительного воздействия. Главный пусковой механизм – это сравнение и оценка.

У каждого человека есть свои жизненные стандарты относительно того, как нужно жить, свое представление о том, какой должна быть семья и собственный успех. И как правило, эти представления передаются по наследству.В принципе мало у кого эти представления кардинально отличаются. Более или менее у всех они похожи.

У родителей, воспитывающих детей, также есть свое представление о том, каким должен быть ребенок и что ему нужно делать, чтобы стать счастливым. Ведь воспитывают, исходя из самых лучших побуждений.Думаю, что когда в качестве примера ребенку указывают на Машу или Сашу, которые хорошо учатся, и готовится почва для прорастания гордыни.

Читайте также:  Как найти смысл в жизни: советы психолога – ваш онлайн психолог!

Хваля других, мы стимулируем желание ребенка тянуться за ними и равняться на них. И тем самым закладываются основы для восприятия самого себя как «недоделанного», ущербного – то есть неполноценного. В случае сравнений ребенок начинает думать, что те другие – ценны, а он – нет. И получая эту информацию, он, конечно же, будет изо всех сил стремиться стать значимым.

Пребывая в этой «гонке», у многих в конце-концов получается стать успешными. Но почему же ощущение собственной ценности не идет изнутри? Почему успешный человек не чувствует себя таковым на глубоком уровне?В случае гордыни человек может впасть и в другую крайность: у него появляется ощущение сверхважности и ценности себя на фоне других.

В основе этого комплекса лежит страх неудачи, комплекс отличника, комплекс Золушки и хорошей девочки.Избавиться от ощущения неполноценности непросто. Убедить себя, что ты значим очень трудно. До тех пор пока не произойдет внутренняя встреча с ущербной и неполноценной частью, вряд ли получится полностью забыть о ней. Она периодически будет давать о себе знать.

Чтобы начать работать в этом направлении, достаточно обратить внимание на ваше отношение к людям. В каком ключе вы о них думаете? Осуждаете? Оцениваете? Сравниваете себя с другими?Для начала необходимо искоренить в себе эти прочно засевшие механизмы восприятия других людей. Тогда и вы перестанете бояться чужой оценки и осуждения, и это поможет вам расслабиться, избавиться от стыда.

Именно стыд всегда сопровождает свою «подругу» неполноценность.Если вы перестанете осуждать других людей, то не будете каждый свой жест воспринимать через призму отношения к себе других людей. Ведь самый важный вопрос для вас в этом случае: что обо мне подумают окружающие?Чтобы вас перестали негативно воспринимать и осуждать, перестаньте сами в душе осуждать и плохо думать о других.

И конечно, комплекс неполноценности очень сильно мешает и в работе, и любви.Как комплекс ущербности влияет на сферу любовных отношений?В любви, как правило, если человек страдает от комплекса неполноценности, он останавливает свой выбор на партнере, который по его глубокому убеждению чуть недотягивает до него самого: с ним легче общаться и чувствовать себя комфортно.

Это приводит к тому, что уходит или даже вообще не возникает уважение – а это начало конца.Если партнер окажется чуть лучше и выше, по вашему мнению, то внутри вас появится напряжение: ему не за что меня любить и ценить, ему скоро станет со мной неинтересно. И все это также не способствует развитию доверия и долгих счастливых отношений.Трагедия заключается в том, что для вас равных нет.

Вы хотите найти равных себе. А их нет. Есть лучше или хуже вас.В рабочих отношенияхПри комплексе неполноценности на работе также возникают трудности. Амбиции и ваша ценная часть не позволяют делать работу, не соответствующую, как вам кажется, вашему уровню, а занять место в верхах иерархии не дает комплекс неполноценности. Замкнутый круг.

Здесь не могу быть – тут слишком низко и унизительно для меня, а там – боюсь, нет соответствия.В результате нет комфорта ни здесь, ни там.В этом случае нужно забыть о своей важности и позволить неполноценной части проявиться и в отношениях, и в работе. Забудьте о своей гордыне, о своих амбициях и смиренно начните путь, как говорится, с низов.

Так, проходя через «неценное», вы сможете обрести свою значимость, и ваша маленькая неуверенная часть начнет расти, становясь зрелой и взрослой.Впрочем, можно и пренебречь неполноценной частью и лезть наверх напролом, преодолевая страхи, удовлетворяя амбиции другой части. Но как показывает практика, невозможно, обойдя неполноценность, запрыгнуть далеко.

Понять и принять… неполноценностьВы всю жизнь сбегаете от этой нежеланной части себя, прикладывая все свои усилия, чтобы забить и заглушить ее. А надо начать двигаться в противоположенную сторону – навстречу. Нужно позволить этой части проявиться. На этом пути вам предстоит столкнуться с беспомощностью, зажатостью, со страхами и многим-многим другим, что вызывает ваше непринятие.

Вы должны понять и запомнить: нужно не избавляться от комплекса, а наоборот, погрузиться во внутреннюю глубину и познакомиться с этой неуверенной частью. Да, вполне вероятно, что из-за длительного подавления и отсутствия внимания к себе, при выходе наружу она проявит себя во всю силу, но постарайтесь быть понимающими и терпеливыми и самое главное – принимающими.Только встретив такое отношение к себе, эта непризнанная часть постепенно успокоится, и не боясь больше отвержения, начнет жить нормальной жизнью, не причиняя вам хлопот, не увлекая назад и не мешая вам достигать желаемого.

Возможна ли жизнь без комплексов? Стоит ли бороться с ними?

А сейчас я расскажу вам о принципе амортизации.Когда вас сильно толкают, то вы принимаете траекторию движения человека, который вас задел. Вы какое-то время движетесь по этой траектории, и это – весьма неприятный процесс. Во время такого короткого «полета», а вам он покажется вечностью, вы ощущаете свою полную беспомощность и бессилие что-либо изменить.

Это непременный этап. Но вы не будете так двигаться вечно. Вы остановитесь, и вот тут у вас появится выбор, как повести себя в данной ситуации. И вариантов будет много.Можно начать разговор, можно ответить ударом на удар, можно убежать. А возможно, вы придумаете что-то еще.

Так вот, если внимательно проанализировать составляющие этого движения, то самый первый шаг к избавлению от комплексов – это их принятие, нужно просто побыть, пожить, ближе познакомиться с ними.Вы на какое-то время можете даже попасть под их влияние. Не бойтесь этого. Принимая, вы устанавливаете контакт с собой и своими внутренними частями.

Начинается диалог, поначалу явно не носящий дружественного характера. Ваши разные части стараются ударить друг друга побольнее. В итоге вы страдаете.Но как только вы выслушаете все обиды и претензии от своей отвергаемой ранее части, которая долгое время была «взаперти», она постепенно успокоится и ваше общение может закончиться примирением и нахождением компромиссов.

От комплексов избавляться и не нужно. Но на первом этапе необходимо их принять. Побыть с ними. А уж потом вы будете решать, что делать.

  • Существуют ли женские и мужские комплексы и в чем их отличия?
  • Тренинг: Как встретить Его — первый и серьёзный шаг в этом направлении.
  • С любовью, Ирина Гаврилова Демпси

В основном все мужские комплексы касаются размеров, не важно каких: роста, кошелька, мужского достоинства. Мужчина переживает, что он недостаточно хорош в глазах женщины. Он хочет быть лучшим.

Если мужчина не состоялся в социальном плане, то у него всегда будет много претензий к женщине, он будет слишком чувствителен к ее словам и вниманию. Он будет излишне остро воспринимать все ее действия и в каждом, даже безобидном, слове слышать критику в свой адрес.

Мужчине важно состояться в социуме, но как раз очень часто именно его комплексы и страхи и мешают ему зарабатывать деньги. Кто-то боится потерпеть неудачу, кто-то просто не может продолжать дело, которым когда-то очень быстро увлекся. А кому-то большие амбиции не позволяют «опуститься на землю».

У каждого будет что-то свое, но мужские комплексы заключаются в страхе несоответствия размеров.Женские же комплексы ориентированы на внешний мир. Женщины боятся не соответствовать, но не столько своему мужчине, сколько ожиданиям окружающих. Они тревожатся, что мужчина не соответствует им и представлению подруг об идеальном мужчине.

Женщина переживает по поводу своей внешности, что она вдруг будет хуже выглядеть. Женщина боится, что ее перестанут любить и потеряют к ней интерес.Женщине важно мнение многих, а мужчине – мнение женщины и ее отношение к нему. Мужчина ищет оценку себя в глазах женщины. А женщина – в глазах подруг и других мужчин.

Не смотря на то, что по природе женская энергия направлена во внутренний мир, к пассивности и созерцанию, ее комплексы просыпаются вовне. Когда есть с кем себя сравнивать.Мужская энергия по своей природе активна, но мужские комплексы расцветают в отношениях с женщиной.А еще мужчины бояться впасть в зависимость от женщины, стать подкаблучником.

Любой намек на это они воспринимают крайне негативно, отсюда и мужское упрямство, иногда совершенно необоснованное.Женщина боится потерять себя в отношениях с мужчиной, довериться, боится предательства. Она боится стать неинтересной мужчине, что он разлюбит ее. Она страшится остаться одна.Мужчина же всегда переживает больше за свою социальную жизнь.

Отсутствие каких-либо достижений блокирует его психику, и тогда он не может любить и отдавать себя женщине. И он также переживает, что в постели другой мужчина может быть лучше его.Доказательство своей силы мужчина получает через женщину. Только она может дать ему ощущение, что он – мужчина.

Однако, конечно, если в своих глубинах он не уверен в себе, то никакая женщина не сможет вернуть эту уверенность.Женщина же переживает за свою личную жизнь и предметом ее гордости всегда будет любовная сфера и то, как мужчина к ней относится.Мужчина и женщина встречаются друг с другом, чтобы научиться многому, и в том числе помочь партнеру преодолеть свои комплексы. Если союз благостный, то оба преодолевают свои страхи и уязвимости. Растут и развиваются духовно.А если союз нездоровый, то в таких отношениях наоборот все комплексы расцветают буйным цветом, запирая каждого в собственной тюрьме.Как прийти к тому, чтобы через отношения вы духовно развивались?

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *